燥湿并存寒热交错，今年秋分宜健脾温润防寒……一起来听健康早闻！2026年9月23日

要闻

国家卫生健康委等发布50项食品安全新国标

近日，国家卫生健康委、市场监管总局联合发布50项新食品安全国家标准和修改单。这批新标准以防风险、保健康、促发展为导向，细化食品安全全链条管控要求，既是消费者健康权益的重要保障，也是监管执法的“硬标尺”，更是企业合规生产的重要依据。其中，食品中铅污染控制、婴幼儿及学龄前儿童营养补充、牛乳蛋白等标准，与老百姓日常饮食和健康关系密切。

最佳治疗期为6岁前 孤独症干预康复指南来了

9月22日，国家卫生健康委公布《孤独症谱系障碍儿童干预康复指南（2026年版）》，明确目前针对孤独症病因和发病机制的特异性治疗方法还很有限，主要干预方法为康复训练，最佳治疗期为6岁前，越早干预效果越好。

2026年数智中医药推进现场会召开

9月20日—21日，2026年数智中医药推进现场会暨数据要素综合试验区现场会在重庆市召开。会议以“加速数智赋能 助力中医药振兴发展”为主题，中国工程院院士刘良、肖伟等作报告，展示了中医药数智化进展成效、典型案例。会议由国家中医药局、国家数据局、重庆市政府等联合主办，各地中医药主管部门、有关数据管理部门、医疗科研机构、企业等参加会议。

地方

闽宁签署疾控交流合作框架协议

近日，福建省疾控中心与宁夏回族自治区疾控中心召开闽宁疾控高质量发展交流座谈会，并签署《交流合作框架协议》。未来，双方将本着“优势互补、资源共享、合作共赢、协同发展”的原则，建立定期协商、牵头引领、资源共享等3项长效协作机制，不断深化两地疾控全方位务实合作，补齐公共卫生发展短板，持续提升两地疾病防控和公共卫生服务能力。

陕西“秦医秦药三秦行”首站活动举行

9月21日—22日，由陕西省中医药局主办的2026年“秦医秦药三秦行”首站活动在药王故里铜川市举行。活动中，20余名全国名中医、岐黄学者、省级名中医分赴铜川市药王山文化广场、北京中医药大学孙思邈医院开展义诊，为群众提供优质中医药健康服务。据悉，该活动后续将陆续走进陕西省10个地市。

行业

多国专家在沪共商全球热带病消除

近日，2026年消除热带病监测响应体系研讨会在上海市召开。此次会议由中国疾控中心寄生虫病预防控制所（国家热带病研究中心）、瑞士热带与公共卫生研究所等共同主办。与会专家提出，健全监测响应机制，提升防控体系韧性与成本效益，是打通热带病消除“最后一公里”的核心抓手。会议期间，中国疾控中心寄生虫病所分别与世卫组织及多国科研院校签署澜湄区域、印尼、布基纳法索热带病合作项目备忘录，持续深化热带病领域多边协作。

第五届中国基础医学发展大会召开

近日，由中国医学科学院北京协和医学院主办，中国医学科学院基础医学研究所等承办的第五届中国基础医学发展大会暨首届衰老与健康研讨会在北京协和医学院召开。大会以“强基开新局、融汇向未来”为主题，聚焦原始创新布局、全国协同体系、衰老机制与疾病干预等关键议题进行探讨交流。

社会

市场监管总局开展月饼专项抽检 安全状况总体稳定

据市场监督管理总局日前消息，中秋节前夕，该局组织开展月饼专项监督抽检。抽检结果显示，合格率为97.67%，月饼产品安全状况总体稳定。据悉，本次专项抽检覆盖全国31个省（自治区、直辖市）的商超、批发市场、餐饮商家及热门网络平台，随机抽检传统月饼、餐饮自制月饼和新兴冰淇淋月饼300批次，涉及118个品牌216家月饼生产企业。

警惕非法养老App诈骗！民政部发布提示

近期，一些非法养老App以“民惠通”等为名实施诈骗。9月22日，民政部发布提示称，该部从未设立或批准设立“民惠通”等项目，也未推出任何类似产品和相关App。请广大公众提高警惕，不要轻信来源不明的信息和不实宣传。据悉，不法分子一般会伪造文件、冒充民政部工作人员，宣称可“发放高龄补贴”“普惠专项资金”等，要求先交保险金、保证金、激活费等；或以“签到赚钱”“高额返利”“拉人头返佣”诱导充值投资，最终无法提现。

健康小提示

燥湿并存寒热交错

今年秋分宜健脾温润防寒

今日秋分。根据气象预测，受厄尔尼诺影响，今年秋季我国长江流域及以南大部分地区降水以偏多为主，西南地区东部和华南等地气温明显偏高。因此，从中医视角看，今年秋分的特点是燥湿并存、寒热交错。这提示大家：防秋燥还应先防寒，并注重温养脾胃。

专家建议，秋分后，起居应早卧以养阴、早起以舒肺，夜里睡觉时盖好肚脐、后背、双脚。运动量宜轻，散步、慢跑、太极拳、八段锦最为相宜，强度以周身微热、尚未大汗为佳，运动后忌立即吹风受凉、冲凉、喝冷饮。

此外，秋分暑湿未尽、秋燥初起，脾胃功能尚未完全恢复，不宜大量食用牛羊肉等温燥厚味食物，以免虚不受补、内生燥热，可选用山药、百合、银耳、鸭肉等平和食材，温润滋养、补而不腻。

同时，日常应减少辛辣和重油食物摄入，避免耗伤肺津；适量食用山楂、石榴、葡萄等酸味鲜果，帮助收敛肺气、顾护肝阴；可常煮百合银耳梨汤，或用百合、桑叶、枇杷叶泡水，缓解口干咽燥、干咳等秋燥症状。

今日天气

9月22日20时至23日20时，新疆北疆西部和沿天山地区、青藏高原北部和东部、川西高原、西北地区东南部、四川盆地、贵州大部、云南西部和北部、江南大部、华南以及内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中北部、山西中东部、河北西部、北京西南部等地部分地区有小到中雨，其中，四川盆地东部和南部、重庆南部和东北部、湖北西南部、江西西南部、福建南部、广西北部和东部、广东北部和西部以及西藏东南部等地局地有大雨。

编辑：李诗尧

审核：胡彬 徐秉楠