洗完头后，自然风干好，还是吹干好？很多人都做错了

洗完头发后

应该让头发自然风干，还是用电吹风吹干？

这关系到头发的健康

你平时是怎么做的？

自然风干和吹干哪个对头发更健康？

一起了解↓↓

电吹风吹干

1.损伤发质

吹风机确实有可能损伤发质。热风容易令头发干燥脆弱，出现分叉、断裂等问题，想要弄清其中原理，可以先认识头发的微观构造。

肉眼看去头发只是纤细的丝状物，在显微镜之下结构却较为复杂，由内向外依次分为毛髓质、毛皮质以及毛鳞片三层。毛鳞片属于头发表层的表皮细胞，如同一片片细小的盔甲覆盖在发丝外侧，构成一道保护屏障。

电子显微镜下头发上的毛鳞片。

毛鳞片有着十分关键的作用。它既能锁住发丝内部的蛋白质与水分，维持头发的韧性与健康；又可以降低头发和外界的摩擦，减少发丝受损、断裂、分叉的情况。同时毛鳞片如同防护屏障，能够阻挡灰尘、有害化学物质侵入发丝内部，降低外界因素带来的伤害。

想要拥有好发质，首要任务就是呵护好发丝最外层的毛鳞片。毛鳞片完整且闭合紧密时，头发顺滑亮泽、状态健康；一旦毛鳞片破损或是闭合不全，头发便会干枯毛躁。毛鳞片还有一个特性：干燥时紧紧贴合发丝，处于闭合状态；遇水之后便会张开。

洗完头，发丝还湿润的时候，毛鳞片本就处于张开状态，这时立刻用吹风机热风直吹，会进一步撑大毛鳞片的开口，发丝内部水分被热风快速带走，头发随之缺水，长期下来就会变得干涩。

吹风机的高温与强风还会直接损伤毛鳞片。受损后的毛鳞片失去防护能力，发丝表面变得粗糙，头发之间摩擦力上升，发质损伤进一步加重。

除此之外，高温还会破坏头发角质蛋白里的二硫键，造成角质蛋白变性，这也是频繁吹头后头发变脆易断的重要原因。高温同样会损伤发丝内的色素，黑色素遭到破坏，头发就容易发黄。

与之相比，洗完头后自然风干优势明显，能够避开高温、强风带来的各类发质伤害，更好养护头发。

2.影响头皮健康

使用电吹风除了会损伤发丝发质以外，还有可能给头皮健康带来负面影响，我们同样可以从头皮的微观结构入手，了解其中缘由。

人体头皮表层覆盖着一层薄薄的角质层，角质层下方分布着大量毛细血管与神经末梢。角质层是头皮重要的防护屏障，既能维持头皮水分平衡，阻隔灰尘、细菌等外来有害物入侵，降低头皮发炎、感染的风险；也能够减轻紫外线、化学试剂以及各类外界刺激对头皮深处毛囊造成的伤害，保障毛囊正常运作，帮助头发健康生长。

然而，电吹风的热风直吹头皮时，高温会加快头皮表层水分流失，造成角质层干燥，进而容易引发头皮瘙痒、头屑增多等问题。

与此同时，如果吹风机使用时间过长、温度过高，还有可能损伤头皮角质层，削弱头皮的屏障保护能力。

长期受到高温刺激，头皮下方的毛细血管也会受到影响，出现血管扩张、头皮发红充血的情况，严重时还会诱发头皮炎症，产生疼痛感与灼热感。

相较而言，洗完头后让头发自然风干，便可避开热风带来的一系列头皮损伤。

3.容易造型

虽然使用电吹风会对头发造成伤害，但也有优点。电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增加。

同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以迅速冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。

自然风干

那么，是不是选择自然风干头发就有百利而无一害呢？也不能这么说。

等待头发的自然风干，通常需要花费较长的时间，尤其是对于长头发的女生来说，长发想要等待自然风干，需要太长一段时间了。如果这时候急着去做另外一些事，就会带来不方便。

而且很多人都喜欢在晚上睡觉之前洗澡，湿着头发入睡对健康并不友好，不仅容易着凉，而且湿发的毛鳞片是张开的，睡觉时随着脑袋的移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损，反而对发质更加不好。

在冬天洗头发时，如果头发还没干，我们就着急外出，顶着一头湿发走进天又冷、风又大的户外，骤冷的户外气温会导致头发和头皮的温度都急剧下降，使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等问题；也会使得头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使得头发更加干燥。

到底选哪种方式让头发变干？

其实，这主要取决于你的个人需求。

如果你时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干一定是更适合你的选择。

但如果你时间紧张，需要迅速将头发变干，或者需要给头发做一个造型，那么电吹风无疑是你的好帮手。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害。我们需要避免的是长期、频繁使用电吹风。

如果确实需要使用电吹风，比较推荐的做法是：

先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，注意不要大力揉搓，等头发已经半干的时候，再使用电吹风完成最后的吹干或造型。

或者先用电吹风吹一阵，在头发摸起来还有一丝湿润的时候就停止使用电吹风，接下来让头发自然风干。

此外，还有两点需要注意：

1.尽量使用凉风档和最小风力

尽量避免总是使用电吹风的热风档和大风力来吹干头发，请尽量使用凉风档和小风力，保持适当的距离，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。

2.先吹干发根，再吹发尾

很多人都喜欢先吹湿漉漉的发尾，当然这样做可以防止发尾的水滴落在衣服和地板上，但其实发根的水也还是会顺着头发丝滴落下来，最后还是要再吹发尾，对发尾造成二次伤害。建议是先吹干发根，顺带把头皮吹干，再吹发尾。

自然风干和使用电吹风

都有各自的优势和缺点

关键在于选择最适合的方式

在保护发质的同时

兼顾生活的便利和舒适

来源：央视新闻、科普中国

编辑：崔婷婷 编审：高源