精神科医生说，她见过精神最强的人，是一个东北出马仙儿

大家好，我是陈拙。

我身边有个精神科医生作者，叫陈百忧。

这人挺怪的，天天在医院接诊各种精神心理问题，私下里却总说自己也有精神病。

更怪的是，每次我找故事压力大，甚至遇上一些坎儿的时候，只要找她聊聊天，脑子里的死结，莫名其妙就解开了。

有一次我问她：“在你们精神、心理层面，你见过的最强者是谁？”

我以为她会说某个知名学者或者心理学大师。结果她想了想，说是“东北出马仙”。

哈？？我当时以为她跟我开玩笑。东北那种动物上身、给人看事算卦的民间行当，在科学人眼里不应该是骗子或者臆想狂嘛，怎么还成了“精神强者”？

陈百忧收起笑脸说：“我真没开玩笑。在他们这行里，一个人想成为出马仙，必须先‘遭大罪’——不管是全身痛风疼到死去活来，还是失眠濒临崩溃。

当痛苦突破肉体极限时，大脑为了不让人疯掉，会自动开启一种自保机制：把感知切断，让人陷入分不清幻觉和现实的恍惚中。他们觉得看见了神仙，长出了天眼。

这在医学上叫解离，但对受难的人来说，这套说法给了痛苦的人一个活下去的理由。他们能熬过来，靠的根本不是懂不懂道理，而是一套让自己坚持下去的非理性信念。”

我们平时总以为，解决内耗要靠“想得开”、要靠“认知升级”。市面上大把书教你各种大道理，可大家共同的感受是：明明懂了那么多道理，咋还是过不好这一生？

陈百忧跟我解释了半天。按她的意思，这是因为遇到事的时候，你的身体永远抢在脑子前面“拉警报” 。

你过去受过的委屈惊吓，身体全在替你记账。一旦再碰到类似的事，脑子还没来得及讲道理，身体已经先心跳加速、后背发紧、只想逃跑。

比如你明知道不用在意，但别人没回你的消息，你还是会琢磨哪里做错了；明明知道累了要早睡，但还是刷手机到半夜。

所以，懂道理没让你立刻好起来，真不是你没出息，而是你身体还被困在原来的状态里。

陈百忧这么一解释我才明白，她跟我聊出马仙，不是为了猎奇。那些听着荒唐的段子，仔细琢磨起来，讲的都是人怎么理解痛苦，又怎么想办法把日子过下去。

“假药”保命

在陈百忧眼里，东北老乡遇到过不去的坎，有两个传统法子：要么“找人”，要么“找仙”。

之前他见过一个老法警，五十多岁，单位里的老领导，一辈子钢铁硬汉。年轻时在一线执行死刑，开枪时候眼皮都不眨一下。至于求神拜佛，他以前一直不理解。

后来赶上单位封闭值班，只剩他一个人。他原本还在院子里跑步，跑着跑着，突然开始害怕。没有任何现实危险，可那股恐惧就是压不住，他缩进被窝里还是不停地发抖。

从此他彻底睡不着觉了，一闭眼全是年轻时开枪的画面。

那段时间，他拜过菩萨，请过仙，也看过中医和精神科。专家最后诊断为惊恐障碍。治疗了很久才慢慢恢复。

后来他跟陈百忧聊起这事，说：“我终于知道，为什么有人会去看大仙、求神拜佛了。”

说到底，都是自己扛不住了，想从外面借一点力。

陈百忧说得更直接：“我这事解决不了了，我还活不活呢？我怎么过呢？”

人总得继续过日子。自己扛不动，就先把那点无力感托出去，也是为了能继续走下去。

类似的，现在的年轻人看塔罗、星盘，也是从外部解释里帮自己找个说法。

别小看这个，用对了方法，比吃药还灵。

陈百忧之前病房里有患者怎么都睡不着，睡眠药已经用了不小的剂量，还是没效果。

她就当着患者的面和主任演戏：“他实在睡不着，要不要给那个特别好使的药？”

主任先说不能轻易给。患者求了一会儿，主任才松口：“行，看你最近表现不错，今天给一次。”

整套程序做足以后，患者相信自己吃了特效药，还真睡着了。其实陈百忧拿给病人的，就是一片普普通通的维生素。

但它带给人的确定感却可能让你先稳定下来，把下一步迈出去。

“仙力”传承

普通人遇到难事，吃片维生素只是临时图个心理安慰；但出马仙是把自己这辈子受过的所有罪，全都解释成“这是仙家挑中我、在考验我呢”，而且一辈子都按这个剧本活下去了。

陈百忧见过一个出马仙大爷。

年轻时遇到大洪水，抱着一截树桩泡在水里，整个人处于失温濒死的恍惚状态。就在理智快撑不住的时候，他觉得自己“开天眼”了。

一个声音告诉他，他能活到九十五岁。此后几十年，他一直相信自己有这份能力，也一直给人看事。

陈百忧见到他时，他已经九十多岁。

后来，女儿又来找陈百忧，说父亲去世了。按照她的讲述，时间就在九十五岁生日前后。

陈百忧不急着说他们是迷信。人在彻底绝望的时候，讲道理没用，这套神神叨叨的说辞，反倒能给人一个活下去的由头。

当然，这行里也有骗子。陈百忧自己就说，现在借着出马骗钱的人不少，有些人甚至什么问题都敢接。网上那种“五千块钱包出马”的，听着就像仙家还没上身，钱包先出窍了。

但陈百忧发现，有些真心相信这套东西的人，反而很清楚自己能做什么、不能做什么。

陈百忧以前在精神病院封闭病房工作，总能撞见一个中年男人往科里送病人。这人业务极熟，跟导诊一样张罗：“你们去缴费，你跟我去对大夫讲病情。”

陈百忧很纳闷，就去问科室主任。

主任头都没抬，说：那是附近顶有名的出马仙的徒弟。大仙发现有些人的情况自己处理不了，就让徒弟带家属来办住院。

后来，陈百忧了解到这大仙直接把自己看病分成两种，一种叫“外病”，一种叫“实病”。外病，是他认为自己能处理的。实病，是他觉得处理不了，需要送医院的问题。

还有一次，陈百忧在医院的耳鼻喉科门口，迎面碰上了一个她帮看过病的女大仙。

女大仙领着自己的孩子来看病，正规规矩矩排队呢。

陈百忧当时就乐了，顺嘴问她：“你不是会看事吗，怎么不给自家孩子看看？”

女大仙回了一句：“我们不是看这个病的，孩子生病那是要相信科学的。”

你看，这些民间从业者，自己处理不了的，主动推给现代医学。

信念可以在精神上给你托个底，但它永远代替不了现代医学。

凡人请仙

我拉着陈百忧讲这些，不是想教朋友们怎么出马。

是因为多数人这辈子可能都不会走进精神科，也不会身边随时坐着一个精神科医生。但谁还没个被生活逼到死角的时候？

所以我专门逼着陈百忧，把她在诊室里私藏的那套精神急救法掏了出来。不搞怪力乱神，普通人在生活里就能用。

第一点叫“记住自己的高光时刻”。

你这辈子最好、最骄傲、最满意、最快乐的时候，是什么时候？找到那个时刻以后，不是想一句“我以前挺厉害”就完了。要把当时的细节找回来。你站在哪儿，周围有什么声音。你做了什么，身体是什么感觉。事情结束以后，谁跟你说了哪句话。

等你陷入困境时，可以拿这段记忆提醒自己：我不只有眼下这个样子。我以前快乐过，也把事情办成过。

有人可能会说，我哪有什么高光时刻。没得过奖，没发过财，单位开会都轮不到我上台。

高光也不一定非得敲钟上市。

你第一次拒绝一个总欺负你的人，算。家里乱成一团时，你把该打的电话挨个打完了，也算。你明明怕得腿软，还是走进了那间诊室，这也算。

别嫌这些事小。

人在往下掉的时候，能抓住的本来就不一定是啥大东西。

第二点叫“当不知道咋办，就先借一个人用用”。

陈百忧说可以借助“偶像的力量”。

碰到一件你不擅长的事，可以想象一个你觉得很厉害的人。如果换成他，他会怎么判断？会怎么处理？

陈百忧碰到有人找她吵架时，会想，如果这事发生在自己朋友身上，对方会咋办？她可能不会立刻生气，而是先把事情说清楚。

那陈百忧也就先不生气，照着那个状态处理。她说，这何尝不是一种“请仙上身”。

陈百忧说，有些孩子遇到害怕的事，会想象奥特曼怎么做。他们相信有光。

你别笑。

成年人心里照样需要一个奥特曼。

聊到最后，陈百忧说：“科学是伽利略之后才有的事，拢共才几百年，但人类的历史已经几百万年了。面对漫长岁月里的苦难，人要是没有一点非理性的东西，根本熬不过来，更别说去跟今天的 AI 争了。”

算逻辑、算概率，人永远算不过机器。

但生命活下去的动力，从来不是靠算得清楚。而是在道理全不管用、看起来根本没有赢面的时候，你依然愿意去相信——相信头顶有光、相信自己能跨过去、相信明天还有希望，然后把眼前的日子继续过下去。

我的日子要过下去，那必须得有好故事。

今天虽然不更新故事，但下周二会有一个重磅的故事，这篇故事耗时几个月才完成。为了把它完美地拿给你看，我现在就得去对稿子进行最后的打磨。

大家周末先歇歇脑子，咱们下周二见。