北京
来源：科技日报
科技日报记者 朱虹 通讯员 衣晓峰
当下智能手环、智能手表已成为大众常用数码设备，不少人习惯全天候佩戴，实时监测运动、睡眠、心率等健康数据。对此，黑龙江省第二医院皮肤科主任贺立洲提醒，长期贴身佩戴智能手环，易引发腕部皮肤损伤，市民需规避佩戴误区，做好肌肤防护。
近日，25岁健身爱好者小李就因不当佩戴手环出现皮肤问题。为记录健康数据，他连续大半年几乎24小时佩戴手环，仅充电时取下。后续他发现手环佩戴区域皮肤发白、粗糙干涩，逐渐发硬增厚且伴随反复瘙痒，自行涂抹润肤霜后症状无改善，就医后被确诊为长期佩戴手环引发的皮肤损伤。据医生介绍，密闭潮湿环境、持续摩擦、表带致敏材质，是诱发该病症的三大核心原因。
长期闷捂造成的密闭潮湿微环境，是皮肤受损的首要诱因。很多人为精准监测睡眠、运动数据，整夜佩戴手环，运动出汗后也不及时取下。表带紧密包裹手腕，导致汗液、皮脂无法正常蒸发，持续浸润皮肤角质层，破坏皮肤屏障，造成皮肤发白、干燥粗糙。同时，汗液中的盐分和代谢废物长期滞留皮肤表面，持续产生刺激，会让腕部皮肤角化增厚，加速皮肤老化。多数患者因未找准病因，仅简单护肤，导致皮肤问题反复发作、难以痊愈。
表带过紧的机械摩擦与材质过敏，会进一步加重皮肤损伤。不少市民误以为表带紧贴皮肤才能保证监测精准度，长期紧绷佩戴会持续挤压、摩擦腕部肌肤，造成皮肤代偿性增厚发硬。此外，手环表扣、表壳含有的镍、铬金属，以及部分硅胶表带、设备贴膜含有的丙烯酸酯等化学物质，是常见致敏源，易诱发接触性皮炎，出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状，过敏体质人群反应更为明显。多数人易将其误判为普通湿疹，持续佩戴设备导致病情反复。
针对智能手环科学佩戴与肌肤护理，贺立洲给出专业建议。日常需做好透气管理，运动出汗后及时取下手环，擦拭干净手腕与表带汗液，每日至少摘掉手环一小时，让肌肤充分透气。佩戴时保持松紧适度，预留空隙，兼顾监测精度与皮肤透气。过敏体质人群需针对性选择配件，金属过敏者优先使用尼龙、织物、纯硅胶表带，化学物质过敏者及时撕掉设备贴膜、保护壳。
若出现轻微皮肤干燥粗糙，可使用含神经酰胺、凡士林的保湿产品修复角质层；皮肤增厚、皮疹反复、瘙痒不消时，需及时就医，在专业指导下用药或通过斑贴试验排查致敏源，从根源规避损伤风险。医生强调，智能手环的便捷不能以牺牲皮肤健康为代价，科学佩戴、及时护理，才能安全使用贴身智能设备。
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