北京
来源：市场资讯
（来源：抗衰老产业联盟）
我国高血压患者人数众多，但很多人"不知道、不控制"——防治要点一次讲清
高血压防治记住4个要点：
1️⃣ 知晓：定期量血压。家庭自测≥135/85或诊室≥140/90提示偏高，别等头晕才量
2️⃣ 改善生活方式：限盐（每天
3️⃣ 规范用药：确诊高血压、医生建议用药的，按时吃，别凭感觉停
4️⃣ 长期监测：血压达标了也要继续管理，高血压是"持久战"
要纠正的误区 ⚠️：
❌ "没症状就不用管"：高血压没感觉也在伤心脑肾
❌ "血压正常就停药"：擅自停药血压会反弹
❌ 迷信"降压茶""降压仪"替代药物
高血压不控制，多年后心梗、脑梗、肾衰竭的风险实实在在升高。管好血压，就是保护后半生。
你多久量一次血压？评论区聊聊
⚠️ 血压异常请到心内科就诊，用药遵医嘱。
⚠️ 以上内容仅供健康科普参考，不能替代面诊，具体诊疗请遵医嘱
中国民族卫生协会抗衰老专委会立足民族卫生健康领域，扎根抗衰老暨食品医药大健康等行业产业，接受中国民族卫生协会的领导，重点就抗衰老暨食品医药大健康行业开展信息交流、业务培训、科普宣传、书刊编辑、专业展览、国际合作与交流等。按照协会的部署，专委会将抓好抗衰老暨食品医药大健康行业自律与发展，为建设健康中国做好服务。
Disclaimer: The Internet is a resource-sharing platform, we advocate sharing, the content of the article is intended to popularize science, such as involving the content of the work, pictures, copyright, and other issues, please contact us to delete. This article is for learning and communication only, please do not use it for commercial purposes.
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
