湖南
大家好，我是老刘，晓帅
腿疼了，觉得是风湿
腿肿了，觉得是站久了
走路没劲，觉得是年纪到了
你家里的老人是不是经常这样说。
最后发现问题不在腿，在肺，肺和腿，一个在上半身，一个在下半身，很多人觉得它们不搭界。
但中医讲“肺朝百脉”，意思是肺管着全身气血的输布，肺出了问题，气血运行受阻，腿是最先反映出来的地方之一。
下面这5种腿部异常，如果出现在你身上，别只盯着腿看，要去查肺。
0 1
不明原因的下肢浮肿
腿肿了，一按一个坑，如果是一条腿肿，或者两条腿肿得不一样，还伴有活动后气短、胸闷，就要警惕肺的问题。
肺癌可能压迫血管影响血液回流，也容易形成血栓堵住下肢血管，这种肿休息一晚也不消，越拖越重。
发现单侧腿肿超过三天不退，还觉得呼吸费力，别热敷按摩，赶紧去医院查肺CT和下肢血管超声。
0 2
双腿皮肤出现“杵状指”样的改变
看看脚趾头，要是末端变粗、指甲弯度变大，像个小鼓槌一样，这叫杵状趾，说明身体长期缺氧。
肺部出问题，比如肺鳞癌或肺纤维化，会影响气体交换，缺氧时间一长，末梢就会增生变粗。
有吸烟史或慢性咳嗽的人，发现这种情况，要赶紧去呼吸科做个低剂量螺旋CT。
0 3
腿部肌肉不明原因萎缩
最近没减肥，吃饭也正常，但大腿小腿明显变细了，走几步路就酸软没劲，这种情况要高度重视。
肺癌这类消耗性疾病，会加速肌肉分解，让肌肉量快速流失。
中医讲“脾主肌肉，肺主气”，肺气耗伤，脾失健运，肌肉就失去濡养。这种萎缩是身体在消耗自己的储备。
怎么办：和三个月前比，如果大腿围缩小超过2厘米，同时伴有体重下降、咳嗽、胸痛，别犹豫，做一次肺CT。
0 4
腿部深静脉血栓
一条腿突然又肿又疼，皮肤发红发烫，这很可能是腿上长了血栓。
血栓最危险的不是腿，而是它可能掉下来流到肺里，引起肺栓塞，这是会要命的急症。
怎么办：一旦出现单侧腿突然肿胀、疼痛，立即制动，不要按摩，不要走路，及时急诊。
0 5
双腿游走性疼痛，没有固定位置
这种疼痛会自己“跑来跑去”，今天膝盖、明天脚踝，但关节不红不肿，也没有受过伤。
在西医看来，这有时是肿瘤引起的一种特殊反应，尤其是肺癌，容易先表现出这种“游走性”的关节肌肉疼痛。
中医也有说法，肺和关节关系密切，肺功能不好，关节就容易出现这种没有明确原因的疼痛。
怎么办：如果疼痛位置不固定，按风湿病治了几个月没效果，同时有吸烟史、慢性咳嗽、痰中带血，一定要做胸部CT。
0 6
养肺做好两件事
晨起“锤肺经”，把肺经拍通
肺经循行在手臂内侧前缘。
每天早上起床后，用对侧手掌根部，从上往下敲打手臂内侧前缘，从肩膀敲到大拇指，每条胳膊敲50下。
这个动作能激发肺经气血，帮助肺气宣发。
常做“腹式呼吸”，给肺减负
每天睡前或晨起，平躺或端坐，一只手放在肚脐上。用鼻子慢慢吸气，感觉腹部鼓起，屏住3秒，再用嘴巴慢慢呼气，腹部回收，每天做10分钟。
这个动作能让肺泡充分张开，促进气体交换，把肺底的浊气排出来。
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