河北
来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
夏秋之交，昼夜温差变大，气温依旧偏高，人体出汗依然较多，泌尿系统疾病进入就诊小高峰，泌尿系结石、尿路感染患者明显增多。上海市第八人民医院泌尿外科医师罗志强提醒，换季阶段饮水不及时、憋尿、作息饮食变化等因素，容易诱发尿路相关问题，市民要做好日常防护。
上海市第八人民医院泌尿外科门诊
夏秋交替时节，白天气温仍居高不下，人体出汗量大，体内水分消耗快。如果补水不及时，尿量就会减少，尿液浓度随之升高，尿液里的钙、草酸、尿酸等物质容易析出形成结晶，逐步发展为肾结石、输尿管结石。有结石既往病史的人群，在这个换季阶段复发风险会有所上升。
与此同时，尿路感染也较为多见。天气闷热潮湿，利于细菌繁殖；加上部分人换季作息紊乱，饮水不足、习惯憋尿，会削弱尿液对泌尿道的冲刷防御作用，细菌更容易侵入尿路，引发尿频、尿急、尿痛等不适，上班族、外出出行人群都需要多加留意。
面对换季带来的健康隐患，医生给出实用防护建议。首先要做到科学补水，不要等到口渴才喝水，根据出汗情况少量多次饮用白开水，少用含糖、碳酸饮料替代饮水。有结石病史者更要保证充足尿量；大量出汗后，可适当补充电解质。
其次切忌憋尿。长时间憋尿会让膀胱持续处于高压状态，破坏尿路自身防御，工作、外出乘车时，要及时排尿。日常饮食保持清淡均衡，减轻泌尿系统代谢负担。
医生特别提醒，如果出现腰腹部剧烈疼痛、肉眼血尿、尿频尿急尿痛，或是发热寒战、恶心呕吐、排尿困难等情况，不要简单当作“上火”，应及时到泌尿外科就诊。尤其结石患者出现疼痛同时伴随发热寒战、尿路梗阻时，务必尽快就医，防止病情恶化。
夏秋之交并不是泌尿系统疾病的高发必然期，出汗、补水不足只是诱发因素。牢记“多饮水、少憋尿、早发现、早就医”，养成良好生活习惯，就能帮助泌尿系统平稳度过换季时期。
记者：吴会雄
编辑：宁平英
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