“上午白露是冷冬，下午白露是暖冬”，今年白露几点？冬天冷吗？

关于白露和冬天的关系，民间流传着一句老话："上午白露是冷冬，下午白露是暖冬"。按这个说法，白露交节在中午12点之前，冬天就冷；交节在12点之后，冬天就暖。

但问题来了。同样是看白露交节时辰，民间还流传着另一句完全相反的话："上午交白露，三九不冻手；下午交白露，数九冻破口"。按这句的意思，上午交白露冬天反而不冷，下午交白露冬天才冷得厉害。

两句老话，同一个判断标准，推出两个完全相反的结论。今年白露到底几点？按哪句算？今年冬天到底冷不冷？这篇文章把这件事说透。

今年白露到底几点？

2026年白露交节的准确时间是9月7日22点41分左右，农历七月二十六。这个时间不是哪个人随便定的，是太阳到达黄经165度的精确时刻。

22点41分，已经是深夜了。按照民间以中午12点为界的划分方法，今年毫无疑问属于"下午白露"，也叫"晚白露"或者"晚上白露"。

那么问题就摆在面前了：按"上午白露是冷冬，下午白露是暖冬"，今年是暖冬；按"上午交白露，三九不冻手；下午交白露，数九冻破口"，今年是冷冬。同一个事实，两个相反的预测，总有一个是错的，或者两个都不对。

在判断哪句农谚对之前，得先搞清楚白露这个节气本身的含义。

白露是二十四节气中的第十五个节气，秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》对白露的诠释是："水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。"这段话的意思是，进入白露后，天气转凉，夜间空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，附着在草木上，颜色发白，所以叫白露;同时，寒气从这个节气开始明显增长。

白露是全年昼夜温差最大的节气之一，各地昼夜温差可达8℃到16℃。白露之后，夏季风逐步被冬季风代替，冷空气活动逐渐频繁，太阳直射点南移，北半球日照时间变短，夜间地面辐射散热加快，气温下降速度逐渐加速，所以民间有"白露秋分夜，一夜凉一夜"的说法。

但这里要注意一个关键区别：白露之后天气转凉、昼夜温差加大，这是气候常态，每年都如此;而白露交节的具体时辰在上午还是下午，和冬天的冷暖有没有关系，这是另一个问题，不能混为一谈。

农谚版本为什么会自相矛盾？

要搞清楚哪句农谚对哪句错，得先看看关于白露时辰的农谚到底有多少个版本。

梳理下来，至少有四个版本在流传。

第一个版本就是前面提到的"上午白露是冷冬，下午白露是暖冬"，上午交节对应冷冬，下午交节对应暖冬。

第二个版本是"上午交白露，三九不冻手；下午交白露，数九冻破口"，上午交节对应暖冬，下午交节对应冷冬，和第一个版本正好相反。

第三个版本是"白天白露，单衣过冬；晚上白露，冻死老牛"，白天交节对应暖冬，晚上交节对应冷冬，和第二个版本意思一致。

第四个版本是"上午白露冷飕飕，下午白露热死牛"，这个版本说的不是冬天，而是白露之后秋天的气温走势——上午交节秋天凉得早，下午交节秋老虎还会持续一段时间。

四个版本，前三个说冬天，但结论互相矛盾；第四个说秋天，却经常被人当成冬天的说法来引用。这就是混乱的根源。

为什么会出现这种情况？原因有三个。

第一，地域差异。中国幅员辽阔，南方和北方的气候差异很大。同一句农谚在黄河流域可能适用，到了长江流域就不一定适用，到了华南更是完全对不上。不同地区的人根据本地的观察总结出不同的说法，口口相传到了网上，就混在一起了。

第二，口口相传的讹误。农谚没有文字定本，全靠一代一代口头传。传的过程中，一个字记错、一个意思理解偏，整句话的意思就可能反过来。"冷冬"和"暖冬"只差一个字，传下去的时候说错了，意思就会完全相反。

第三，秋天和冬天的说法被混淆。"上午白露冷飕飕，下午白露热死牛"说的明明是白露之后秋天的气温，但很多人看到"冷""热"两个字，就想当然地把它套到冬天上，以讹传讹。

把这三个原因合在一起看，农谚版本混乱、结论相反，就不奇怪了。

说完了农谚的混乱，再来看一个更根本的问题：白露交节在上午还是下午，到底和冬天的冷暖有没有关系？

先说白露的天文本质。白露的准确时刻是太阳到达黄经165度的那一瞬间。这个时刻由地球绕太阳公转的轨道位置决定，是一个纯粹的天文计算结果。

每年白露的交节日期在9月7日到9日之间变动，具体时刻也年年不同。这是因为公历一年365天或366天，而一个回归年大约是365.2422天，两者不完全对齐，所以节气的具体时刻每年都会往后推大约6小时，遇到闰年再往前调。

这意味着什么？意味着白露交节在上午还是下午，本质上是历法计算的结果，和当年的大气环流、海洋温度、冷空气势力没有任何因果关系。交节时刻是地球公转决定的，冬天冷暖是大气环流和海洋温度决定的，两者是两套完全独立的系统。

从气象统计的角度看，白露交节时辰和冬季气温之间的相关性极低。原因很简单：影响中国冬季气温的主要因素是厄尔尼诺和拉尼娜现象、西伯利亚高压的强度、北极涡旋的位置和强度、东亚冬季风的强弱，以及全球变暖的大背景。这些因素和白露交节在上午还是下午没有已知的物理联系。

既然农谚靠不住，那今年冬天到底冷不冷？

目前最关键的气候信号是厄尔尼诺。根据国家海洋环境预报中心2026年7月的研判，2026年春季以来赤道中东太平洋海温持续异常增暖，厄尔尼诺现象进入快速发展阶段，今年秋冬季将形成一次超强厄尔尼诺事件，不排除赶超1997至1998年史上超强厄尔尼诺的可能。

美国国家海洋和大气管理局8月的最新诊断也显示，2026至2027年北半球秋冬季出现"非常强厄尔尼诺"的概率已经超过90%。

厄尔尼诺对中国冬季气候的影响是明确的。厄尔尼诺发生时，赤道中东太平洋海温异常偏高，会通过大气环流的遥相关作用，削弱东亚冬季风，抑制西伯利亚高压的发展。西伯利亚高压是冬季冷空气的主要来源，它被抑制了，北方冷空气的整体势力就偏弱，全国平均气温就更容易偏高。

结论很清楚：在超强厄尔尼诺背景下，今年冬天全国大部地区气温接近常年同期到偏高，暖冬的概率非常高。

但这里必须说清楚一个容易被误解的点：暖冬不等于整个冬天都不冷。暖冬是一个气候学概念，指的是整个冬季（12月到次年2月）的平均气温高于常年平均值。在暖冬里，阶段性的强冷空气活动、寒潮天气依然可能出现，气温的冷暖起伏会比较明显。

尤其是在厄尔尼诺年，大气环流的调整容易导致冷空气阶段性活跃，可能出现"前冬暖、后冬冷"或者阶段性寒潮突袭的情况。所以即使整体是暖冬，该准备的御寒衣物还是要准备，不能因为预测暖冬就掉以轻心。

另外，厄尔尼诺年冬季南方地区降水可能偏多，湿冷天气会让人感觉更冷。气温数值偏高和人体感觉冷，这两件事并不矛盾。

农谚预测冬天靠不住，但白露之后天气转凉是确定的，有些实际的注意事项值得了解。

第一，早晚及时添衣。白露之后昼夜温差可达10℃以上，早晚气温明显下降，中午仍然可能比较热。出门时带一件外套，早晚穿上，中午热了再脱，不要嫌麻烦。

第二，注意脚部和腹部保暖。白露之后寒气渐生，脚部离心脏最远，血液循环较差，容易受凉;腹部受凉则容易引起肠胃不适。晚上睡觉要盖好被子，不要赤膊露体睡觉。

第三，饮食上润燥养肺。白露之后空气湿度下降，气候干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等情况。饮食上多吃温润的食物，少吃辛辣刺激的食物，多喝水。

第四，运动要适度。白露之后气温下降，人体血管收缩，肌肉和韧带的弹性降低，剧烈运动容易受伤。运动前做好热身，运动强度以微微出汗为宜，不要大汗淋漓。

第五，冬天御寒要提前准备。虽然今年暖冬概率高，但厄尔尼诺年阶段性寒潮频繁，气温起伏大。入冬前检查好暖气设备，准备好厚衣物，关注官方天气预报和寒潮预警，不要根据农谚来决定穿什么。

说到这里，可能有人会问：既然农谚不准，那是不是就没有价值了？

不是。农谚不是迷信，它是古时农耕时代的人们经过成百上千年的观察，总结出来的经验规律。在没有天气预报的年代，农谚帮助农民安排播种、管护、收割，是重要的生产指导工具。

但农谚有它的边界。

第一，农谚有地域局限性。绝大多数农谚是在黄河流域或者长江中下游地区总结出来的，只适用于局部地区。把黄河流域的农谚拿到华南或者东北去用，大概率对不上。

第二，农谚是经验总结，不是科学定律。经验总结的特点是在大多数情况下适用，但不保证每次都对。气候系统本身就有随机性，农谚的预测准确率不可能达到100%。

第三，在全球变暖的大背景下，农谚的参考价值在下降。近几十年全球平均气温持续升高，极端天气事件增多，气候模式和几百年前农谚形成的时期已经不一样了。用几百年前的经验来预测今天的气候，误差会越来越大。

第四，农谚在传播过程中容易讹误。前面梳理的四个版本、两个相反结论，就是最好的证明。当一句农谚能推出两个完全相反的结论时，它本身就已经失去了预测功能。

所以，正确看待农谚的态度是：把它当民俗文化来了解，感受古人观察自然的智慧。但不要把它当天气预报来用，更不要用它来指导重要的生产生活决策。

今年白露22点41分，按一句农谚是暖冬，按另一句是冷冬，到底信哪个？

答案是：哪个都别全信。白露交节时刻是地球公转的天文结果，冬天冷暖是大气环流和海洋温度的气候结果，两者没有因果关系。当两句农谚给出完全相反的结论时，恰恰说明这件事不能靠农谚来判断。

老祖宗的智慧值得尊重，但尊重的最好方式，是知道它的边界在哪里。