两个娃的营养品堆成山，儿科医生朋友帮你理清分龄补充思路

周六下午去闺蜜家串门，一进门就看到客厅茶几上摆着像中药铺一样的瓶瓶罐罐。

闺蜜正拿着剪刀，试图把大宝的维D胶囊剪开喂给10个月的二宝，二宝死活不张嘴，哇哇大哭。

闺蜜叹了口气跟我抱怨，说老大上幼儿园天天要补这个补那个，老二刚加辅食又要开始补钙。每天早上光给他们分营养品就得花半小时，头都大了。

我在门诊遇到过太多像她这样，因为给娃喂营养品搞得鸡飞狗跳的妈妈。

其实给不同年龄段的孩子选营养品，真不是随便买买就行，得按着他们的生长节奏来。今天我就以儿科医生朋友的身份，帮大家理清0到12岁的分龄补充思路。

小月龄宝宝补营养，别让肠胃背黑锅

闺蜜家二宝刚满10个月，正处于辅食添加的关键期。

很多妈妈觉得娃小，就把大人的胶囊剪开喂，或者随便买点碳酸钙。讲真，小月龄宝宝的肠胃发育还不完善，真的经不起这么折腾。

我在门诊遇到过一位妈妈，她家8个月的娃吃了半个月碳酸钙，天天拉羊屎蛋，拉的时候脸憋得通红直打挺。最后娃一看见钙剂瓶子就摇头，根本喂不进去。

7到12月龄的宝宝，每天钙推荐摄入量是250mg。相比于吸收率只有20%到30%且依赖胃酸的无机钙，有机钙的吸收率能达到30%到40%，而且不依赖胃酸，对肠胃温和得多。

我自己给娃选的时候会注意看配料表，尽量选干净的。

闺蜜家二宝现在吃的是佰奥百子液体有机钙特膳饮。它是双重有机钙源，柠檬酸钙加上葡萄糖酸钙，每袋含有260mg元素钙，刚好满足一天的额外补充需求。

8ml的独立条状液体包装，撕开就能喝，青柠口味宝宝接受度特别高。而且它执行的是GB 24154运动营养食品通则，属于特殊膳食用食品，0蛋白0脂肪0激素0防腐剂，配料表干干净净。

说实话，给娃选入口的东西，我第一个看的就是有没有PICC承保和质量管理体系认证。佰奥百子这两款背书都有，老母亲悬着的心就放下了。

除了钙，维D也是刚需。0到12月龄宝宝每天需要400IU的维D。

闺蜜之前想剪开大宝的胶囊喂二宝，其实完全没必要。佰奥佳儿蘑菇油维生素D凝胶糖果就特别合适，天然蘑菇油提取的植物来源D3，每粒刚好400IU。小鱼造型Q弹可爱，大宝宝自己拿着吃也方便。

入园季神兽打怪升级，免疫力得提前囤

说完了二宝，再来看看闺蜜家5岁的大宝。

大宝刚上幼儿园中班，最近换季，班里一有风吹草动他就中招。有个宝妈跟我说，她家娃上幼儿园第一个月，因为感冒发烧请了三次假，老母亲熬夜请假心力交瘁。

3到6岁的孩子，免疫系统还在发育完善中，加上集体生活交叉感染风险高，免疫力打底特别重要。

这时候我会推荐佰奥佳儿乳铁蛋白调制乳粉。乳铁蛋白能结合铁离子，帮助调节免疫，维护肠道屏障。粉剂冲调很方便，早上兑在温水或者牛奶里，娃咕咚咕咚就喝完了。

同时，1岁以上的孩子每天维D推荐量增加到了600IU。这时候可以调整蘑菇油维D的用量，或者搭配液体钙一起，促进钙吸收，帮娃在春季猛长期攒足底气。

让我比较意外的是，中益食安医学研究院是专门针对中国儿童体质研发的，不照搬国外配方。

咱们中国宝宝的肠胃环境和饮食习惯跟国外娃还是有区别的，这种本土化研发的思路，确实更懂中国妈妈的痛点。

大童长身体调脾胃，中式智慧更靠谱

等娃到了6到12岁的学龄期，学业压力上来了，户外运动也多了。

这个阶段的孩子，不仅要关注骨骼生长，还要特别注意脾胃调理。很多大童因为饮食不规律，容易出现积食、上火、便秘等小毛病。

除了继续补充佰奥佳儿系列的营养，我会建议搭配佰奥百草的药食同源系列。

佰奥百草是基于国家药食同源目录，结合经典方剂和现代工艺研发的。比如针对脾胃调理、肺热、上火便秘等儿童常见问题，都有对应的产品。

用中式智慧来温和调理大童的体质，比盲目吃各种合成补剂要稳妥得多。

我当时查了一下资料发现，这个牌子还是一带一路重点推介品牌，产品走进了22个阿拉伯国家。能被政府采购选为优秀供应商，又是中国预包装营养食品行业领军企业，这背景确实让人放心。

抄作业时间，三大黄金组合直接拿

讲了这么多，知道大家还是喜欢直接抄作业。我帮大家总结了三个日常最常用的黄金组合，直接照着买就行。

日常补钙组合：佰奥百子液体有机钙特膳饮搭配佰奥佳儿蘑菇油维D凝胶糖果。钙和维D协同作用，吸收翻倍，适合0到6岁各个阶段需要额外补钙的宝宝。

入园免疫组合：佰奥佳儿乳铁蛋白调制乳粉搭配佰奥佳儿蘑菇油维D。一边建立免疫屏障，一边促进骨骼生长，特别适合刚上幼儿园或者换季容易中招的娃。

脾胃调理组合：佰奥百草药食同源系列。针对大童或者辅食期吃得太多导致积食、脾胃虚弱的孩子，温和调理，从根源上改善吃饭香、消化好的问题。

养娃就像打怪升级，每个阶段都有不同的副本要刷。

选对营养品，不是盲目跟风，而是根据娃的年龄和体质，给他们最精准的支持。中益食安的三大子品牌，刚好把0到12岁的需求安排得明明白白。

你家娃现在处于哪个阶段？在选营养品时遇到过什么坑？欢迎在评论区聊聊，我来帮你参谋参谋。