北京
01
冷暖先知☁️
23日08时至24日08时，陕西南部、重庆大部、四川东部、湖北西部、西藏东南部、海南岛西部、福建北部、江西南部、广东中部等地部分地区有中到大雨，其中，四川东北部和重庆西北部等地部分地区有暴雨。中国天气网气象分析师林楠介绍，在中秋假期期间，随着副热带高压增强，23日至27日，雨带将向东扩展，四川东北部、陕西南部、重庆北部一带有大到暴雨，届时除了华西地区，黄淮、江淮等地也可能会在绵绵秋雨中度过中秋假期。9月底前后，雨带还将有所北抬，不过时效较远，需持续保持关注。
02
时节知会
9月23日是秋分节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”随着阳气收敛、阴气渐盛，人体也需顺应自然变化，注意收敛阳气、保护肺气。饮食遵循“润燥养阴”的原则，建议适量食用酸味食物以收敛阳气，多吃梨、银耳等润燥食材，预防秋燥与呼吸道疾病；同时早睡早起避免熬夜耗散阳气，让身体在夜晚得到充分的休息与修复。
9月23日，是第九个中国农民丰收节，主题为“丰收开新局 实干促振兴”。全国主场活动落地湖北襄阳枣阳市东郊村，同步开展农业成果展、农产品展销、乡村文艺联欢、农业科普、义诊等系列活动，全国各地乡村也将举办丰收市集、农耕体验、农民运动会等特色活动，共庆秋收喜悦。
03
民生贴士
跨省站点巴士来了！9月23日起，长三角首条跨省站点巴士——南京⇌合肥线路将正式开通运营。线路直达夫子庙、中华门等知名景点。线路开通期间推出特惠福利票价最低29.9元，为两地市民通勤、探亲、出游带来全新跨省出行选择。
04
贴心提醒⏰️
2026年铁路中秋国庆假期运输将于9月23日启动，至10月8日结束，共计16天。国铁北京局预计发送旅客2232万人次，预计10月1日为客流高峰日，发送旅客将达到179万人次。旅游、探亲、学生为客流主力。北京地区预计发送旅客1124.5万人次，日均70.3万人次，预计高峰日10月1日发送旅客99.7万人次。
备受瞩目的韩岭美术馆于9月22日开馆，开馆大展《立境于心：探寻中国抽象的东方性》同时启幕。伴随着开馆展正式亮相，这座深耕浙东、目标辐射长三角的全新文化艺术地标9月23日起向公众正式开放。
05
打卡指南
以“月照卢沟·山河永定”为主题的2026“卢沟晓月”中秋文化节，将于9月23日至27日在北京卢沟桥、宛平城全域开启。作为燕京八景之一，“卢沟晓月”承载着千年文化记忆。9月23日，晓月诗会将在卢沟桥广场率先启幕，以“月映古桥”“月昭山河”“月满家国”三个篇章，通过诗词朗诵、音乐演绎、情景表演等形式，为文化节拉开帷幕。
江苏苏州
以“汇中国百戏 展戏曲新颜”为主题的2026年戏曲百戏（昆山）盛典，将于9月23日在江苏苏州昆山“中国第一水乡”古镇周庄开幕。持续至11月，届时将在江苏省内相关设区市等地广泛开展。总计21项子活动、27场演出，包含57出折子戏、10台大戏，参演单位共计61 家，涉及46个剧种，其中濒临失传剧种14 个。
陕西
2026陕南民歌节暨“汉风秋韵”旅游月活动于9月23日启动，持续至10月23日。本届节会以“歌起秦巴乐动汉中”为主题，主会场设在汉台区，以陕南民歌为核心纽带，紧盯非遗传承创新、消费扩容提质、产业延链补链、城市品牌提升四大目标，全力打造沉浸式文化体验、多元化消费供给，持续释放“引客入汉”强劲动能，实现文化传承与经济发展互促共进、相得益彰。
06
健康日历
爱吃莲蓉月饼的朋友请注意！近日江苏一师傅公开月饼制作过程，让你直观感受什么叫“糖油混合物”。依次加入了大量糖浆、液态酥油、色拉油、炼乳，放入烤箱烘干多余水分，最终制成了诱人的莲蓉馅料。网友直呼"热量核弹"。中秋佳节将至，建议大家根据自身健康状况，适量吃月饼。
明天你有什么打算？评论区聊聊～
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来源/全国妇联女性之声
编辑/廖芸卿
审签/王慧莹
监制/赵梓涵
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