北京
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为丰富园区青年业余文化生活，缓解职场压力与身体劳损，9月10日晚，中新苏滁高新区青年夜校瑜伽公益课程在大王街道东升邻里中心4楼市民学校如期开讲，20名园区青年齐聚一堂，在舒展身心中开启了一场身心疗愈之旅。
本次课程由南京师范大学体育学院硕士汤长珍老师授课，其拥有丰富的瑜伽教学与文体赛事指导经验。课堂上，汤老师围绕基础瑜伽体式与呼吸调节技巧展开系统教学，重点教授居家即可练习的简易拉伸动作，并普及科学运动理念，帮助学员提升柔韧性、舒缓肩颈腰背劳损，在运动中释放焦虑情绪、改善睡眠状态。
课堂氛围专注有序。伴随舒缓音乐，学员配合呼吸节奏逐步完成体式练习，在动静结合中舒展肢体、调节身心。课程内容设置科学合理，兼顾零基础学员的接受能力，课后获得参训学员一致好评。
本次活动由中新苏滁高新区管委会、共青团滁州市委员会主办，中新苏滁高新区非公综合党委、中新苏滁高新区团工委、滁州市青年企业家协会承办。下一步，园区青年夜校将持续聚焦青年需求，推出更多贴合兴趣的特色课程，努力将夜校打造为青年学习交流、放松身心的优质阵地。(苏滁宣)
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