双鱼座如何克服拖延症？

可能很多星座的人都有拖延症，但最近双鱼反馈这个问题的比较多，说自己的拖延症很严重，该怎么办。比如说，一件事情，不拖到最后一刻，是不会动手去做的。

双鱼为什么拖延症严重呢？

我们说双鱼是水，那双鱼的拖延，很重要的一个原因，就是水还没有找到流向，没有找到他要去的方向在哪里。

当双鱼遇到一件要做的事情，他最先感受到的，可能并不是这件事情本身，而是这件事情背后的东西，是这件事情周围的一大堆东西。就是想得太多了。

比如说，别人对这件事的期待，万一做不好这件事会受到什么委屈，整件事的流程上还有哪些漏洞，还有哪个环节自己没有想通，有没有更好的解决方案，以及其他一堆自己乱七八糟的想象。

动手去做一件事情之前，很容易就是思绪万千的状态，像潮水一样，在脑海里起伏不定。

不仅拖延，还有很多的内耗。

那么，从这个角度来看，双鱼的拖延，

本质上来说，双鱼的拖延，不全是懒的问题，也不只是态度问题，更多是他方向感的问题。一个充满理想主义的双鱼，就总是希望提前就把一切，都思考得完美之后，再去动手。

所以说，双鱼在拖延的过程中，其实并不是停止的，他的能量一直是在流动的，只是还没有流向行动的那个起点。

当然，有的双鱼确实是因为懒，懒病晚期，贪玩。当双鱼的能量还没有积累到那个点上，就难以启动起来。双鱼做事很需要感觉和状态，而缺乏计划性和纪律性。

如果双鱼感觉对了，状态来了，做事的效率和质量就非常好，可以一口气做到天亮。而没有感觉没有状态的，你把他按在那里他也不会动。

当然还有个很重要的原因，双鱼怕麻烦，如果要做的事情，流程太复杂，头绪太多，一想到要做的事情，就感觉到累了。以双鱼的个性来说，本能地就想先躲一下，能清静一会儿是一会儿。

那么，双鱼如何让自己更有行动力，减少拖延呢？

首先还是认识到自己的拖延，并不全是坏处，不要因为拖延，就对自身产生过多的自我否定，自我批评。个性里的任何特点，都是一体两面的，认识它，接纳它，然后再去调整，找到那个合适度即可。

比如说，想得多，那说明双鱼是追求完美，对要做的事情事先会考虑得周全，真正去做的时候，就不容易出错，更容易一气呵成。

但是，双鱼也要接受不完美，理想主义的人，在做事的时候可能就总想着一步到位，做到100分。但很多事情，你不去做，是永远不知道会出现什么奇葩的问题的。只有先做，发现问题，解决问题。一边做一边调整，不要还没有开始，就卡在了那些细枝末节上，卡着卡着，就真的不想动了。

既然接受了不完美，那我们可以进一步把启动的门槛降低。比如说，我要写一篇星座分析的文章，我并不一开始就把这篇文章的每句话要写什么都想清楚了再动笔，那样我可能永远也写不出来一篇文章。而我经常是这样去做的，把电脑先打开，再打开文档软件，然后确定好主题是什么，比如今天写双鱼如何克服拖延症，甚至一开始我都没有去想文章的框架，第一段第二段第三段分别要写什么，而是先写下第一句话，第二句话自然就出来了，就像一潭水有了出口一样，就自然地流动起来了。一旦动起来，后面反而还停不下来了。怕就怕，从0到1的过程，没有启动起来。

还有一点，双鱼做事情，不仅靠感觉，还是靠兴趣驱动的，有兴趣的事情，那就能量很足，没兴趣的事情，就总想逃避。那么，我们的优势就是想象力啊，先凭借我们的想象力，给要做的事情找到一个有意思的切入口，让你觉得好奇，让你觉得有意思，甚至赋予它更高的意义感，那你做这件事的动力，自然就起来了。你甚至可以化腐朽为神奇，把一件普普通通，平平淡淡的事情，做得和别人不一样，做得风生水起的。

再说一点，就是学会奖励自己。对即将要做的事情，给自己设置好即时奖励。双鱼特别需要正向反馈，这样动力才会源源不断，不然就容易半途而废。

比如，要做一件长期性的复杂事情，那就把它分解成很多个小目标，设置成几个里程碑。每完成一个，就给自己一点甜头，比如喝一杯奶茶，打一会儿游戏，买一件心仪已久的衣服，或者是游戏里的皮肤等，都可以。反正就是说，要让大脑把做这件事，和开心联系起来，下一次再启动的时候，就没那么麻烦了。

最后再补充一点，就是环境的重要性。双鱼是变动星座，适应力强， 同时也就容易受到环境的影响。如果你处在一个熟悉的、舒适的、懒散的环境里，确实就容易变得更懒散，没有动力去做事。当你换一个环境，这事儿做起来可能就比较容易了。

假如说，你要写一份报告，在家里静不下心来，总是在玩手机，被其他事情影响，难以下笔。那你就换个地方去做，去公司里写，或者去图书馆写，当你看到别人都在做事，你自然就动起来了。

还可以再补充一点，就是找个搭子。比如你在减肥，想去健身，想去练瑜伽，想去跑步，但是一个人，就很容易一直停留在想这个层面，没有行动。那你找一个有共同想法和目标的搭子，一起去做，你就很容易动起来了。有了搭子，你们可以相互监督，相互影响，甚至还有一些相互攀比的心态，越做越来劲儿。

其实，我们可以想到的方法还有很多，大家可以根据自身的情况去找到那个让自己动起来的方法，去找到那个让你愿意动起来的理由。双鱼的行动力一旦被点燃，也是很可怕的。

如果，你是单纯的懒，而且只想做一只没有梦想，还不想翻身的咸鱼，那我就没辙了。你也不想那么多，你这也不是拖延，纯粹就是懒而已。不过我还是可以给你支个招：

给自己准备一个鞭子，抽自己几下，问问自己，为什么那么懒？