“五禽戏”如何被打磨成“全国金课”

（来源：安徽新闻网）

转自：安徽新闻网

虎扑、鹿奔、熊晃、猿摘、鸟飞……9月的夜晚，华灯初上，亳州学院体育馆训练室内，20余名学生身姿舒展，动作行云流水，正专心练习国家级非遗华佗五禽戏。指导教师代志星穿行其间，不时驻足，轻扶学生肩臂，悉心纠正身形姿态，反复雕琢动作细节，带领团队全力备战全国大赛。

从校园展演队到斩获20多项国家级奖项的“国赛劲旅”，亳州学院扎根华佗故里，用近20年坚守，将曾经的“小众非遗”打磨成“全国金课”。

从“小众技艺”到“校园名片”

“课余时间，我们常态化打磨动作，希望能在赛场上展现非遗体育的青春风采。”参训学生蒋峰说。

五禽戏以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作为核心，其习练难点在于“神韵”。“熊晃要沉稳敦厚，猿摘须灵动传神……”代志星采用分解教学法：教“熊晃”，从指、腕、臂、肩到胸、躯干逐一拆解；悟“猿摘”，他创设“灵猴摘桃”的生动场景，引导学生体会动作意境。

五禽戏于2007年进入亳州学院。彼时亳州市大力推广华佗五禽戏，亳州师范高等专科学校（亳州学院前身）积极响应，组织代志星等老师先行习练，逐渐影响在校学生。

“那时候，五禽戏传统体育项目远不如篮球、足球那般受关注，更未进入正规课程体系，学生关注度很低。”代志星回忆，作为项目推广的牵头人，他在刻苦习练的同时，从任教班级里挑出了20多名身体素质好、接受力强的学生，组建起学校的第一支五禽戏校园表演队。

为了让“零基础”的队员尽快掌握动作要领，代志星下足“笨功夫”，用分解教学法，一个动作一个动作地教。经过3个月的精雕细琢，队员们逐渐做到招式规范、形神兼备。

两年深耕，终有回响。2009年，这支表演队亮相在亳州举行的首届中国健身气功博览会暨华佗五禽戏养生健身节开幕式。同年，学校正式成立“五禽戏健身协会”，由代志星担任指导老师。2010年，学校获评亳州市首个“五禽戏活动基地”，五禽戏真正在校园落地生根。

五禽戏由东汉末年神医华佗创编，集防病、治病、延年益寿于一体，是一种“外动内静”“动中求静”“动静兼备”“刚柔并济”的仿生功法，开创了气功医疗之先河。2011年，五禽戏被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。2012年，亳州市被国家体育总局授予“中国五禽戏之乡”称号。

如今，依托五禽戏教学研究，亳州学院先后获批设立国际健身气功五禽戏研究院、省级中华优秀传统文化基地，构建起“教育教学+科学研究+文化传承+服务社会”的特色育人模式，成为地方高校以传统非遗赋能“以体育人”的典型样本。

从“舞台展演”到“全国示范”

仅靠舞台展演，五禽戏能走多远？

随着亳州市五禽戏推广初见成效，华佗五禽戏被越来越多的人了解、习练。但其理论研究依然薄弱，历史源流缺乏系统梳理，教学方法缺少学理支撑，学术领域几乎一片空白。扎根华佗故里的亳州学院，倍感压力。

代志星被委以重任，寻求理论突破。依托校内亳文化研究中心下设的华佗五禽戏研究所，他遍查古籍，走访代表性传承人，逐步厘清五禽戏的传承脉络，相继发表多篇学术论文，并编纂出版《五禽戏教学研究》。

2015年至2016年，代志星赴北京体育大学访学。其间，他广泛吸收前沿理论，潜心钻研，发表论文《地方性知识视域下华佗五禽戏的养生理念溯源》。返校后，在学校支持下，他着手推进五禽戏课程化建设。

“教师的主阵地在课堂，应当把实践经验和理论成果转化为育人资源。”代志星说。

他先在授课班级试点开设五禽戏课程，收获良好反响后，申请开设专业课，继而推动五禽戏纳入全校大学体育必修课，实现新生第一学期全员习练。同时，针对体育教育、运动康复两个本科专业，开设《五禽戏》特色专业课，开创了全国本科高校系统化、专业化开设五禽戏课程的先例，让传统体育成为特色育人的重要载体。

2018年，亳州学院组建五禽戏研究团队，积极申报省级质量工程项目，倾力打造传统文化类体育“金课”。经数年打磨，《体育与健康（五禽戏）》于2022年8月上线“学堂在线”，2023年入选教育部“拓金计划”示范课程。

据介绍，入选教育部“拓金计划”示范课程后，亳州学院仍持续深耕，用心打磨课程，不断提升课程“含金量”。

“这门课上线‘学习强国’，还冲到海外，上线印尼国家慕课平台。”谈及课程推广，代志星满是自豪。截至目前，海内外累计超1.2万人次选课习练，华佗五禽戏从校园走向更广阔的天地。

从“赛事突破”到“薪火四方”

“传承五禽戏这份责任，不能放，也放不下。”代志星感慨。但因其精力转向理论研究，对学校“五禽戏健身协会”进行指导和带团队训练的时间减少，2012年至2016年间，亳州学院团队未在省级以上赛事斩获佳绩。如何带领协会走出低谷，一度成为他心头的大事。

代志星从学生中重新选拔好“苗子”，充实协会力量，坚持每周到协会进行精细化指导。“初学时，分不清五禽戏的体态，虎戏发力僵硬，鹿戏舒展不到位。老师就放慢节奏，一个一个示范，反复纠正我们的易错招式。”协会学生谭湘阳说。

训练之外，代志星常态化带队参与各级赛事，以赛促练。

“老师经常帮着复盘比赛问题，告诉我们，赛场佳绩既靠扎实基础，也需要稳定心态。”协会学生高硕嵘说。经过不懈努力，他一举拿下全省健身气功五禽戏锦标赛个人赛一等奖。

2021年以来，亳州学院五禽戏团队累计斩获国家级奖项20余项。

这份“薪火”也早已传向四方。亳州学院历届协会队员，有的成为中小学体育教师，把五禽戏带入更多校园；有的回到家乡，在当地推广五禽戏文化。更令人欣慰的是，五禽戏正在成为学子成长路上的“加分项”。

“考研面试时我展示了五禽戏，评委老师印象深刻，鼓励我把这项传统体育文化带入大学校园。”亳州学院毕业生、现就读于石河子大学的研究生张子俊深有感触。

从校园一隅到全国赛场，从课堂教学到海外平台推广，亳州学院立足特色资源禀赋，让千年非遗在青春律动中焕发新生、传向远方。

（本报记者 任雷 本报通讯员 王晓军）