黑龙江
关于人的寿命长短，是我们茶余饭后经常讨论的话题。
前几天听张阿姨讲，某某人突然之间不在了，真的是太可惜，人还那么年轻就离开啦！
其实人的寿命长短，也没有具体的标准答案，有的人si于非命，有的人si于疾病，而有的人是生命到了极限终点，这些都是很正常的现象。
话虽然是这么说，但寿命长的人，还真是与寿命短的人有所差别，寿命长的人，他们在平常生活中，懂得如何去保养自己。
比如说饮食起居方面，懂得控制自己的口腹之欲，并且合理安排作息时间，适度增加活动量等等。
所以说他们的身体，会比一般人强壮结实，身体好，自然活的寿命就比较长，这也是情理之中。
在现实生活中，寿命长的人，他们身上往往有这些特征，最典型的就是看睡觉。
很多人可能会问，睡觉不就是眼睛闭起来就是，这还有什么决巧吗？虽然睡觉没什么决巧，但睡觉与人的健康养生关系可大啦！千万不要忽视睡觉的好处。
一，寿命长的人入睡快，不折腾。
睡觉这件事情，并不是说千篇一律，有的人躺在床上，还要想事情或者玩会手机才能入睡。
而寿命长的人，只要一躺在床上，十来分钟后就能入睡，因为他从不想其它什么事情？睡觉时就安心踏实地睡觉，这样就能使阳进入阴，简单点说就是心肾相交。
二，寿命长的人睡的沉，不容易醒。
寿命长的人肾气足，肝血旺，只要一入睡就睡的很沉，甚至连叫他都很难吵醒。
而反观肾气不足，肝血不旺的人，不要讲很难入睡，躺在床上翻来覆去睡不着，哪怕是睡着了，只要稍有一点动静，立马就会醒过来。
三，寿命长的人很少打呼噜，或者是打呼噜很均匀，气息很平稳。
打呼噜这种事情，其实不是睡的香，主要是身体存在有些健康问题，轻度打呼噜问题不大，倘若长期打呼噜，并且时大时小，这就应该要引起重视，防止有什么疾病。
写到最后，睡觉这事，确实跟人体的健康，有着很大的关系，老一辈常讲，药补不如食补，食补不如睡补，把觉睡好比吃什么补品都强。
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