广东
查出肺结节后，很多人第一反应是到处找"散结"的方子，买各种保健品、喝各种偏方。其实，从中医角度看，肺结节的调理重点不在"散"，而在补。
补什么？补脾、补肾、补肺气。把身体的正气养足了，痰湿自然减少，结节才有条件慢慢缩小。
而有一样东西，便宜、好吃、随处可见，正好能同时补脾补肾——它就是板栗，被称为"干果之王"。今天，邀请呼吸科罗胜教授和大家聊聊。
板栗凭什么被称为"干果之王"？
板栗味甘、微咸，性平偏温，归脾经、胃经、肾经。李时珍在《本草纲目》中记载板栗"治肾虚，腰脚无力"，《名医别录》记载其"主益气，厚肠胃，补肾气"。
它的主要作用有三个：
1.健脾益胃
板栗富含淀粉，容易消化，能增强脾胃的运化功能。脾胃运化能力强了，体内的水湿就能正常代谢，痰湿的生成自然减少。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、大便稀溏，板栗有很好的改善作用。
2.补肾强筋
板栗入肾经，能温补肾气。肾气充足，水液代谢才有动力，痰湿才不容易堆积。对于肾虚引起的腰膝酸软、腿脚无力，板栗是日常调养的好食材。
3.益气厚肠
长期适量食用板栗，可以增强体质，提高抵抗力。对于肺结节患者来说，正气足了，身体才有能力去化解痰瘀，结节才有条件慢慢缩小。
板栗壳也有用——化痰散结
很多人吃完板栗就把壳扔了，其实板栗壳（也叫风栗壳）在中医里也是一味药。它味苦性平，有化痰止咳、清热散结的作用。
板栗肉补肾健脾，板栗壳化痰散结，两者搭配，一补一散，正好对应肺结节"本虚标实"的病机。
具体该怎么吃板栗呢？
1.日常直接吃
每天吃5~8颗熟板栗，作为加餐或零食。
注意：板栗淀粉含量高，吃了板栗要适当减少米饭等主食的量。
2.板栗山药粥
材料：板栗100克、山药100克、大米100克。
做法：板栗去壳去皮，山药去皮切块，与大米一同煮粥。
功效：健脾固肾，适合脾肾两虚、大便稀溏的人。
3.五指毛桃板栗猪骨汤
材料：五指毛桃30克、板栗150克、山药100克、茯苓15克、芡实15克、猪骨400克、生姜3片。
做法：猪骨焯水，所有材料放入汤锅，加足量开水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时，加盐调味即可。
功效：健脾补肺、补肾祛湿，适合肺结节伴有乏力、痰多、腰膝酸软的人。
4.板栗壳代茶饮
材料：板栗壳15克。
做法：板栗壳洗净，加水500毫升，煮20分钟，代茶饮。
功效：化痰散结，辅助改善痰湿体质。
注意】中医讲究个体化治疗，不可擅自用药，一定要在医生的指导下使用。
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