甲流去世的人越来越多!医生建议:不管多大年纪,牢记2不吃3坚持

这波甲流真不是闹着玩的，我门诊里躺着好几个平时看着挺硬朗的老伙计。

很多人觉得甲流就是个重感冒，扛一扛就过去了，结果扛进了抢救室。今天我把话撂这儿，不管您五十岁还是七十岁，两样东西别吃，三件事必须坚持，看完能少走好多弯路。

先说个让人心里发紧的事。上周急诊送来一位六十二岁的大姐，早上还去早市抢特价鸡蛋，下午发烧三十九度，家里人让她吃药她非说捂汗就行。第二天傍晚送来，肺已经白了一大片。前后不到三十个钟头。这样的例子最近真不少见，我每次听到都又急又心疼。

甲流和普通感冒最大的区别，就是它不跟你讲道理，专挑你身体最薄弱的地方下手。您把身体想成一座老院子。普通感冒就是门口刮阵风，关上门就没事了。

甲流是直接翻墙进来，先踹开您那扇本来就松动的窗户——对中老年人来说，这扇窗户多半就是肺。肺一塌，整个院子就守不住了。

那两样不能吃的东西，头一样就是油腻厚味的大鱼大肉。

我知道有人要犟：生病了不得补补吗？这话搁三十年前兴许对，搁现在得两说。您发着烧呢，肠胃就跟罢工的锅炉房一样，火都烧不旺了，您还往里猛添湿煤，结果就是堵死。

烧退不下去，肚子胀得难受，咳嗽还加重。门诊里因为一碗红烧肉、一锅老母鸡汤把病程拖长的，我见得太多了。

发烧那几天，肠胃要的是轻省，不是油水。

第二样不能吃的，是生冷寒凉的东西。

有人觉得发烧心里燥，来点冰镇西瓜、喝口凉酸奶舒坦。这一口下去，血管猛地一缩，嗓子那块的防线直接撤了岗，病毒趁虚往里钻。尤其是有老慢支、哮喘底子的人，一口凉的能勾出一串咳，半夜都睡不安生。

嗓子疼想润一润，温水小口喝，比啥都强。

说完不能吃的，咱再说三件必须坚持的事。这三件事听着不起眼，可真做到了，能帮您挡掉大半的麻烦。

头一件，坚持把疫苗打了。

我知道有人嘀咕：打了不也照样得？这话对了一半。疫苗防不住您不得，但它能防住您得重症。这就像出门戴头盔，不是保证不摔跤，是摔了能保命。一份针对老年人的接种观察显示，打过疫苗的人进重症监护的比例明显低一截。这笔账得算明白，别捡了芝麻丢西瓜。

第二件，坚持在发病头两天把抗病毒药吃上。

这里头有个时间窗口，四十八小时，过了这个村就没这个店。病毒刚进来那会儿，队伍还没站稳，药一上去就能把它按住。等它扎了根、铺开了，再吃效果就差一大截。所以烧起来别硬扛，早点找大夫看，该用药用药，这才是真聪明。

第三件，坚持每天开窗通风，勤洗手。

这听着像老生常谈，可您去问问，真做到的没几个。冬天怕冷，窗户关得严严实实，一家人在屋里你传我我传你。病毒最喜欢这种闷罐子环境。每天早晚各开窗二十分钟，让空气走一走，比熏醋管用得多。 洗手也是，摸了门把手、按了电梯，回来别揉眼睛抠鼻子，先把手洗干净。

说到这儿我得插一句，这文章您要是觉得有用，先点个收藏，回头家里人发烧了翻出来看看，比瞎着急强。

还有一个冷门的事，好多人不知道。甲流有时候不烧。尤其上了岁数的人，体温调不上来，看着不烧，人却蔫了、犯迷糊、不想吃饭。家里人以为没事，其实病毒已经在底下闹开了。老人突然没精神、嗜睡、饭量掉一半，哪怕不发烧，也得当回事。

教您一个在家就能测的法子。找个指夹式血氧仪，没有的话看指甲盖也行。正常血氧在九十五以上。要是掉到九十三以下，或者指甲盖按下去松开半天不回血，别犹豫，赶紧上医院。这个数比体温还金贵，它反映的是肺到底还顶不顶得住。

有临床观察发现，中老年人得甲流后，症状往往不典型，但进展特别快。男人多是拖到老伴发火才来，女人多是忍到实在扛不住才来，独居的老人最容易硬扛。这个规律我看了好些年，真心希望您别往这里头钻。

说到底，身体是自己的，儿女再孝顺也替不了您受罪。

平时把觉睡足，把水喝够，别等渴了才端杯子。嗓子干、鼻子干的时候，病毒最容易钻空子。屋里放盆水或者搭条湿毛巾，让空气润一点，嗓子那层黏膜就能多挡一阵。

我知道您不爱听大道理。那就记住最实在的：发烧别硬扛，油腻别急着补，凉的别往嘴里送。疫苗该打打，窗户该开开，手该洗洗。 这几样做到了，您就比大多数人都稳当。

这阵子门诊里人来人往，我最大的感受就是，很多重症本可以避免。不是医术不够，是来得太晚。早一天和晚一天，有时候就是两个结果。

您要是觉得这些话在理，转给身边的老伙计们看看。不用多说什么，就告诉他们，发烧了别扛，早点看。这句话可能比啥都值钱。

最后问您一句，您或者家里人这波甲流中招了吗？中招的打“中了”，没中的打“挺好”。随手回两个字，让我心里也有个数。

[声明：本文为健康科普内容，部分故事情节为方便理解而虚构，信息参考了权威医学资料与专业知识，但不代表个体化诊疗建议。如您有健康问题，请咨询医生或前往正规医疗机构就诊。]