吉林
有没有发现一件怪事：有些人越倒霉，嘴里越爱说丧气话。
天天念叨“我不行”“我命苦”，结果日子真的越来越难。
很多人以为是运气不好。可心理学早就讲透：很多霉运，其实是自己一句句负面话，暗示出来的。
生活里，遇到不顺，我们第一反应就是吐槽自己。
“我什么都做不好。”
“这事肯定要搞砸。”
说的时候，只当发泄情绪。
殊不知，这是在给自己下负面预言。心理学叫自证预言。
简单说：你心里认定自己是什么样，最后就会活成什么样。
曾经有个著名的罗森塔尔实验。
心理学家在一所小学随机挑了一批孩子，告诉老师：这些孩子潜力巨大。
老师信以为真，日常多鼓励、多包容。
短短8个月，这批随机挑选的孩子，自信心、成绩全都明显变好。
他们本身没有过人天赋，只是接收到了正向暗示。
别人的鼓励尚且能改变人，那你天天对自己说的丧气话，影响只会更大。
很多成年人最大的折磨，来自自我苛责。
对待朋友，包容大度。朋友犯错，你会安慰：没关系，下次注意。
轮到自己，一丁点失误，就在心里反复骂自己没用。
对外人温柔，对自己狠到极致。
这种持续自我攻击，就是最消耗人的内耗。
不少人还有一个误区：一定要等一切变好，才有资格肯定自己。
等赚到钱再说，等工作稳定再说，等变好看再说。
可人生哪有那么多万事俱备的时刻？
如果你一直不肯接纳当下不完美的自己，就很难走出低谷。
转运，不是等日子好了才相信自己。而是你先认可自己，日子才会慢慢好起来。
不用做多么宏大的改变，先改掉嘴里的负面口头禅。
遇到难题，别讲“我完了”，换成：这个困难能解决，我可以扛过去。
事情受挫，别讲“我太差劲”，换成：这次没做好，吸取教训就好。
低谷难熬的时候，试着告诉自己：我很好，我正在慢慢变好。
所谓好运，很多时候，就是心态转变之后带来的连锁变化。
不再自我否定，人会变得自信；心态稳了，做事不容易慌乱；遇事冷静，抓住机会的概率自然更高。
不是有什么神秘力量，是你的状态变了。
人这一生，难免遇到坎坷。
别再用丧气话困住自己。停止自我攻击，学会接纳普通、不完美的你。
当你愿意肯定自己的那一刻，就是转运的起点。
你平时会不会下意识说一些否定自己的丧气话？评论区留下一句：我很好，日渐变好，给自己加油打气。
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