黑龙江
很多人都说，人上了年纪就觉少，可在浙江温岭箬横镇桃园村，104岁的何花阿婆恰恰相反，一天要睡18个小时，还是村里最长寿的老人，如今五代同堂，晚年日子过得十分舒心。
记者上午10点30分上门探访时，阿婆正坐在躺椅上，吹着门外的过堂风闭目小憩。见到有人来访，她拿起镜子和梳子，细心梳理自己的银发，笑盈盈的，精神状态很不错。
据78岁儿媳王彩连介绍，阿婆作息很特别，每天傍晚五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。临近中午、吃完午饭之后，还会坐在躺椅上打盹。白天她不爱躺在床上睡觉，就喜欢靠着躺椅休息，算下来一天睡眠时间大约18个小时。
别以为阿婆只会睡觉，清醒的时候不少家务活都能自己干。衣服自己洗，粥自己煮，还会在家门后的小院种点蔬菜。除了耳朵有点耳背，阿婆血压、血糖都很正常，气色红润。
饮食上阿婆从来不挑食，一顿一小碗饭，胃口好还能多吃，也爱吃猪肉。她还有个几十年的小习惯，饭后喝一小盅杨梅酒，一年大概喝15斤，平时也会吃些时令水果。这里提醒大家，这只是老人个人习惯，不代表养生方法，不要盲目模仿。
当地政策也照顾高龄老人，90周岁以上可以免费享用政府配送的午饭。阿婆育有四个女儿两个儿子，晚辈都很孝顺。儿子儿媳的房子和老人住处紧紧相连，遇上刮风下雨，就会频繁过来查看，防止老人摔倒出事。
看完阿婆的生活不难发现，长寿没有什么神奇偏方。充足的休息、随心的饮食，再加上家人的陪伴照料，内心安稳踏实，就是最好的晚年状态。
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