不卷不耗，不怯不盲，大学必做的20件事

摘要：作为一个已经毕业了20多年，接触过无数名校优秀毕业生、目睹过无数成功的喜悦、也倾听过很多失败诉说的老大哥，也说说大学里要做的20件事。以后我会不断修订这个版本，等我孩子上大学时，作为一份成人礼带到大学校园。大学找志同道合的人跟你一起实践，有志同道合者、有爱的人一起走路，能走得更远，坚持得更彻底。大学有很多隐形福利，要把这些福利吃干榨尽，而不是在透支与规训中让眼睛失去光芒。

吐槽青年出品

走过高考，尘埃落定，又一波新人将带着憧憬走进大学校园，开始人生中最美好、最自由、也最容易陷入迷茫的一段时间。容易迷茫之处在于，他的生活看上去很自由，逃脱了高中全景敞视般的监看目光，没有规定性，没有他律目标，内卷却无处不在，无形的精神内耗很容易让人精疲力竭。不给你方向，没有标准答案，却在最终的赛跑中分出优劣见到分晓，处处暗藏陷阱。四年给你一种“时间很长”的幻象，当你意识到其实很短时，已经晚了，陷入后视的、不可逆的懊悔。

作为一个已经毕业了20多年，接触过无数名校优秀毕业生、目睹过无数成功的喜悦、也倾听过很多失败诉说的老大哥，也说说大学里要做的20件事。以后我会不断修订这个版本，等我孩子上大学时，作为一份成人礼带到大学校园。当然，因为我读的是文科，平常接触的也是人文社科方向的年轻人，这些建议主要针对人文社科类大学生。理工科我不太懂，不过估计差不了太多吧。

第一，养成运动的习惯，最好能擅长某项体育运动，成为兴趣。保持体育运动，不仅是锻炼身体保持健康，更是磨炼意志，在运动中去培养一种自律的品质，也是一种有益的社交方式。运动交到的朋友，往往能成为挚友。野蛮其体魄，文明其思想，在中小学应试阶段，很多人都在“野蛮其体魄”上欠下了账。在大学，要通过体育运动让自己有一点“野性”。

我更看重的是体育运动对一个人自律意志的训练，坚持跑步、打球、游泳的人，一般都能很好地管理好自己的时间，有生活规律和秩序感。生活有了秩序感，除了时间管理得很好，更重要的是秩序之中的健康心理，身心形成良性循环。身体不好的人，心理往往也容易受到拖累；心理压力，往往又会投射到身体上，让整个生活陷入混乱。

养成运动习惯，生活规律的人，往往也很少拖延症，很少熬夜，熬夜和拖延是时间管理失败的表现。我一向反对熬夜，没有什么事情值得熬夜，需要熬夜做的事，要么拒绝，要么放弃，要么早点做完。保持运动习惯，不是让身体拥有“可以被透支”的本钱，而是用运动对自己的生活形成一种积极的暗示，把运动当成生活坐标，主动去支配时间，而不是疲于应对，成为DDL的奴隶。

退一万步讲，即使你大学什么也没学到，但起码能有一个健康的体魄。《波士顿环球报》提到过一个调查，大学从事体育的人，毕业后比那些不沾体育的同学明显收入高。

第二，学好英语。到了大学，英语不仅是一门语言，一个分数，一个资格证明，更是打开世界的一扇窗户。我特别羡慕那些学外语的同学，他们比我们多一个世界，一门语言是一个世界的总和，背后是一个世界以及这个世界的人、生活方式和人文艺术。特别是英语，一个学科最好的论文，最牛的专家，往往都是用这种语言写的，不能流利于使用这种语言，就把自己隔绝在了一个狭窄的认知世界中，无法与世界交流。

给自己创造使用外语的机会，多开口说，多看外语文献，大学是学习并掌握一门外语最好的时间，别指望“以后以后”，以后哪有这大把的时间。再退一万步讲，即使你大学没学到什么，起码掌握了一门外语，也是很棒的。

第三，跨院系跨学科交友。大学之大，在于有很多兴趣、专业、社团共同体，不像在中学是以班级为单位。进入大学后，把你分到某个专业，某个班级，某个寝室，但你的交友最好不要局限在寝室、班级、专业、老乡、中学老同学这种地缘、业缘的同质小圈子，要跨出这种交际舒适区，跨学科、跨学校交友。我至今仍感谢自己当年读大学时的跨专业社交，我读的是新闻，最好的朋友一个读中文，一个读政法，跨专业的日常交流带来了很多思想碰撞。

在大学，能给自己带来知识和思想滋养的，往往不是大圈子，而是自己经营的小圈子、小共同体、小环境。大学很大，你要学会在里面找到自己的世界。跳出线上，多到线下真实生活中去交流。

第四，保持写作的习惯，以输出倒逼输入，以输出训练逻辑思维秩序感。写作是通识和通用能力，不论你学什么专业，你与这个世界打交道，你让别人了解你，总得能够驾驭文字，文字仍然是思考、表达、交流的主流媒介。就像作家叶开所说，在现代教育体系中，基本上大家都被框定在一个职业范畴内，很少在固定之后再打破，写作是人类文明的底层技术，它是通用能力，不管你从事什么职业，写作和表达能力都是给人加分的。只有这个通用能力，能够在我们成年职业固化之后，突破你的天花板，让你跨过职业之间的鸿沟。

保持写作习惯，不只是写论文、交作业时写作，把生活中有趣的事写下来，读书时把感悟写下来，文字是欺生的，写得越多越有灵性，越能给你滋养。

第五，培养一个非职业爱好。你如果学的是新闻，那新闻是你的专业和饭碗，如果有一个非职业爱好，音乐啊，篮球啊，二战史啊，老地图啊，博物学啊。胡适特别推荐“非职业兴趣”，他给年轻人建议时说：总得寻个吃饭的职业，但你寻得的职业未必就是你所学或所喜欢的，工作往往成了苦工，就不感兴趣了，就很难保持求知的兴趣和生活的理想主义，所以应该有他的非职业的顽艺儿。往往他的业余活动比他的职业还要重要，因为一个人的前程往往全靠他怎样用他的闲暇时间，他用他的闲暇打麻将，他就成个赌徒；用闲暇研究历史，也许就成个史学家，你的闲暇往往定你终身。

没有非职业爱好，你的闲暇就很容易被电子媒介、有害习惯所消耗。非职业兴趣也能成为一个人的精神寄托，不容易陷入精神抑郁。胡适说：我们的剩余精力有所施展，生活就不枯寂，精神也就不会烦闷了。有了这心爱的玩艺儿，你就做六个钟头的抹桌子工夫也不会感觉烦闷了，因为你知道，抹了六点钟的桌子之后，你可以回家去做你的化学研究，或画完你的大幅山水，或写你的小说戏曲，或继续你的历史考据。

第六，读这个专业前沿的文献。在学好基础课通识课后，读这个学科最前沿的文献，少用搜索引擎，学会使用“知网”等知识文献平台去搜索，看自己的专业下载最多、引用最多（前50名）的那些论文。按图索骥，知道自己这个专业有哪些大牛，最新在研究什么，大牛们在讨论什么。如果还以考试为过关为目标，而不是获得更多的、最好的知识为追求，那你的思维还停留于中学阶段。

第七，找到自己所擅长，把擅长发挥到极致，不必门门都求优，不必每门课平均用力。门门平均用力，你只能成为一个平均的常人。如果没有自己的方向，就把保研当方向，这总没错，但还是要找到自己超越保研的方向。有了自己所擅长，才配得上“藐视”绩点。有了所擅长所热爱，才有能力以自己为中心去定义成功。没有自我擅长，最容易被“卷”。

我们得承认，得在某些方面“输”给别人。人的精力和时间是恒定的，聚焦于某个方面，其他方面肯定就少了：花时间去死记硬背那些常识，专业学习的时间就少了；让每一门课都能得高绩点，自然就没法在某个方向上做到特别突出。整天混社交，读文献的时间就少了。大学生之所以卷得很累，巨大的生命和精神内耗，就在于这种加法思维，热衷于每个方面跟别人所擅长的去比较，把有限而宝贵的精力用在加法上，而不是在“认识自我”中通过减法给志趣和擅长留出空间，不接受自己在某些方面可以输给别人。

第八，如果没有到大城市读大学，那就到大城市去实习。如果在大城市读大学，那就到另一个大城市实习。不管以后到什么地方工作，大城市的视野、思维、生活和共事过的人，能让你思考问题有开阔的眼界。

第九，远离那些消耗你的事物，在AI使用上保持“拒绝核心能力被接管”的节制。管理好自己的电子媒介时间，游戏更要管控好，信息和知识要到专业平台、专业新闻网站去获取，电子媒介很容易让你廉价地消耗自己的时间、精力、意志。你有成年人，没有外在的监管，只能靠自律。消耗是在无形中的，一点点地吞噬你。

第十，尝试做一些与专业匹配的打工赚钱工作，培养责任感。自小到大一直是父母在供养你，你自己出点力，流点汗，也知道赚钱是很不容易的事。在家靠父母，出门，靠父母打钱，以后发微信让父母打钱时，就不会那么理直气壮。玩游戏时，就不会那么昏天黑地。

第十一，学会省钱。这一代上大学的孩子，特别是城市里的，往往都不会缺钱。乡村走出来的，父母也会尽其所能满足孩子要求，穷什么不能穷孩子。但还是要学会省钱，在省钱中管理好自己的财务，有计划、节制地生活，物质自律与精神自律是相连的，都是一个人很重要的品质。

第十二，开个公号，写写读书笔记，大学如果能够“养个号”，是再好不过的事。这种方式，是逼着自己养成输入和输出习惯，光读书还不行，读了书还得有输出，才能固化读书效果。最好的固化效果，就是用自己的语言把一本书的核心思想梳理出来，如果能结合当下现实，结合自己的专业，那就更好了。公号，有他者的凝视，在他者凝视下做这种梳理，读书效果更好。

第十三，学会拒绝，善于做减法。大学活动有很多，社交机会很多，刚进大学很容易迷茫，热闹过后要做减法，拒绝那些无效的、消耗的活动。人的精力是有限的，要迅速进入聚焦状态。善于拒绝别人，也能在被别人拒绝后坦然面对。

第十四，学会批判性思考。不要崇拜教授，每个教授的观点都不一样，甚至互相冲突。做好课前阅读，让自己有挑战教授的资本。人文学科没有客观知识，每个理论体系只是一种合理性，看到合理性，也能看到他的不合理性，看到一种体系的前提、框架和假设。珍惜自己生活中的“不适感”，表达出来，找一个词去描述它。

第十五，不要看网红的文章，不要把网络阅读当学习，去读经典文献，到图书馆读被很多人翻过的纸质书。不要被网络社会的标准所左右，最一流的知识、最牛的专家、最经典的文献，都不是在网络上。不要看热搜，那只是消遣。

第十六，对学姐学长辅导员老大哥的经验分享要有批判性眼光，包括你正在看的这篇文章，包含着自身的经验局限，不要被他们的眼界限制你的想象力，你要相信自己能超越这些。

第十七，不要扎堆，不必非要“合群”，培养独立做事、学习、解决问题的能力。提升自己，让自己具备鲁迅所说的“个人的自大”，而不是“合群的自大”。

第十八，自主学习的能力。不要指望教授教你，教授们忙着科研论文和课题任务，比你还卷。不要用高中心态看待课堂，等着别人灌输知识，用划知识点、得高分的心态去学习，你将成为废人一个。

第十九，不要把自己的精神封闭在校园，多关注时事，关注世界，保持与公共事务相勾连的丰富感官。你要关注的新闻，不只是绩点新闻，校园新闻，树洞里的话题，更有社会热点新闻，这个时代人们的痛点，世界正在发生什么，一条新闻背后的社会结构是什么？读大学，也要读好时代这个大学，不能埋头读死书。不是靠算法推送看新闻，你要主动到权威新闻网站上看新闻，不被他人喂养。

第二十，想大问题，做小事情，隔段时间就把这个清单看一遍，看自己有没有偷懒，是不是荒废了什么，是不是又在迷茫中无所适从了，是不是陷于某种诱惑中不能自拔。对了，谈一场恋爱吧，这是必修课，大学找志同道合的人跟你一起实践，有志同道合者、有爱的人一起走路，能走得更远，坚持得更彻底。

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