专家称，想要拥有玻璃肌，这6个护肤步骤不可跳过

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我过去一直觉得“玻璃肌”就是个传说。就像一张早就绝版的泰勒·斯威夫特专辑，“玻璃肌”这玩意儿大家嘴上说说，但真没人见过，除非是去医美机构做正经八百的护理，或者靠Instagram滤镜修出来。后来，我找美容师、Peach and Lily护肤品牌创始人Alicia Yoon做了次面部护理——她就是带火“玻璃肌”这个词的人——这下我才总算搞明白了。就算我满脸爆痘，Yoon照样给我演示了怎么搭配补水、平滑、提亮的产品，让我的脸亮到能当镜子照。

这个词源自韩系护肤，在TikTok上彻底火了，说的就是那种零毛孔、水嫩到透光的皮肤。但你在家到底怎么搞出来这种效果？《Cosmo》从Yoon和一位皮肤科医生那儿挖到了全套干货，包括一份超详细的分步教程，还有我们最近超爱的玻璃肌产品推荐，像DUA by AB、Tatcha这些牌子都有。

什么是玻璃肌？

你要是问网友，玻璃肌就等于完美皮肤。但你要是问专家，比如Yoon——就是她把这股风潮带进主流视野的——她会告诉你，玻璃肌完全是可以实现的。Yoon解释说，“玻璃肌”这个词来自韩语里的“yuri pibu”，直译过来就是“玻璃肌”，指的是那种健康透亮的皮肤。

“玻璃肌就是你皮肤最健康的样子——健康到看起来透亮、平滑、干净，”Yoon说，还提到她自己的品牌Peach & Lily也推了这股风潮一把。“玻璃肌以前不是什么常用词，但Peach & Lily在2018年推出了Glass Skin Refining Serum，带起了这股玻璃肌风潮，这个词才火起来。”小意思啦。

韩式玻璃肌的秘密是什么？

Yoon说，想拥有玻璃肌，关键就两步。第一步，用对皮肤整体健康有好处的成分来养它，比如必需脂肪酸、维生素、矿物质这些。补水的话，得找透明质酸、甘油这类保湿成分；想舒缓和保护皮肤，那就得多来点抗氧化剂。

第二步，针对你皮肤的具体问题，用那种既强效又温和的活性成分来放大效果。比如说，日晒过度、空气污染，还有各种内外压力，都容易让肤色不均、皮肤松弛加快，所以Yoon说，提亮和紧致的成分（比如视黄醇）也很值得加进你的日常护肤里。

如何获得玻璃肌？

玻璃肌说白了就是让皮肤健康，而健康皮肤不是一天两天养出来的。玻璃肌的秘诀就是勤勤恳恳护肤，给脸它需要的东西，让它状态在线。不过，最关键的是哪几步？往下翻就对了：

精华

护肤的每一步都很重要，但这一步是玻璃肌的必修课。精华这一步，就是比面霜更有针对性地一次性搞定保湿、丰盈和紧致。

那到底哪款精华最适合玻璃肌？看情况。但入门的话，可以选那种多管齐下的配方，提亮、平滑、保湿一步到位。那该留意哪些成分呢？维生素C能淡化色斑，烟酰胺改善肤质不均，乳酸或PHA温和去角质，胜肽紧致提拉，角鲨烷和透明质酸负责补水保湿。

去角质

去角质的频率取决于你的皮肤需求和耐受性，但Yoon（尹）建议大约每周去一次角质，以更新皮肤，并焕发隐藏在死皮细胞下的光泽。“去角质对任何肤质都有好处，因为它能清洁堵塞的毛孔，去除死皮细胞，促进皮肤细胞更新，减少色素沉着，并帮助其他护肤品更深入渗透，”皮肤科医生Michele Green医学博士说。“易长痘的皮肤应使用含有水杨酸等BHA的化学去角质剂。”

好啦，方法就是这些！坚持按照上述步骤操作，你就能轻松愉快地迈向玻璃肌。请记住：没有一种护肤方案适合所有人，所以如果你没有看到想要的效果，不妨约个皮肤科医生看看，为你量身定制一套专属护肤方案。因为说到底，玻璃肌不是追求不切实际的目标，而是追求你能拥有的最佳肌肤状态。

保湿霜

既然你已经涂好了所有打造水光肌的护肤品，你最好早晚都涂一层薄薄的保湿霜，把水分牢牢锁住。没错，就算你是油性皮肤也一样。“保湿霜即使对油性和易长痘的皮肤也很重要，”格林博士说，他解释说，不涂保湿霜会让皮肤误以为缺水，反而分泌更多油脂来补救。“保湿霜不仅为皮肤带来水分，还能把高浓度的精华和原液牢牢锁在皮肤里。”

面膜

虽然不是必备，但补水面膜真的是打造水光肌的收尾神器。片状面膜是韩系护肤的宠儿，尤其是像下面Medicube那款凝胶质地的。不过，乳霜或凝胶质地的睡眠面膜效果也差不多，睡觉时不会滑落，也不会不舒服。你可以把它当成保湿霜的加强版，每周用个一两次就行。它能大大提升皮肤的水润度，让你的脸看起来QQ弹弹的。

喷雾或精华液

无论是护肤的最后一步，还是用在其他步骤之间，喷雾或精华液都能很好地给皮肤补水。据格林医生介绍，精华液是水基产品，成分浓度高，比如水、甘油、玻尿酸、植物提取物和维生素，能补水并维护皮肤健康。“皮肤缺水的话，很多功能就发挥不好，还容易引发一连串皮肤问题，”尹补充道。现在，许多精华液被装进喷雾瓶里，你可以直接喷在皮肤上。我最爱怎么用？就是化妆后喷一喷，给皮肤再补补水。

防晒霜

早上护肤的最后一步，就是涂上适合你肤质的广谱防晒霜。“紫外线会穿透皮肤最深层，引起细胞变化，进而导致皮肤癌和提前衰老，”格林医生说。“这些衰老迹象包括褐斑、细纹、皱纹、皮肤松弛、没弹性，还有肤质不均。”想保持“玻璃肌”，关键就是做好防护，所以这一步千万别偷懒。

专家介绍：

• 艾丽西亚·尹是Peach & Lily的创始人兼CEO，也是位靠“玻璃肌”护理出名的明星美容师。她在韩国和美国的护肤成分、配方和技术方面都是专家。
• 米歇尔·格林，医学博士，是纽约市的认证皮肤科医生。格林医生专攻美容皮肤科，还曾被Castle Connolly评为纽约顶级医生。

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贝丝·吉列特是《Cosmopolitan》的美容编辑，有八年研究、写和编护肤内容的经验。

布鲁克·舒纳托纳是《Cosmopolitan》的特约撰稿人，有十年写美容、时尚和生活方式内容的经验，线上线下都做过。