黑龙江
18岁少年凌晨猝死家中，熬夜成日常却睡不着，遗言里还写着“要幸福”
9月3号凌晨三四点，辽宁鞍山一个18岁男孩在自己房间停止呼吸，弟弟下夜班回家，看到哥哥躺在床上不动，怎么喊都醒不过来，马上把人送到医院，医生说是心源性猝死，直接原因就是长期熬夜，这个男孩身高1米85，体重只有112斤，显得特别瘦，最近他没有工作，每天晚上打游戏刷视频到天亮，白天睡到下午才起床，他的抖音账号名叫“早些睡”，最后一条动态是8月17号发的，写着“我发誓要成为很幸福的人，让难过也变成一件很难的事”。
医生说，连续三天睡眠不足四小时，心脏就会受不了，它得一直加班工作，没有时间休息和修复，耗氧量变成三倍，血管容易突然收缩，有人通宵之后不补觉，血压一下子升上去，就算只是爬个楼梯，心脏也可能承受不住，2023年欧洲有研究记载，一个看起来健康的年轻人，就因为连着熬夜加上一点活动，当场室颤倒地，还有人长期睡眠不够六小时，又有点慢性病，比如血压高或者血糖偏高，炎症因子增多，血管内壁慢慢受损，斑块悄悄形成，要是再遇到压力大、情绪激动，或者突然运动一下，交感神经兴奋起来，去甲肾上腺素飙升，心跳变得混乱、供血跟不上，人就可能突然出事。
其实身体在出事前早就发出信号，比如熬夜之后整天没精神，胸口像有石头压着那样疼，还会往左肩或下巴那边窜，手心脚心发凉，一直冒冷汗，想吐还喘不上气，这些不是累过头那么简单，而是心梗的前兆，有的人总感觉心脏咯噔一下，那叫早搏，偶尔一次可能是因为太累或者喝了酒，但一天里超过一万次的话，就得去做心电图和心脏B超检查，不能随便糊弄过去。
森森不是第一个，2024年的睡眠报告显示，18到25岁的人群中，近一半人每天睡不足六小时，三分之一的人习惯熬到凌晨两点以后才休息，这群人里很多没有固定工作，靠做临时工、送外卖或打零工维生，收入偏低，生活缺乏明确方向，他们并非不想睡觉，而是现实中找不到喘息的空间，只有深夜刷手机的时候，才感觉拥有属于自己的时间，日本去年已将"过劳死"的保护范围扩大到20岁以下的年轻人，而我们这边还没有看到类似的动作。
医生总说补觉、吃清淡点、动一动，道理是对的，但很多人根本做不到，节律乱调的人躺床上也睡不沉，泡面和火腿肠是日常主食，没有钱天天买鱼肉蛋奶补充B族维生素，住在城中村隔断间里连伸胳膊都费劲，更不用说练习八段锦了。
森森的抖音账号在8月17日之后就没再更新，他弟弟把所有视频都删掉了，也没再发过新的内容，那个“早些睡”的昵称现在看起来格外刺眼，不是他不想睡觉，是他根本睡不着，或者担心一闭上眼睛就再也醒不过来，相关视频在网上传开以后，抖音上出现了一个叫的话题，播放量一直涨到两百三十多万，很多年轻人在评论区留言说，白天忙着送外卖跑订单，晚上熬夜打游戏，凌晨三点还盯着手机屏幕，不敢闭上眼睛，生怕这一觉睡下去就再也起不来了。
有人问为何要熬到这种地步，其实原因很简单，不是不怕面对死亡，而是因为眼下活着本身就已经太过艰难。
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