江西
在浙江瑞安马屿镇马涂村，106 岁的王定高老人成了当地远近闻名的特殊风景。不同于大多数人的作息规律，老人有着一套独属于自己的生物钟：下午四五点便上床休息，凌晨一点准时醒来，看看电视，凌晨三点吃完 “早饭”，就出门散步溜达。虽说已是百岁高龄，他身体依旧硬朗，上下三楼不喘粗气，穿针引线眼神清亮，洗衣、打扫、做饭，日常生活全部能够自理。
老人虚岁已经 107 岁，耳朵有些背，但记忆力依旧清晰。年少时他只读过四年书，却始终保持好学的性子，见识与道理不输不少年轻人。早年他在村里担任出纳，打理账本，对接邻里事务，做事踏实靠谱。不止工作勤恳，生活里他格外爱钻研手艺，看见旁人做菜，就蹲在灶台边仔细观摩；遇见竹篾手艺人，便站在一旁认真请教，回家反复琢磨练习。
日积月累之下，王定高练出一身本事，做饭、竹篾编织、塑米人样样精通。村里遇上红白喜事，乡亲们第一时间想到的就是找他搭把手。十几桌的酒席，他一个人就能张罗妥当，不计较酬劳多少，只想着帮邻里分忧。儿子王杨庆回忆，父亲做菜味道香浓，周边村落都常会来请他前去掌勺，每次帮厨结束，还总会带些吃食回家留给孩子。从前家里的一日三餐，大多也都是王定高一手操办，老伴几乎不用下厨。他亲手编织的竹篮，距今已有五十年光阴，做工扎实，还完好保存至今，不少编好的竹器具，他都大方送给街坊邻居。
最让人动容的，还有老人跨越八十余年的爱情。1945 年，经媒人介绍，26 岁的王定高与 20 岁的洪爱兰结为夫妻，携手相伴走过八十多个春秋。妻子性子急躁，王定高性格温和沉稳，平日里懂得包容体谅。妻子生气时，他会倒好温度适宜的温水递过去，还笑着说 “我老婆喝过的水，都是甜的”，几句话便能化解矛盾。两口子是村里公认的模范夫妻，邻里家庭闹别扭，还常会请二人出面调解。今年正月，百岁的老伴不幸离世，可家中依旧留存着她生活的痕迹，楼梯旁挂着她亲手搓制的绳索扶手，也守护着王定高上下楼的安全，处处藏着过往的温情。
老伴离开之后，王定高依旧按着自己的节奏安稳生活。作息依旧特殊：凌晨 1 点醒来，3 点吃早饭外出散步，上午 9 点吃午饭，午后小憩，下午三点半吃晚饭，四五点入睡。为适配父亲的生活节奏，儿子王杨庆每天凌晨两点半就要起床准备早饭，只要老人吃得舒心安稳，他便觉得一切都值得。
即便年逾百岁，老人依旧闲不住。洗衣服、洗澡、打扫屋子，擦拭桌椅，凡事都愿意亲力亲为。儿子看着心疼想要搭把手，却拗不过爱干净、爱劳作的老父亲。
很多人好奇百岁老人的长寿密码，王定高没有什么名贵补品，没有特殊秘方。是一辈子勤学肯干的生活态度，宽厚温和的性情，善待家人邻里的本心，再加上顺应身体、自在随心的生活方式，支撑起这份难得的百岁人生。
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