辽宁
大家刷到这个事情了吗？浙江台州这位100岁的陶国增老人，最近因为特别的生活习惯被不少人关注，很多人看完他的日常，都推翻了之前信了好久的养生常识。
第1，老人的作息完全跳出了常见的养生模板，一天睡觉时间加起来超过十八个小时，到点就困想躺就躺，年轻时候就爱睡觉，这个习惯保持了一辈子。醒着的工夫他也不爱折腾，要么坐家门口看路过的行人，要么守着电视反复看抗战片，心里从来不装烦心事，半辈子没跟旁人红过脸。
第2，老人的饮食习惯放在旁人眼里甚至有点“任性”，不爱吃绿叶菜，每顿饭必须要有红烧肉或者猪蹄，缺了肉就觉得这顿饭没吃够。吃水果也特别专一，一年到头只吃橘子、柚子、橙子这类柑橘类，其他水果基本不碰，常年喝冰糖水，一个月光冰糖就要吃掉好几斤，吃什么菜都要蘸点醋才合口味。家里人一开始天天盯着他控糖控肉，生怕他血糖出问题，结果常年体检下来，他的血糖一直很正常，只有血压血脂略高一点，靠常规吃药就能稳稳控制住。
第3，老人能安安稳稳过这样的日子，离不开三个子女实打实的付出。老伴走后他没去养老院，三个孩子商量好排班，轮流全天在家陪着他，年纪最大的大儿子已经79岁，最小的女儿也64岁，这一坚持就是近7年。每天要吃的药都提前按顿包好，整整齐齐码在盒子里，以前老人还自己拿药，现在被子女照顾惯了，就等着人递到手上，半点不用自己费心。
第4，老人自己也把日子过得很讲究，每天都主动拿电动剃须刀把胡子刮得干干净净，连头发也一起剃清爽，夏天必须天天洗澡，隔天洗都要念叨身上痒，一点都不将就体面。身上稍微有点不舒服，他就主动提出来要去医院检查，一年至少两次全面体检，一点不对自己的身体硬扛。
现在市面上的养生规则说什么的都有，有的要求每天必须走够一万步，有的说一口糖一滴油都不能多碰，但看了老人的经历就知道，根本没有放之四海皆准的长寿标准答案。不跟自己较劲，不跟生活拧巴，身边还有晚辈踏踏实实照顾，顺着自己的节奏过日子，本身就是很难得的福气。
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