北京
来源：市场资讯
（来源：宾县融媒）
新学期
秋季开学健康第一课
防护指南请收好
金秋九月，冰城渐凉。正值夏秋换季时节，气温骤降、室内聚集增多，正是流感、新冠等呼吸道传染病和手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病的高发季节。校园和托幼机构人员密集、接触频繁，存在聚集性疫情发生风险。为守护广大师生和家长健康，这份秋冬季传染病防控指南请收好。
PART.1
这些疾病要当心
01
呼吸道传染病
流感：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，甲型、乙型病毒最活跃。与普通感冒不同，流感起病急、高热可达39℃以上，伴全身酸痛、乏力、头痛，重症可引发肺炎、心肌炎。每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，老人、儿童、慢性病患者尤其要及时接种。
新冠：根据2026年第34周全国呼吸道传染病监测数据，当前全国新冠疫情整体呈回落态势，处于中等流行水平，主要流行株仍为NB.1.8.1变异株谱系。当前流行株传染性较强，主要表现为发热、咽干咽痛、咳嗽，多数为轻症，但老年人及有基础疾病者仍需警惕重症风险。做好日常防护、按需接种疫苗，可有效降低感染和重症风险。
02
肠道传染病
手足口病：由肠道病毒引起，目前我市主要流行株为CA6和CA16，5岁以下儿童高发，近年来大年龄组发病占比逐步增多。典型表现为手、足、口腔出现疱疹或皮疹，可伴发热。多数为轻症，但感染EV71病毒可能引发脑炎等严重并发症。接种EV71疫苗可显著降低重症风险。
诺如病毒：急性胃肠炎的"头号元凶"，全人群易感，冬春季高发。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主，病程一般2～3天，但传染性极强，少量病毒即可感染，常在学校、家庭内快速传播。注意：诺如病毒对酒精不敏感，消毒须使用含氯消毒剂，洗手要用流动水加肥皂。
PART.2
防护措施
（一）做好手卫生。饭前便后、外出归家、处理呕吐物后，用流动水和肥皂按七步洗手法彻底清洗。
（二）做好礼仪规范。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡口鼻。
（三）常通风。每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。
（四）饮食安全。不喝生水，不吃生食（尤其是贝类海产品须彻底煮熟），水果蔬菜认真清洗。
（五）作息节律、充足休养、合理搭配膳食、增强机体抵御传染病能力。
（六）疫苗接种。及时、全程接种流感、新冠、EV71等疫苗，这是最经济有效的预防手段。
（七）主动报备。出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等症状，不要带病上学（岗），居家休息并就医，主动告知接触史。
PART.3
筑牢食品安全防线
各学校需严格落实校长负责制及“日管控、周排查、月调度”机制，开学前全面清洁消杀并清理过期食材。加工环节务必做到生熟分开、烧熟煮透，严禁制售冷食及裱花蛋糕，禁用发芽土豆、四季豆等高风险食品。从业人员须持有效健康证上岗，严格执行每品种不少于125克、0-8℃冷藏48小时的留样制度。建议师生养成餐前洗手习惯，尽量在校内就餐，校外就餐须选择证照齐全单位，共同筑牢校园食品安全防线。
PART.4
践行健康
生活方式
学生、家长和老师们要注意近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常等学生常见病，适当增加学生户外运动时间，保证睡眠时长，营养科学膳食，严格控制非学习目的使用电子产品，保持正确的坐、立、行走、读写姿势。家长和老师们要引导学生形成自主自律的健康生活方式，共同守护学生健康。
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