辽宁
双鱼座，你有没有发现，人到中年以后，身体开始出现各种“说不清”的小问题。不是大病，但就是不舒服。睡不好、容易累、胸口闷、这里酸那里痛，去医院查也查不出什么，但就是“不对劲”。
其实，你身体的问题，很多时候不只是身体的事，它跟你的“人生模式”有关。
一、身体的问题，都是人生模式的问题
《黄帝内经》里讲，人生就像四季。春生、夏长、秋收、冬藏。你二十几岁的时候是春天，生机勃勃；三四十岁是夏天，拼命生长、拼命向外冲。那时候你有用不完的力气，可以熬夜、可以拼、可以把身体当成工具去用，因为你的能量在那时是往外散的。
可到了四十岁以后，你就进入秋天了。秋天是“收”的季节。这个“收”，不只是收获，更是收敛。你前半生奋斗来的家庭、孩子、财富、人脉，这些是你的收获，但你的身体也在告诉你：不能再像夏天那样挥霍了。
你只能用你“现在能用的能量”去做事。不是你能力不行了，是你不能再像二十几岁那样，花那么大的能量去燃烧自己了。你如果还是按夏天的节奏活，身体就会用一种很直接的方式让你停下来——失眠、疲惫、痛、堵，都是它在提醒你：该换一种活法了。
二、具体怎么调整你的模式
第一，分清主次。 你以前可能是一个事情来了就着急，什么都想管，什么都放不下。现在要变，哪些非思考不可，哪些可想可不想，果断砍掉。只解决主要问题、主要矛盾，次要的、次次要的，不要管它。影响你的人，影响你的事，就是烂人烂事，远离他。
第二，改变情绪模式。 既然你容易起伏，那就把这个频道调小一点，不要起伏太大。这是要实修的，不是懂道理就行。每次事情来了，第一秒你可能还是旧模式，第二秒、第三秒，赶紧修正。否则身体的问题会一次一次地冒出来，最后就会崩盘。
第三，吃上面要改。 年轻的时候吃辣的、吃冰的、吃撑的、胡吃海塞，到年纪大了就不能再这样了。现在人不缺营养，饿不着，反而要少吃、吃精。晚上不要吃太多，给脾胃留一点休息的空间。
第四，作息要改。 能不熬夜尽量不熬夜，有条件就9点睡、5点起。有人说做不到9点睡，那你就先做到早起，早上5点起来，才能倒逼自己早睡。坚持一段时间，你会发现身体给你惊人的回报。
三、根本问题，要靠你自己解决
你到医院去找医生，他只能解决你一时的问题，解决不了根本问题。根本问题在于你自己的模式——你是怎么用身体的，你是怎么处理情绪的，你是怎么安排作息的，你是怎么对待自己的。
双鱼座，你感知力强，容易接收到外界的情绪和压力，也容易把别人的事背在自己身上。你习惯了往外给，习惯了操心，习惯了把能量花在别人身上。但到了这个年龄，你要学会把能量收回来，放在自己身上。
你的身体不是突然变差的，是你用了很多年，一直没有看说明书。现在你看到了，就该调整了。不是让你一下子变成另一个人，是让你一点一点地，把那个“夏天模式”切换成“秋天模式”。该收的收，该放的放，该调的调。
你读懂了身体的使用说明书，身体就会给你一个更好的后半生。
双鱼座专属健康小建议：
1. 调频——让自己静下来。 多静坐，多读纸质书和经典，练练字也可以。不用追求长时间，哪怕每天几分钟，让心沉一沉。多去大自然里走走，实在没时间，路边的小花、树下的风，也能和你产生连接。几秒钟、几分钟，都是好的。
2. 练功——让身体动起来。 推荐张至顺道长的金刚功和长寿功，网上可以搜到。我练了三年，真的非常好。它不是剧烈运动，是让你在舒缓中疏通经络、收住心神。
3. 记住几个关键穴位——膻中穴、太冲穴，还有肝胆经（大腿内侧和外侧）。膻中穴每天敲一敲、拍一拍，太冲穴多按揉，大腿两侧多敲打。这几个地方和你的情绪直接相关，经常疏通，气就顺了。
4. 护好臀部—— 臀部也要多拍打、多晒太阳、注意保暖。这个地方是身体的重要区域，暖了，全身的气血都会跟着通畅。
这几件事，不需要花很多钱，也不需要花很多时间，但坚持下来，你的身体会给你回报。你对自己多一点耐心，身体就会陪你走得更远。
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