北京
来源：中国青年报
9月2日，广东医科大学顺德妇女儿童医院披露，近日，该院儿童重症医学科（PICU）收治了一例典型的儿童亚硝酸盐中毒病例，值得所有家长警惕。
3岁患儿小烨（化名）在校期间被老师发现异常：脸色、唇色莫名发青发紫。由于小烨没有咳嗽、没有气喘、呼吸节律平稳，整体状态看似问题不大，其家长起初并未放在心上，认为只是普通气色偏差，无需就医。
所幸，学校老师安全意识极强，坚持劝说家长带孩子检查。
抵达医院急诊后，接诊医生发现：孩子口唇、四肢、甲床广泛青紫，是典型的重度缺氧表现，随时可能突发呼吸、心跳骤停，当即紧急收入PICU监护抢救。
医护团队进一步检查发现，患儿静脉血液呈现异常紫黑色，结合病史与体征，医生锁定元凶——亚硝酸盐中毒。
经医生反复问诊，家长道出致病真相：孩子长期、频繁食用隔夜剩饭剩菜，这是导致本次亚硝酸盐中毒的根本原因。
医护团队及时使用特效解毒药物，经过治疗后，孩子全身青紫的皮肤、口唇、手脚逐步恢复红润，最终痊愈出院。
医院提醒：
真正的危险在于日常的剩饭剩菜
对于该起病例，医院提醒——很多人存在认知误区：亚硝酸盐只存在于腌制咸菜、腊肉、加工卤味中。其实，真正最常见、最容易被忽视的高危源头，是家常隔夜剩菜。
饭菜煮熟后，在室温下放置时间越长、环境温度越高、反复加热次数越多，食材中亚硝酸盐含量就会成倍飙升。
相较于成人，儿童身体代谢能力弱、耐受度更低，是亚硝酸盐中毒的高危易感人群。
这种中毒最可怕的地方在于：不刺激肠胃、不引发上吐下泻，只会破坏血红蛋白携氧功能，造成全身性缺氧，隐蔽性极强，极易被家长忽视，从而错过最佳救治时机。
已有多人因食用隔夜饭菜遇险
这6种剩菜再心疼也别吃！
中国青年报注意到，近些年，浙江宁波、江苏淮安等地均出现过“因食用隔夜饭菜中毒”的案例。
宁波市中西医结合医院急救医学中心谭炼副主任医师提醒，隔夜菜在冷藏条件下合理贮藏，1～2日内亚硝酸盐含量还在人体可接受的安全范围，但若放置时间长了，微生物和细菌的污染会大大增加亚硝酸盐含量。
据生命时报报道，首都保健营养美食学会理事谷传玲表示，为了安全避免食物中毒，这6种剩菜不能再吃，一定要倒掉↓
隔夜的剩菠菜。有实验发现，炒熟的菠菜冷藏16小时亚硝酸就会超过国标，如果还是被用筷子翻动吃剩的，亚硝酸盐会超标更多，且加热也无法去除。对于敏感的婴幼儿、孕妇或老人来说，容易引发食物中毒，最好当顿做当顿吃。
剩的凉菜。凉菜未经过加热，食材和加工过程都会带入一些细菌。吃的时候，又会因翻动而混入细菌，即便放冰箱冷藏，这些已经产生的细菌也不会被杀死，反而还会有部分细菌继续繁殖，拿出来直接吃容易食物中毒。
室温下放超过2小时的剩菜。细菌在4～60℃的温度范围会迅速繁殖，是食品储存的危险区，因此，热食如果不及时吃，必须在60℃以上的环境保温。美国食品和药品管理局(FDA)提出一个2小时法则，不管生肉还是做熟的食物，都不要在室温下放置超过2小时，否则就要扔掉。
冷藏4天以上的剩菜。冰箱不是保险箱，低温下李斯特菌也能繁殖，潮湿环境尤其适合黄曲霉生长。根据美国FDA建议，炖菜、熟肉冰箱冷藏可以放3~4天，肉汁、肉汤最多放1~2天。
冰箱停电4小时后的剩菜。冰箱停电后，冰箱内温度逐渐升高。美国疾控中心建议，如果停电超过4小时，冷藏剩菜剩饭以及切开的果蔬、鲜奶、生肉都要扔掉。
没有彻底加热的剩菜。怎样才算彻底加热？专业上是要求食物中心温度达74℃以上。但家中做饭很少用温度计量，建议在菜里加点水，不断地翻动，加热到汤汁完全沸腾。若用微波炉加热，中间也要搅拌一两次，以保证受热均匀。
关注饮食安全
记得提醒关心的家人
中国青年报（整理：陈茜）来源：广东医科大学顺德妇女儿童医院、央视财经、宁波晚报、生命时报等。
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