孩子撒谎被发现了怎么办？心理咨询师说别急着贴标签-长春心理咨询

那天一个妈妈拉着八岁的儿子来咨询室，进门第一句话就是："这孩子满嘴跑火车，上次跟老师说作业写完了，其实一个字没动。"孩子低着头踢桌腿，一言不发。

我蹲下来问那小男孩："你是不是有什么原因才那样说的？"他犹豫了好一会儿，小声说："我怕妈妈失望。"

说实话，这句话我听了不是一次两次了。在家庭教育咨询里，"孩子撒谎"大概是家长最焦虑的行为问题之一。但绝大多数家长处理孩子撒谎的方式，不仅没解决问题，反而让孩子下次撒得更隐蔽。

孩子为什么会撒谎？是品质问题吗？

先说一个很多家长不愿意接受的事实：撒谎是儿童心理发展的正常阶段，跟道德品质没有必然联系。

发展心理学的研究早就证实了，孩子大约从三四岁开始具备"说谎"的能力，这恰恰说明他们的认知能力在进步——他们开始理解"我知道的事情和你知道的事情可以不一样"，这在心理学上叫"心理理论"（Theory of Mind）。能撒谎的孩子，说明他的大脑在正常发育。

但为什么有些孩子到了七八岁甚至更大，还在频繁撒谎？原因通常就三个：

一个是恐惧。孩子知道说了真话会挨骂、挨打、被冷落，所以本能地选择保护自己。一个是模仿。家里大人经常说"跟奶奶说爸爸不在家"这种白色谎言，孩子自然觉得撒谎是可以接受的行为。还有一个是压力。家长期望太高，孩子达不到又不想让你失望，只能用谎言来"过渡"。

我见过的那个八岁男孩就是第三种情况。他妈妈对成绩要求极高，考不到95分就会连续一周冷脸。他不是品性有问题，他是在一个不允许失败的环境里求生。

发现孩子撒谎，第一句话该怎么说？

大部分家长发现孩子撒谎后的反应是当场拆穿："你说没写作业，我刚才看了书包，明明一个字没动！你以为我看不出来？"

这样做有三个坏处。第一，孩子会觉得"下次我要编得更圆"，撒谎技术升级。第二，场面变成对峙，亲子关系进入对抗模式。第三，孩子把注意力集中在"被抓了"的羞耻感上，而不是反思撒谎这件事本身。

我建议的第一句话是这样的："我注意到这件事跟你说的不太一样，你愿意跟我说说发生了什么吗？"

这句话好在三个地方。"我注意到"不是"你骗人"，避免了定性。"不太一样"给了孩子台阶，不是直接审判。"你愿意说说"把主动权交还给他，让他有机会解释。

有个爸爸跟我分享过他的经历。他发现女儿说去同学家写作业，其实去了商场逛了一个多小时。他忍住没发火，晚上吃饭时平静地说："你今天下午好像不是去同学家了？你跟我说说，我不骂你。"女儿愣了半天，后来哭着说："我只是想自己待一会儿，你每天管我太紧了。"

那个下午，他们聊了两个小时。那是这父女俩半年来第一次说心里话。

孩子撒谎后的正确处理方式是什么？

很多家长问我，那到底该不该惩罚？我的答案是：需要让孩子承担后果，但不是惩罚。

这两者有本质区别。惩罚是"你撒谎了，今晚不许看电视"，关注的是过去的错误。承担后果是"你告诉我真实情况，我们一起想想下次遇到同样的事情可以怎么做"，关注的是未来的解决方案。

具体来说，我通常建议家长分三步走。

第一步，先处理自己的感受。发现孩子撒谎，你肯定生气、失望、甚至觉得被背叛。这些情绪是正常的，但不要在情绪最激烈的时候处理问题。给自己十分钟冷静期。

第二步，了解撒谎背后的需求。孩子是为了逃避惩罚？是为了获得关注？还是为了维护自尊？不同的动机，对应的解决方向完全不同。

第三步，建立"真话安全区"。明确告诉孩子：在这个家里，说真话永远不会让你陷入麻烦。即使你犯了错，只要你告诉我真相，我们一起想办法。但撒谎本身，是比原来的错误更严重的问题。

有个妈妈按这个方法执行了三个月，她跟我说了一句让我特别触动的话："以前我儿子撒谎被我拆穿，他会哭会闹会摔门。现在他偶尔还是会撒谎，但他开始自己纠正了——'妈妈，我刚才说的不是真的，其实是……'"

这个转变意味着，孩子内心开始相信：说真话是安全的。

怎么预防孩子养成撒谎的习惯？

与其等孩子撒谎了再去处理，不如从日常教养方式上做一些调整。

少问"陷阱问题"。什么叫陷阱问题？就是你明明知道答案，还故意问孩子。比如你看到满地玩具，问"你是不是没收拾？"孩子说"我收拾了"，你就抓住了他撒谎的把柄。这种问法就是在诱导孩子撒谎。换个方式："我看到玩具还在地上，我们一起收拾吧。"直接解决问题，不给撒谎的机会。

降低"完美期待"。如果孩子每次犯错都会迎来你的雷霆之怒，他当然会选择隐瞒。允许孩子犯错，甚至允许孩子失败，让他知道犯错是学习的过程，不是灾难。

关注行为，不要给孩子贴标签。"你是个撒谎精""你嘴里没一句实话"——这些话一旦说出口，孩子就会认同这个标签。心理学上有个概念叫"自我实现预言"，你反复说孩子是什么样的人，他就会真的变成那样的人。

常见问题解答

Q：孩子撒谎和想象力丰富怎么区分？

A：关键看年龄和意图。三四岁的孩子分不清现实和想象，说"我家有只恐龙"这种不是撒谎，是想象力发展。但如果孩子为了获得好处或逃避惩罚而故意编造事实，那就是有意识的撒谎行为，需要引导。

Q：孩子承认了撒谎，但态度很无所谓怎么办？

A：态度"无所谓"很可能是保护色。很多孩子内心其实很内疚，但碍于面子或者怕被看穿脆弱，故意表现得不当回事。这时候不要追着他"认识到错误"，而是肯定他说了真话的勇气："你能告诉我真相，我很高兴。我们聊聊下次怎么处理。"

Q：孩子偷了同学的东西还撒谎说没拿，这怎么处理？

A：这种情况涉及的不只是撒谎，还有物权意识。不要当众质问或逼迫孩子承认，私下里用平静的语气说："那个东西好像不在你同学那里，你能跟我说说它现在在哪里吗？"如果孩子承认了，重点放在"怎么还回去"和"怎么跟同学说"，而不是反复追究"你为什么要偷"。

Q：多大的孩子开始需要重视撒谎问题？

A：三四岁偶尔撒谎不用紧张，属于正常发展。但如果到了七八岁，撒谎变成频繁的、有策略性的行为，而且伴随着其他行为问题（比如攻击性、退缩、学业明显下滑），建议找专业的家庭教育咨询师或儿童心理咨询师聊一聊，排查一下是否有更深层的原因。

孩子撒谎这件事，说大不大，说小也不小。它不是洪水猛兽，但也不该被忽视。作为家长，你能做的最有价值的事情，不是学会更高级的"测谎术"，而是让孩子相信——在你面前说真话，是安全的。

文章来自：长春意心心理咨询中心