四川
#铃木尚人
北海道马拉松
女子长跑选手不破圣衣来（三井住友海上）在首次马拉松比赛中表现出了适应性。8月30日的北海道马拉松（札幌·大通公园出发到达）以2小时26分4秒的成绩获得第2名。大赛3周前迎来了“考验”，并没有进行万全的调整。尽管如此，42.195公里显示出的强度意味着未来的无限可能性。
站在起跑线上的不破充满了跑步的喜悦。这比未知的42.195公里的不安要大得多。
“进入8月之后，没有跑步的日子，也有最高只能练习60分钟的日子。比赛当天就是在这样的限制下进行的。因为喜欢跑步，故意减少距离，想长跑的心情也越来越强烈，这次能跑42.195公里，出发前非常兴奋。我觉得反而更好。”
8月10日是比赛前20天。练习时没能像想的那样跑。原因是贫血。铃木尚人教练从11日到13日的3天时间里，取消了训练计划，以完全不跑步的“无比赛”彻底恢复了状态。
关于当时的情况，铃木教练说：“我本来心肺功能就很强。如果身体恢复了，就会跑。确实，我也想过30公里以后就不行了，但我的身体基础很好，能够在3分30秒内跑完（1公里）。所以，在这里就干脆休息了”。
“没有跑步”的3天比赛结束后，铃木教练当初也勒紧缰绳说：“跑步时间早上40分钟，下午40分钟。”“如果不这样规定时间，她喜欢跑步，就会一个劲儿地跑。”我极力阻止她。
这种“限制”最终助长了不破想跑步的欲望。另外，也许正因为知道不能跑步的痛苦，所以才会有这种感情。
饱受多次伤病之苦的经验“在此期间锻炼身体成为优势”
不破在拓大1年级时的1万米比赛中跑出了日本历代第3名的30分45秒21的成绩，在富士山女子驿传5区惊人地超过了10人，在驿传中也连续跑得很好。另一方面，大学2年级以后右腿等多次受伤而苦恼。她这样回忆当时的经历。
“在受伤期间锻炼身体，成为了强项。在精神方面，在那段时间里也强烈地感受到了跑步的乐趣和能跑步的感激之情。这种心情，在第一次马拉松训练时也能跑，带着能跑的喜悦跑，感觉很好。”
在比赛中，姐妹之间的情谊也推动了她。中场的特别饮料“没关系！我在终点等你哦”。上面写着同为长跑者的姐姐亚莉珠的留言。比赛后对亚莉珠表示感谢“获得了力量”。姐妹们拥抱着，分享着喜悦。
当然，心情很重要，但光靠心情是不能一决胜负的。有能跑完的坚实的基础。铃木教练表示，进入公司第一年的上个赛季是彻底锻炼身体的时期，“不要勉强自己，打好基础比较好”。一边接受营养师的指导，一边重新评估饮食的质和量。在比赛的大负荷下也不会出现故障，最优先的是打造能够承受丰富练习量的身体。这种积累激发出了不破的潜力。
最初的目标是2小时30分钟以内。跑起来之后，毫不勉强地以超出预想的速度前进。不破说，“这次（1公里）3分25秒左右的速度没必要放慢到那种程度，自己感觉轻松跑就可以了。所以我毫不畏惧，毫不拘泥于3分30秒开始跑了”。相信自己的感觉，超过目标约4分钟的2小时26分4秒。她还获得了2028年洛杉矶奥运会代表选拔赛马拉松世界锦标赛（MGC， 2027年10月3日）的参赛权。
铃木教练的证言“练习只有6成，7成”本人的目标是“奥运会”
现在23岁的年轻人瞄准的舞台很明确。
“接下来，我想获得奥运会的参赛权，一步一步做好参加奥运会的准备。”
本来就有按一定节奏推进的能力，对马拉松的适应性也很高。因为多次受伤，经历了好几次不能跑步的时间。面对苦难，重生了。
铃木教练再次回顾道：“作为练习只做了6成、7成。最重要的最后阶段的练习完全没有做好。如果能进行（大赛前）最后的提速练习，我想应该会有更好的记录。”夏天的北海道第一次跑42.195公里。正因为不是万全之策，她跑得很快，让人感到一股无底的力量。
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