北京
开学季，儿童青少年视力健康问题再度引发关注。“护眼灯防近视”“防蓝光眼镜护眼”“近视训练可逆转”等说法在家长群和短视频平台广泛传播。然而，上述被热捧的“护眼方案”多缺乏科学依据，有的甚至可能对儿童视力造成损害。
误区一：“护眼灯”能防近视
电商平台上，标价几百到上万元不等的“大路灯”“儿童护眼灯”比比皆是。有些商家打出“防控近视”“抑制眼轴增长”的宣传语，暗示换一盏“好灯”就能防控近视。
事实并非如此。据宁波晚报报道，宁波一位妈妈考虑到孩子入学后看书、写作业等近距离用眼需求大幅上升，花近4000元购入网红“大路灯”，一年后孩子近视度数暴涨200度。医生询问发现，孩子高强度近距离用眼几乎没断过。宁波大学附属人民医院眼科中心主治医师汪卓琼指出，对比普通台灯，大路灯属于更高规格的照明方案，照度更高、光谱更接近自然光，视觉感受更加明亮舒适。但是，目前没有临床数据能够证明大路灯可以防控近视。护眼灯的作用是改善照明环境、缓解视觉疲劳，但不能替代科学用眼习惯，也不能防控近视。
此外，“模拟户外阳光”也是一些商家主推的卖点。实际上，白天户外自然光照度可达10000至100000勒克斯甚至更高，所有家用灯具都无法达到自然光的光照强度。灯的作用就是照明，近视的器质性改变在于眼轴拉长，无法通过改善照明环境逆转。把近视防控的希望寄托在一盏灯上，方向本身就错了。
误区二：针对性训练和产品可以“逆转近视”
“不到两个月，靠这些习惯降了100度近视。”——类似短视频不在少数，常见方法包括戴不适合自己度数的眼镜、眼球转动训练等。还有一些机构宣称蒸汽熏眼、按摩理疗就能提升视力，每月收费近5000元。
中国工程院院士、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利在国家卫健委2026年5月19日新闻发布会上明确指出，市场上宣传能让近视眼反转或让眼轴变短的产品都是误导性宣传，目前不可能实现。区分“真假近视”必须到医院散瞳验光。一旦进入真性近视，眼轴已变长，眼睛结构发生改变，目前没有任何训练方法能够逆转真性近视。
据北京日报客户端2026年9月6日报道，北京儿童医院眼科主任医师施维接诊过这样的案例：孩子已经300多度近视，家长坚持不让其戴眼镜，转而做非专业“护眼训练”，在持续不规范的干预下，短短3个月，度数暴涨至五六百度。规范佩戴眼镜能避免度数快速加深，拒绝戴眼镜反而会让度数失控。
误区三：防蓝光眼镜能护眼
防蓝光眼镜是家长最常“入坑”的产品之一。商家宣称可过滤有害蓝光、保护视力。王宁利在发布会上明确表示，到目前为止，尚无科学证据表明防蓝光眼镜对近视眼有作用，对眼睛的防护也没有直接证据。日常生活中接触的蓝光不会造成严重损害。他同时指出，过去的研究是在高强度、长时间照射条件下才观察到蓝光损害，日常生活中电子屏幕等发出的蓝光强度远低于该水平，不会造成严重损害。但这并不意味着可以无节制使用电子产品，合理控制用眼时长仍然重要。配防蓝光眼镜，不仅没有防控近视效果，还可能让家长误以为“护眼措施已到位”，忽视真正有效的防控手段。
误区四：低浓度阿托品可预防近视
据北京日报客户端2026年9月6日报道，7岁男孩航航（化名）的妈妈受自媒体“提前滴阿托品可预防近视”等视频影响，在没有任何近视指征的情况下，擅自给孩子使用低浓度阿托品滴眼液长达3个月。原本视力健康的航航逐渐出现看书模糊、视物疲劳的情况。经散瞳验光，航航视力发育达标，还有75度正常远视储备。
低浓度阿托品是处方药，仅针对真性近视前期、存在睫状肌痉挛或眼轴异常增长的患儿起效；视力正常的孩子不当用药，可能导致眼部调节力下降，引发视功能异常。
低浓度阿托品已被国家药品监督管理局批准用于延缓儿童近视进展，但属于处方药，首次使用须由医生面诊评估，排除禁忌症后方可使用，不是家长可以自行使用的“保健品”。
护眼产品层出不穷，面对各类宣称“逆转近视”“摘掉眼镜”“一个方法搞定”的宣传，家长应保持警惕。真正有效的近视防控，是每天保证2小时以上户外活动。已经近视的孩子应在医生指导下规范配镜。如果选择低浓度阿托品、角膜塑形镜、周边离焦框架眼镜等干预手段，具体方案须由正规医院眼科医生评估后确定。
（本文信息仅供参考，不构成医疗建议。儿童视力异常请及时到正规医院眼科就诊，具体防控方案请遵医嘱。）
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