2026年金融教育宣传周｜易方达基金：手上基金又跌了，我该怎么办？

摘要：虽然心里难受，但还是得守住理性

“又跌了……”

“亏麻了……”

最近几天，市场调整，基金净值回调，这两句话几乎成了不少小伙伴打开基金账户，脑中浮现的感慨TOP2。

市场波动加大，当初怀揣着赚钱的“美丽梦想”买的基金，不少都出现了亏损。

现在该怎么办？不看账户假装没亏，还是赶快割肉跑路？

我该怎么办？

下跌时，恐慌和不知所措的源头，来自于投资上的预期差和对未来的不确定性：认为一定会有收益，结果基金表现不及预期；不确定是不是还会继续下跌，所以不知道要不要止损；不确定会不会反弹，所以不知道要不要加仓。

但其实，在任何时候，市场都存在不确定性，没有人能够精准预测市场涨跌、预估基金收益。我们要做的，是稳住情绪，做好预期管理，围绕科学的资产配置，建立投资纪律，在不确定性中做有确定性的安排。

第一步：稳住情绪

基金浮亏的时候，情绪常会主导决策，此时要先冷静管住手，记住 “三不要”：

×不要盲目割肉清仓：不论原因，单纯因为恐慌就全部卖出，很容易卖在阶段性低点，后续市场反弹完全踏空，浮亏直接变成实亏。

×不要无脑加仓：看到下跌就不停补仓，把所有流动资金都砸进去，不管资产配置，仓位越补越重，后续既没有余钱应对其他需要，再遇波动还可能跌得更多。

×不要追涨杀跌：手里亏着的基金拿不住，看到别的基金短期涨得好就立刻割肉换仓，结果刚卖掉的基金可能反弹，新买的基金又可能下跌，手续费和投资收益双重损失。

第二步：管理预期

投资时最难受的，莫过于满心期待基金会涨，结果基金出现浮亏，收益预期与现实结果之间出现巨大落差。

要减少这种心理落差感，要先复盘自己买基金的理由，看自己是不是充分了解所投资的基金，对它的收益和风险有正确、合理的预期，先对净值可能的波动、最大回撤有心理准备，才能减少因为预期“过高”导致在市场波动时心理失衡。

建立正确的预期后，就可以冷静分析当前基金下跌原因，分析波动是不是在合理的范围内，是不是符合自己的风险承受能力，基金的投资方向、投资风格、投资理念自己是否认同：

Ÿ 如果答案是否，可以找机会在合适的时候做出调整；

Ÿ 反之，就以淡定坦然的心态，拉长持有时间，“守得云开见月明”，或者围绕资产配置，科学加仓，摊薄成本，静待反弹。

小Tips：不同类型基金的收益和风险水平如何？

整体而言，基金持仓中股票等权益类资产占比越高，可能获得的收益也越高，风险也越大，持有过程中可能需要经历较大的波动和回撤。

下表为不同类型基金指数过往表现，可以作为参考，大致了解各类型基金整体的长期平均业绩表现大致是什么水平。

不同类型基金指数历史表现（%）

数据来源：iFind，20200101-20251231，采用各类基金指数统计，不代表该类基金每年都能达到该收益率，也不代表具体单只基金产品的收益表现。不预示基金未来表现。

有整体初步了解后，针对具体基金而言，要针对性地看基金过往业绩表现、波动、回撤、基金业绩比较基准、基金投向等具体信息，深入了解基金。

想要高收益，首先要问问自己能否承受可能出现的波动，对可能遭遇的回撤亏损同样做好心理准备；反之，如果更想要“稳稳的幸福”，就要适当降低收益的期望。

第三步：坚守资产配置

如果想要调仓，无论是决定减仓止损，还是加仓平摊成本，具体操作前，我们要整体审视资产配置全局，不孤立围绕单只基金的涨跌决策。

科学的基金投资，是按自身投资目标和风险承受能力，确定好大类资产投资占比（如进取[权益类]40%+稳健[固收类]50%+现金10%），做组合投资+动态平衡，而不是集中“押注”单一标的。

可以重点围绕三点做调整：

² 各类资产在总资产中的占比：按自身风险承受能力配置各类资产，控制权益类资产仓位，避免风险超出承受能力；

² 保持资产分散度：在其他条件不变的情况下，若持仓已集中于某一行业或风格，就要考虑通过分散配置降低风险；

² 预留足够的闲置资金：如要加仓，需用闲置资金，避免临时因短期资金周转需求，被迫卖出基金变现。

第四步：建立投资纪律

在加仓和减仓的具体时机上，我们无法精准预知每一个最优时机，但可以通过建立投资纪律规范操作，掌握投资的主动权。

- 买入纪律：按计划买，不盲目“梭哈”，因为市场短期大跌就一次性满仓，或者因为某只基金短期暴涨就追高买入。加仓时，我们可以用等额分批加仓法、倒金字塔加仓法、估值锚定加仓法等方法，重点是找到自己能驾驭的方法，按规则执行。

- 卖出纪律：不恐慌割肉，不贪心恋战，设止损止盈线。对于有赚钱的基金，我们可以选择锚定收益率、最大回撤、估值、市场情绪等方法，按纪律适时止盈。对于长期亏损的基金，若触及了自己设置的止损线，也可以先按我们上述提到的步骤仔细考量判断，看是否要止损调仓，不因沉没成本“死扛”，错过其他投资机会。

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（易方达基金）

(编辑：许楠楠)