重庆
你身边可能有这样的孩子：下一盘棋，赢了就高兴一整天，输了就摔棋子、哭、不肯再玩。玩游戏必须赢，不然就发脾气，你甚至开始担心——这孩子怎么这么输不起？长大了怎么面对挫折？
你可能觉得他胜负欲太强、不够大度、太在意外界评价。但你仔细观察一下会发现：他真正在意的可能不是“输”这件事本身，而是输了之后他会变成什么。对他来说，赢了代表“我是好的”，输了代表“我是不好的”。他在输赢之外，没有其他方式来确认自己的位置。所以他把每一次游戏的输赢，都当成一次关于“我值不值得被认可”的测试。
当一个孩子只有“赢”才能被确认，输就会变成一种危险
孩子建立自我认知，一个重要来源是外界反馈。如果他只在赢的时候被表扬、被关注、被肯定，他就会慢慢形成一个判断：我只有赢，才能得到那些东西。输，意味着我会失去关注、失去认可、失去位置。
他不是害怕输，是害怕输了之后那个“我不好”的感觉。如果他在输的时候仍然能感受到“你还在”，他就不需要用赢来反复确认自己是否安全。那些能平静面对输赢的孩子，通常不是因为不在意结果，而是因为他们在输赢之外，已经获得了一些固定的确认。他们知道即使输了，自己在另一个人眼中仍然是可以被接受的。
越缺确认，越依赖输赢来获得位置感
孩子需要知道自己在一个群体里、在一个人眼中的位置。如果他在日常生活中没有得到足够的确认，他就会转向那些有明确结果的事情——比赛、考试、比较。因为那些事情有明确的结果，可以告诉他：“这个位置你占了。”
一个在输赢之外缺少确认的孩子，会反复寻找有输赢的场景来确认自己的存在。他不是真的那么喜欢比赛，而是比赛提供了一种非常明确的反馈方式：赢了好，输了不好。他在日常中没有获得足够明确、足够频繁的确认，于是他把确定位置的需求高度集中在输赢上。
“输了也没关系”是不够的，他需要看到“不赢的时候，你对他仍然有确认”
你可能会对他说“输了也没关系”，但如果这句话只是在你输的时候才出现，它并不能消除他“输了就不被认可”的判断。他需要看到的是：即使输了，你仍然在看他下棋时的某一手处理方式；即使输了，你仍然愿意跟他复盘刚才发生过的事情。赢了的时候你看到他的表现，输了的时候你同样注意到他的处理方式。他感受到的，是你对他过程的关注，而不是对他所处位置的判断。
当他输了一局，他能听到一句关于他做什么的话，而不是关于他输了的评价。这些过程描述逐渐积累，构成他对自己能力的判断——无论输赢，那些判断始终存在。
可以试试这几件事
他赢了之后，不做横向对比。 不说“你比谁厉害”，说“你刚才那个反应很快”。他的注意力被引导到自己做的事情上，而不是“谁更强”上。他可以站稳在“刚才那件事我做到了”的位置上，而不是“我赢了他”的位置上。胜负的结果自然成为他对自己能力判断的参考之一，而不是唯一的依据。
他输了之后，先用描述确认他做过的事。 不说“没关系下次再努力”，先说“你刚才那一步走得挺特别的”。输赢的关注被拉开，他注意到有人在他输的时候仍然在看他下棋的过程，而不是只注意结果。他得到了确认，那个确认不在赢的位置上。
在日常生活里增加那些没有输赢的确认。 “你刚才把东西放回去了。”“你今天的鞋带系得比昨天紧一些。”你在描述他的行为，而不是在评判“好”与“不好”。他接收到的信息是：你在看他。这个过程不需要跟输赢有关，它本身就是对他存在的确认。当他在日常生活中已经足够确认自己是被看到的，就不需要依赖输赢来反复验证了。输赢仍然会引发情绪，但他不需要通过赢来确认自己的位置——因为那个位置在游戏开始之前就已经被确认过了。
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