内蒙古
浙江温岭箬横镇桃园村有位104岁的何花阿婆。她跟很多老人不一样，年纪越大越能睡，一天差不多睡18个小时。她还爱喝杨梅酒，一年下来约15斤。身体呢，除了耳背，血压血糖都正常，还能自己洗衣烧粥，村里数她最长寿。
据光明网报道，记者上午十点半见到她时，她正躺在房间的躺椅上眯觉。房门开着，过堂风吹进来，老人很惬意。见客来，她拿起镜子和梳子，慢慢梳银发，笑盈盈。这个画面很有说服力：她不是瘫在床上熬日子，她有自己的生活节奏。儿媳王彩连78岁，说婆婆晚上五点多睡，早上八点起，中午前后还要小憩，白天睡三个小时左右，不爱躺床，爱躺椅。加起来18小时。很多子女一听老人睡这么久会慌。这里要看状态。何阿婆睡得多，醒着时能自理，能走动，能种菜，能烧粥，精神不差。这种睡是她的节奏，不是病态昏睡。若家里老人突然从觉少变成长时间嗜睡，叫不醒、没精神、吃不下，那要赶紧查。别把“能睡”和“嗜睡”混为一谈。
她的吃法也接地气。不挑食，一顿一小碗，胃口好时一大碗。想吃啥，儿媳就做啥。一次能吃两三块猪肉。饭后喝一小盅杨梅酒，一年约15斤。算一算，15斤分到365天，一天也就一小口。很多人看到“15斤”就激动，想给自家老人泡酒。先冷静。酒精对老人不友好，吃药、肝胃不好、血压血糖不稳，都可能被酒搅乱。何阿婆是个案，不能当处方。她还有政府送中饭，90周岁以上免费，村里补贴，炒面配绿豆汤、猪肉饭配咸菜汤，老人吃得开心。家里五代同堂，四个女儿两个儿子，最小的一岁半，后辈常带吃的来。小姑子买梨，女儿给躺椅绑靠枕。儿子儿媳住前后屋，中间门常开着，台风天看得更勤，怕她摔。这些细碎照顾，比“长寿秘诀”四个字值钱。
别把何阿婆的生活抄成偏方。她睡得好、吃得下、能自理、有人管，这才是关键。家里有高龄老人，多看一眼、多问一句，比泡一坛杨梅酒实在。
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