Pr 2026 使用教程 12：处理音频

视频中的声音通常由对话、音乐、环境声和音效等多个部分组成。良好的音频处理不仅要让声音清楚，还要让不同声音之间具有合理的层次，并与画面的节奏、空间和情绪相协调。

Premiere 提供了从剪辑级调整、对话修复到多轨混音的一整套音频工具。一般可以按照整理声音 → 修复问题 → 调整电平 → 平衡不同声音 → 添加效果 → 检查最终混音的顺序进行处理。

一、认识视频中的声音

1、主要声音类型

视频制作中常见的声音可以分为几类。

对话

Dialogue

包括人物对话和旁白，通常是信息传递的主体，应首先保证清晰、自然和容易听懂。

音乐

Music

用于建立节奏、情绪和整体氛围。背景音乐通常需要为对话和重要音效留出足够空间。

音效

SFX

包括动作声、转场声、提示声以及其他用于强化画面表现的声音。

环境

Ambience

用于表现拍摄空间和环境，例如风声、街道声、人群声和室内背景声，可以让画面更具现场感。

这些类型也对应“基本声音”面板中的主要音频分类。

2、剪辑级与轨道级处理

Premiere 的音频调整可以分为两个基本层级。

剪辑级处理针对时间轴中的某一个音频剪辑，适合修复录音、调整单句对话、改变某段音乐音量或添加单独的效果。

轨道级处理针对整条音轨，适合统一控制一组对话、音乐或环境声，并进行效果、发送、自动控制和路由等混音操作。

理解这一区别，是后续使用和的基础。

3、借助 Audition

Adobe Audition 是一款专业音频工作站，在人声录音、视频中的音频处理等方面有着强大的优势，最重要的是能与 Premiere、After Effects 等 Adobe 公司产品无缝对接。

请参阅：

二、查看和编辑音频

1、音频工作区

选择“窗口 > 工作区 > 音频”，可以进入适合集中处理声音的工作区。

图 1：音频工作区

进行一般视频剪辑时并不一定需要一直停留在音频工作区。简单调整可以直接在时间轴和“属性”面板中完成，需要进行多轨混音时再使用相应的音频面板。

2、观察音频波形

时间轴中的音频剪辑可以显示波形。波形反映声音振幅随时间的大致变化，可以帮助发现静音、明显峰值、对话停顿和音乐节拍等位置。

Premiere 还提供“动态音频波形”（Dynamic Audio Waveforms）。启用后，改变剪辑音量、增益或相关处理时，波形会随结果实时变化，便于直观观察调整产生的影响。

波形只能作为视觉参考，最终仍应结合实际监听和音频仪表判断。

3、单独编辑音频

带有同期声音的视频剪辑通常将视频和音频链接在一起。

需要只移动或修剪其中一部分时，可以根据需要临时取消链接或单独选择音频。音频剪辑也可以像视频剪辑一样进行移动、分割、修剪和复制等操作。

4、使用“属性”面板快速调整

选择一个或多个音频剪辑后，可以在“属性”（Properties）面板中快速调整音量、静音以及适用情况下的声像，并可直接添加音量关键帧，适合完成常用的基础操作。

三、调整音频电平

1、理解增益与音量

增益（Gain）与音量（Volume）都会改变声音电平，但用途不同。

增益主要用于调整剪辑自身的整体信号电平。例如，不同来源的对话录音大小差异明显时，可以先调整剪辑增益，让它们进入较合理的工作范围。

音量则更适合在混音过程中决定声音实际播放得多大，并可以通过关键帧随时间连续变化。

因此可以简单理解为：

• 增益用于先把素材调整到合适的基础电平

• 音量用于继续完成混音中的平衡

Premiere 提供了多种调整音量和查看音量大小的方法。

比如，既可使用“效果控件”面板中的，也可使用调整音量电平或声像。

图 2：音频剪辑混合器

请参阅：

2、使用音量关键帧

如果一段声音需要随时间变化，可以使用关键帧控制音量。

例如：

音乐开始时逐渐增强；

人物开始说话时降低背景音乐；

某个重要音效出现时短暂提高音量；

结尾逐渐淡出。

在时间轴面板上，通过剪辑关键帧（Clip Keyframes）包络线来调整音频剪辑的音量。

图 3：剪辑关键帧包络线

可通过轨道关键帧（Track Keyframes）中的“音量”包络线调整整条音轨的音量变化，也可以通过“静音”包络线控制不同时间位置的静音状态。

图 4：轨道关键帧的“音量”包络线

时间轴中的音量线、“效果控件”面板以及相关混合工具都可以用于控制剪辑音量，关键帧则用于精确改变不同时间位置的音量。

3、观察音频仪表

调整音量时，应同时观察“”（Audio Meters）。

仪表反映当前播放信号的电平。过高的峰值可能产生削波和失真，因此不应只追求“声音越大越好”。Premiere 的仪表会对发生削波的信号给出明显提示。

4、峰值与响度

峰值主要反映瞬时信号达到的最高电平，而响度（Loudness）更关注一段声音在人耳听感上的整体强弱。

两个峰值相近的节目，听起来仍可能有明显的响度差异。

Premiere 的“”（Loudness Meter）可以使用 LUFS 等指标测量节目响度，适合在最终输出前检查整体声音是否符合相应的播出、网络视频或其他交付要求。

不同广播机构、播客和流媒体平台采用的响度目标并不完全相同，因此最终响度应以实际交付规范为准。

Premiere 的响度计提供 EBU、ATSC 等广播标准，以及 Apple Podcast、Spotify、Netflix、YouTube 等在线平台预设，可以根据最终发布目标选择相应设置。

四、使用“基本声音”面板

“”（Essential Sound）提供了一套面向常见视频声音任务的集中控制方式。

选择音频剪辑后，可以手动将其指定为对话、音乐、SFX 或环境，也可以使用自动标记（Auto Tag）让 Premiere 利用 AI 自动识别音频类型，再使用相应的处理功能。

1、处理对话

“对话”通常是视频混音中最重要的声音元素。

图 5：“对话”模块

可以先处理明显的录音问题，再调整响度和清晰度，使不同对话剪辑之间保持自然、稳定的听感。

如果不同对话剪辑的响度差异明显，还可以使用自动匹配功能快速建立较一致的初始响度，再根据实际内容进一步调整。

请参阅：

2、处理音乐

音乐不应遮盖对话和重要音效。

调整时既要考虑自身音量，也要考虑它与对话、环境声和画面节奏之间的关系。

图 6：“音乐”模块

请参阅：

3、处理音效和环境声

音效（SFX）通常用于突出动作或事件，而环境声主要负责建立空间感。

它们通常不需要始终处于突出位置，而应根据画面的叙事需要与对话、音乐形成层次。

请参阅：

4、使用 Adobe Stock

Adobe Stock 提供大量免版税音乐和音效。可以直接从“基本声音”面板的“浏览”（Browse）选项卡搜索和预听素材，并先将预览版本拖入序列试用；确定使用后，再根据素材要求完成授权。

请参阅：

五、修复并增强对话

1、增强语音

对于带有背景噪声、空间声或清晰度不足的对话，可以尝试使用“增强语音”（Enhance Speech）。

增强语音利用 AI 分析对话，降低部分背景干扰并改善语音的清晰度和存在感。它非常适合访谈、旁白、Vlog 和现场录制对话的快速处理。

2、控制处理程度

增强语音并不是处理得越强越好。

过度处理可能使声音失去原有的空间感或产生不自然的听感，因此应结合原始录音质量控制处理程度，并通过反复试听判断。

对于复杂噪声、严重失真或需要精细频谱修复的录音，还需要使用更专业的音频修复方法。

请参阅：

六、处理音乐与声音关系

1、使用重新混合调整音乐长度

背景音乐的长度经常与视频不完全一致。

“”（Remix）可以分析音乐结构和节奏，并重新组织适合的音乐段落，使音乐自动适应目标时长，而不只是简单改变播放速度。

可以使用工具面板中的“重新混合”工具拖动音乐剪辑尾部，让 Premiere 根据新的长度分析并重新安排音乐结构。

2、自动闪避背景音乐

当对话出现时，通常需要降低背景音乐；对话结束后，再恢复音乐。

“”（Ducking）可以分析对话所在位置，并自动为音乐或环境声生成相应的音量变化，使对话更加突出。

自动生成的结果仍可以通过关键帧进一步修改。

3、添加淡入和淡出

音乐、环境声以及某些音效通常不适合突然开始或结束。

可以使用音量关键帧或音频过渡创建淡入、淡出和交叉淡化，使不同声音之间的连接更加自然。

请参阅：

七、添加音频效果

Premiere 的“效果”面板提供多种音频效果，包括振幅与压缩、滤波与均衡、降噪与修复、延迟、混响以及立体声处理等。

图 7：“音频效果”组

常见用途包括：

• 使用“”类效果调整声音的频率平衡

• 使用“”类效果控制过大的动态范围

• 使用“”效果减弱人声中过于明显的齿音

• 使用“”类效果处理部分噪声

• 使用“”类模拟空间环境

效果应根据实际问题添加。没有明确目的时，不必为了“声音更专业”而叠加大量效果。

进行细致音频处理时，最好使用质量可靠的耳机或监听设备。

请参阅：

八、组织和混合音轨

从音频信号的组织和混音结构来看，Premiere 中可以使用普通音轨、子混合轨道和混合轨道。

请参阅：

1、按声音类型组织轨道

复杂项目中，可以将不同声音安排到不同音频轨道，例如：

• 对话

• 旁白

• 音乐

• 环境声

• 音效

清晰的轨道组织有助于后续统一调整、静音、独奏、添加效果和进行路由。

2、音频剪辑混合器与音轨混合器

“”（Audio Clip Mixer）主要控制当前序列中各个音频剪辑，可以调整剪辑音量和声像等参数。

“”（Audio Track Mixer）则控制整条音频轨道，可以调整轨道音量、声像、效果、自动控制、发送和输出等。

图 8：音轨混合器

简单来说：

• 处理某一个声音 → 剪辑级调整

• 处理整类声音 → 轨道级调整

图 9：“音轨混合器”中的普通音轨、子混合轨道与混合轨道

3、子混合轨道

子混合（Submix）轨道用于汇集来自其他音频轨道的信号，再统一进行处理和输出。

图 10：子混合轨道与其他轨道的关系示意

例如：

多条对话轨道 → 对话子混合 → 混合轨道

或者：

多条环境声轨道 → 环境子混合 → 统一添加混响 → 混合轨道

当多条轨道需要共同使用相同效果或进行整体控制时，子混合可以减少重复操作。

请参阅：

4、混合轨道

混合（Mix）轨道接收序列最终汇总的音频信号，用于监视和控制整体输出。

单个剪辑、普通音轨和子混合上的调整最终都会共同影响序列的最终声音。

九、检查最终混音

完成处理后，应从整体上重新播放序列，而不是只检查单个剪辑。

重点确认：

• 对话是否始终清楚

• 音乐是否遮盖对话

• 音效是否过于突出

• 相邻镜头的声音是否突然跳变

• 淡入、淡出和声音衔接是否自然

• 是否出现削波或异常峰值

• 最终响度是否符合实际交付要求

最后还应通过耳机或可靠的监听设备完整试听。音频仪表和响度计可以提供客观数据，但最终听感同样重要。

小结

Premiere 的音频处理可以从剪辑级调整开始，先修复对话并建立合理电平，再协调音乐、环境声和音效，最后通过轨道、子混合和混合轨道完成整体混音。结合动态波形、音频仪表和响度计进行判断，可以让声音既清晰稳定，又与画面自然融合。

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