天津
2026年9月3日凌晨三四点，辽宁鞍山海城市，18岁的双胞胎哥哥森森躺在房间里，被下夜班回家的双胞胎弟弟发现时已经没有了呼吸。这个身高1米85、体重却只有112斤的少年，送医抢救无效，医生给出的死因鉴定是——熬夜猝死。更扎心的是，他生前所有社交媒体账号的昵称，赫然是三个字：“早些睡”。
森森此前在餐馆做服务员，一个月前辞了工作，之后就彻底把自己关在家里。聊天、刷短视频、打游戏，困到极致才勉强睡一会儿。他的作息完全颠倒——白天一觉睡到下午两三点，晚上通宵不睡。弟弟在接受采访时说，哥哥之前就已经熬过好几次通宵，出事那天晚上也是一宿没合眼。1米85的个子，112斤的体重，瘦得让人心疼，吃饭也没有规律。这18年，弟弟身边从来没有离开过哥哥，但就在那个凌晨，他推开房门时，哥哥的身体已经凉了。
森森交往了半个多月的异地女友小七，在营口鲅鱼圈。她说两人见过两次面，有一次答情侣问卷时，森森说想和她一起看海，有一个平平淡淡的小家。她曾多次提醒森森早点休息，可他说晚上就是睡不着。小七在抖音简介里@了“早些睡”四次，写的是——理想型、恋人、喜欢的达人、永远的神。而那个账号的主人，已经不在了。
森森最后一条自拍视频停留在8月17日深夜，配文说：“我发誓要成为很幸福的人，让难过也变成一件很难的事。”从那条视频到9月3日凌晨，不到20天。
首都医科大学附属北京安贞医院医生指出，连续3天以上每天睡眠不足4小时，相当于让心跳高速连续运转72小时。正常睡眠时心肌细胞能得到40%的修复，而缺觉时修复几乎停滞。 长期每天睡眠不足6小时，会让心血管系统长期处于慢性应激状态，血管内皮功能受损。夜间本是心脏休息、血压回落的时段，熬夜会让交感神经持续兴奋，血压居高不下，心脏被迫加班。长期如此，冠状动脉痉挛、急性心梗的风险会飙升。而森森——1米85的身高，112斤的体重，长期昼夜颠倒，饮食不规律——他的身体早就亮起了红灯。
弟弟在悼念视频里哭着说：“哥，你回来行不行，我不能没有你！”他说自己和哥哥在一起18年，别人都说他俩长得像，“可是他就这么一声招呼都没打，就直接离开了我”。如今，弟弟已经辞掉了自己的夜班工作。
“早些睡”——这个账号名像一记回旋镖，狠狠砸在了所有熬夜的人脸上。
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