吉林
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都说人到老，觉变少，可你见过一天大半时间都在休息的百岁老人吗？浙江温岭箬横镇桃园村，104岁的何花阿婆就有着与众不同的作息。
记者探访时，已是上午十点半，伴着阵阵穿堂风，阿婆正倚在躺椅闭目养神。听见屋外动静，她慢悠悠拿起梳妆物件，细细梳理满头白发，神态从容又温和。78岁的儿媳王彩连介绍，老人傍晚五点多就休息，次日清晨八点醒来，午间还要分两次打盹，偏爱坐躺椅休憩，不愿躺在床上，算下来每日休息时长足足有18个小时。
充足休息并没有让阿婆变得懒散。力所能及的家务她愿意动手，简单煮粥、清洗小件衣物都不在话下，闲下来便在后院侍弄小菜园。除耳朵有点听不清，她血压血糖都很平稳，气色红润。
老人吃饭不挑嘴，胃口好时饭量不小，还爱吃几块猪肉，饭后习惯抿一小盅杨梅酒，一年约莫能喝下15斤，平日里也常吃应季鲜果，吃得简单舒心。如今阿婆五代同堂，儿孙孝顺，子女时常过来照料生活。当地还有惠民政策，九十岁以上老人可免费享用政府配送的爱心午餐，晚年生活安稳踏实。
老话讲“心安身自安”，长寿未必靠名贵补品。充足休养、饮食随心，再加上阖家和睦的暖意，或许就是这位百岁老人最好的养生良方。
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