北京
转自：长安街知事
我的长期辅导客户托马斯回忆道：“一切都失控了。”像大多数人一样，2020年至2022年对托马斯来说是极具挑战的几年。45岁的他有两个孩子，在一家专业服务公司工作，在短短几个月的时间里，他接连经历了被迫居家办公、妻子被公司裁员、一位叔叔因感染病毒离世的变故。他说，“这么短的时间内发生了太多的变化，简直让人晕头转向，根本难以应对。”
托马斯的遭遇，就是我所说的失序事件的代表——失序事件能从根本上改变我们对自身的认知，以及我们对所生活的世界的体验。这种改变有时带来好的结果，有时带来坏的结果。
从社会层面来看，我们几乎每10年就会经历一次重大的动荡，例如战争、互联网变革、社会及政治动荡、经济衰退、环境危机等。从个人层面而言，失序事件更为常见，如毕业、入职、离职、结婚、离婚、生子、失去挚爱、生病、成为空巢老人、退休等。有一项研究表明，人们在成年期平均会经历36次失序事件，相当于每18个月就会发生一次。这还不包括衰老——它是被我们抗拒和否认，却始终存在且持续发生的失序事件。我们往往认为变化和失序是偶然的例外，但实际上它们才是生活的常态。
在写作这本书之前的几年中，我也经历了许多变化：出版新书，迎来了第二个孩子，辞去了稳定的工作，举家搬往另一个城市，还做了腿部手术……每当我与客户、同事、朋友和邻居分享这些重大的人生经历时，他们都能够立刻共情我所感受到的迷茫，我发现自己并非个例：几乎每一个切身体会到生活并非自己想象中那般稳定的人，都会经历疑虑、恐惧和困惑。
这里存在一个问题。我们文化中的主流观点总是在敦促我们寻求稳定，但这与“变化恒常发生”的现实是相悖的——诚然，变化也可以成为推动成长的强大动力，前提是我们掌握正确的方法。在最初阶段，接受变化的必然性可能会让人感到不安。但是正如我所领悟到的，接纳生活的流动性反而会赋予我们力量，甚至能够将这种心态转化为一种优势。毫无疑问，变化可能会带来痛苦，但也伴随诸多好处。
学习一种全新的理解和应对变化的方式，也就是我所说的坚韧的灵活性，可以有效减少痛苦、不安感和焦虑感，同时培育更深层的幸福感与持久的满足感。它还能帮助我们在自己最在意的事情上表现得更好、发展得更具可持续性。从这个角度来说，坚韧的灵活性是实现可持续卓越的核心基础：在坚守长期目标的过程中，持续向善、向内丰盈。同样重要的是，熟练掌握应对变化的能力，会让人愈发善良、睿智，而这正是当下世界迫切需要的品质。
此外，在应对变化这件事上，我们其实别无选择。即便你向往恒久安稳，时间终究不会停滞，生活也永远无法被完全掌控。试图控制变化，终归是徒劳之举。
心理学、生物学、社会学、哲学及前沿神经科学领域的最新研究都表明，变化本身是中性的。变化具有积极的还是消极的属性，并不源于变化本身，而取决于我们如何看待它，更重要的是如何应对它。古老智慧与现代科学在此形成共识：无常是不可否认的现实，无常是宇宙的根本真理。
固守永恒不变的幻想，期望自己不受变化的冲击，希望维持自身状态大致恒定，往好里说是一种认知偏差，往坏里说极易招致痛苦。生活本就是一连串的潮起潮落。想要妥善应对生活中的种种变化，既需要构建稳固、持久且完整的自我认知，也需要习得驾驭人生风浪的能力。本书的核心目标是融合科学、智慧、历史和实践经验，提出一套坚韧的灵活性的完整理论框架。该框架描述了个体在遭遇变化和失序时，得以立足生存并实现成长所必备的核心品质。
作者：布拉德·斯图尔伯格 《纽约时报》等多家主流媒体撰稿人，曾任职于全球顶级智库麦肯锡
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