北京
来源：市场资讯
（来源：劳动报）
释疑解惑，了解有用健康干货
9月17日，
演员陈建州发文回应心梗病情，
他称这次真的从鬼门关前走了一遭，
今天终于从 ICU 转到普通病房
陈建州观赛突发不适，
送医后确认1条血管堵塞90%，
自称长期只睡3、4个小时
9月15日，陈建州在观看篮球比赛时，突然觉得胸口很闷、很紧，像有颗大石头压着，呼吸喘不过来，背也痛到不行。起初，他认为是肠胃不适，自行服用了中药散和胃药，但症状未缓解还有所加重。
经队医察觉异常，才被紧急送往医院。检查确认一条心脏血管堵塞达90%，随即进行手术并植入心脏支架。妻子范玮琪事后表示，“再晚五分钟后果不堪设想。”
9月16日凌晨，陈建州曾发文回应病情，“一切平安，感谢大家的关心。”
9月17日中午，据报道，陈建州已由加护病房转进普通病房。本人发长文报平安，表示何时能够出院，视这几天的恢复状况而定，称可能是因为平常睡眠比较少，导致病发。
陈建州称，自己不抽烟、不喝酒、也不应酬。生活习惯看起来很好。但有一个改不掉的坏习惯，就是不睡觉。“每天都晚睡早起，已经维持了很长一段时间。从2020年到现在6年多，我每天睡得很少，有时候只睡3、4个小时，半夜2点还在回讯息，早上6点又起床准备送小孩上学，我以为自己是铁人，撑得住。”
医生提醒：
在心梗前或有先兆症状，
出现胸部不适、呼吸气促等6种信号，
一定要提高警惕
医生提醒，心梗的到来通常并非毫无预警。如果能早期识别以下6种信号，及时就医，有可能避免致命的后果↓↓↓
■ 胸部不适
胸部不适是最常见的前兆之一。许多心梗患者在发作前会感到胸部有压迫感、闷胀或钝痛，这种不适感可能持续几分钟或反复出现。
■ 上半身的疼痛或不适
心梗的疼痛有时会辐射到肩膀、手臂、背部、颈部或下巴，尤其是左侧。不同于急性剧烈疼痛，这种扩散的疼痛可能呈现为钝痛或酸痛，患者容易误以为是肌肉劳损或消化不良。
■ 呼吸急促
心梗前，有些人可能在没有明显活动的情况下感到呼吸困难，甚至需要用力呼吸。这个症状可能在休息时加重，尤其在睡觉平躺时更为明显。
■ 消化道不适
表现为上腹疼痛、恶心、胃灼热或呕吐，容易与胃肠疾病混淆，导致延误就医，在女性患者中更为常见。
■突发的极度疲劳或虚弱感
许多患者在心梗发作前会经历难以解释的全身疲惫，即便是完成轻微活动也会感到精疲力尽，这种疲劳感可能持续数天。
■ 冷汗、头晕和心慌
在心梗即将发作时，这种冷汗往往与情绪上的不安或“濒死感”同时出现，患者可能感到极度不适甚至恐慌。
研究发现，超过半数心梗患者在心源性猝死前1个月曾出现症状，且九成在猝死前24小时会再次出现症状，但只有19%的患者呼叫了救护车。
前期症状表现通常包括：胸闷、胸痛、心慌、呼吸不畅、腹痛、牙疼、不明原因的恶心和呕吐等，如近期曾出现，应提高警惕，及时就诊。
医生会为患者排查是否出现心肌缺血迹象，这时冠状动脉还没有完全堵塞，及时采取措施就可以避免随后的心梗发作。
发病前1小时是阻止心梗发作的最后机会，一定要抓住。患者在这个阶段会感觉以上症状越来越严重，这预示着心脏中的一支冠状动脉马上就要完全堵塞，心肌缺血情况也变得越来越严重，此时要尽早到医院诊治，还有机会把心梗扼杀在摇篮里。
在此，借陈建州的例子，提醒大家注意3件事↓↓↓
请把累当一回事：会累，就是身体在求救，不要等到进了医院才听到。
请认得心肌梗塞的症状：只要有相关症状，不要忍，立刻打120。
请把睡觉当成最重要的工作：从今天起，睡满6到8小时。
小午小参提醒：
工作可以拼，
球赛可以晚点打，
但健康没有延长赛
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