绥宁有“躺平式”避暑，把22℃的侗家烟火装进假期！

若是你耐下心来绥宁就会发现

它不只是22℃的清凉地

它还有沁润人心的山水与民俗

它们藏于山河之间

融于云岚晚风，浸在市井烟火

无论你与它何时相逢

它都会微笑着告诉你：“我们，只是好久不见……”

车子一路穿行山间，呼啸驶入绥宁县苗族侗族乡上堡村。摇下车窗，清冽的山风扑面而来，远山逶迤，云霭缠绕峰峦，正所谓“山际见来烟，竹中窥落日”，满目皆是清幽诗意。

远远望见门楼，“上堡古国”四个大字映入眼帘。据《绥宁县志》记载，明正统元年至天顺年间，湘、黔、桂交界的苗民以上堡为中心发动了大规模的武装起义，建立政权，年号“建元武烈”，至今黄桑一带仍流传着：“界溪省，巴流府，雪林州，赤板县，上堡有个金銮殿……”

溪水穿寨而过，漫过萋萋草木。整座侗寨宛若一处“世外桃源”，呼吸之间，尽是湿润清新的草木气息。

寨子的商业气息不浓，村民们在自家屋前支个小摊，暖甜的豆腐脑、清新的豆花……大娘笑着吆喝：“都是咱们自家做的，尝的是个原滋原味。”

自风雨桥缓步上行，不消几分钟就到了上堡故事民宿。古朴的民族风院落，抬眼便可尽览村寨与远山。主理人娇娇笑着介绍道：“不用赶时间，来我们这儿小住几晚，品尝鼎罐鸡、侗族特色油茶等上堡古国特色菜式。每逢周末，在村里的民族融合广场上还会举办民俗表演。”

在此留住一宿，翌日清晨，蝉鸣鸟语将人唤醒。推开窗户朝远处望去，云岚笼罩的青山自带水墨画感，吃上一碗热粉，喝上一杯青钱柳茶，古寨的一日闲游就此启幕。

上堡古国作为被列入中国世界文化遗产预备名录、中国历史文化名村、中国少数民族特色村寨，这里气候温润宜人，夏末秋初的平均气温为22℃~27℃。

漫步村子的青石板巷，不时有孩童牵着小狗嬉笑跑过，老人拄着拐杖在背后走得慢悠悠，家家户户的菜畦里，南瓜垂藤，豆角缠绕，辣椒红艳，满目烟火丰收之景。

来上堡古国一定要打卡的是鼓楼。鼓楼作为侗寨的标志性建筑，是侗族“建筑三宝”之一。以杉木构筑，榫卯咬合，檐角曲翘，形似宝塔，多为7层、9层、11层。侗族以奇数为吉祥数，塔楼越高代表侗寨越兴旺。

“我们侗族有三大宝，鼓楼、花桥和山歌。有空听一听寨子里流传的侗歌，是我们传诵祖先英勇事迹的方式。”村里老人坐在风雨长廊里，热情地和游客们打着招呼。

如今的鼓楼除了是寨内议事、聚会的场所，更承载着古寨千百年的文化根脉。站在民族文化广场上远远望去，青山袅绕，画者携画板而来，以浓淡笔墨记录着村落风物。

长廊里老人唠着闲话家常，山风伴着流水潺潺，一景一物，从容安然，这是古寨赠予世人最好的生活模样。

吃过一顿饱饭，下午便可前往另一处打卡点曲幽谷。

“曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心。”若是恰逢细雨濛濛，便更能读懂曲幽谷独有的意趣。

曲幽谷位于黄桑国家级自然保护区内，峡谷全长约4.5公里，原始次生林遮天蔽日，林间小径蜿蜒，直抵幽谷深处的瀑布。

朦胧细雨之时，更有一番柔情。游走于谷内，听着潺潺流水敲打着岩石，听着雨滴落在树叶上，发出悦耳的滴答声，别是一番意境。

一路向前，未见其瀑，先闻其声，六鹅洞瀑布带着银珠碎玉闯进眼帘，有种来自原始丛林的磅礴生命力，瞬间俘获人心。

“四百奇垒通璇梦，三千幽木隐神州。从来天上银河坠，自此人间深涧流。”诗句写尽此处风光。作为黄桑集山、水、瀑、林于一体的核心胜景，瀑布上窄下宽，高约40米，近乎垂直飞泻，宛若两匹白练垂落山间，水雾翻涌，轰鸣之声数里可闻。

“刷屏抖音的与瀑布合影，在六鹅洞瀑布前便能拍到。”长沙游客李女士说，“目前正值瀑布丰水期，水量足，水质清澈，从栈道下到石桥，胆子大的话还能去往瀑布前的石头滩上，这里也是最出片的打卡点，穿一件质地轻薄的浅色衣衫，纱巾、雨伞、扇子都是拍照必备的道具。”

亲子游客更偏爱的是石滩旁的浅水滩，“孩子见水便玩得不亦乐乎，流水打磨的石头光滑不硌脚，孩子光着脚丫戏水，便是此行最大的乐趣。”邵阳游客周先生说，“玩累了还可在景区门口品尝一碗热油茶，驱寒又美味。”

在此也温馨提示，在景区游玩务必注意个人安全，远离水深流急区域，亲子出行照看好孩童，备好雨衣、雨鞋等。

如果说上堡古国、曲幽谷胜在山水与民俗，那么绥宁县城的夜色，便是鲜活滚烫的人间烟火。

绥宁最具代表性的便是风雨桥，全县共有风雨桥1086座。位于绥宁县中心的民族风雨桥横跨巫水河，廊亭为木质结构，采用三阁两廊形制，中心六角三层重檐飞阁，宝葫芦立于顶端。全桥以传统榫卯工艺搭建，尽显苗侗建筑营造巧思。

夜幕降临，风雨桥换上一席“彩妆”，巫水两岸流光溢彩，专属于巫水画廊的迷人夜色由此开始。

“水上跑车、划船等体验项目，深受市民游客喜爱。”当地文旅工作人员介绍道。

白日览山河盛景，入夜品市井烟火，绥宁之美，丰富而多元。

沿着巫水河岸缓步上游，状元墙、绥宁非遗展示长廊、廉政文化长廊静静伫立，诉说着绥宁人文过往，也是当地人休闲漫步的好去处。

绥宁非物质文化遗产展示长廊全长423米，陈列41幅石刻版画，描摹着山林风物、民俗百态与百姓劳作日常。获“大世界吉尼斯之最”的最长石刻版画《苗族婚嫁图》，细致还原了湘西南苗族原生婚嫁习俗。版画搭配AI动态光影，千百年苗家婚恋故事，于光影间缓缓苏醒……

绥宁的美远不止于此

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正待你亲自赴约挖掘

花园阁

若瀑布是奔涌的动态之美，那泛舟花园阁湿地，便是温婉如水的江南画意。花园阁青山环抱，碧水萦回，两岸奇峰峻岭，近处碧波荡漾，就那么懒洋洋地乘船顺流而下，便可知大自然的生花妙笔，已然藏在这片“十里画廊”间。

大园古苗寨

大园古苗寨地处关峡苗族乡，是中国历史文化名村、中国传统村落。寨内留存百余栋明清古窨子屋，多数屋龄逾三百年。许多人因电影《那山那人那狗》知晓此地，《爸爸去哪儿》第三季也曾走进村寨，如今大园古苗寨已是国家级影视拍摄基地。

寨市古镇

寨市古镇曾是绥宁老县城，也是通往黄桑保护区的门户。古时位居湘中连通云贵桂的古驿要道，是湘黔商贸往来的黄金商道。古镇底蕴厚重，存有红七军征战绥宁指挥所旧址陈列馆、抗日阵亡将士纪念碑等红色遗迹。

绥宁不远

它藏在湘西南的群山之间

安静却故事丰盈

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来源｜邵阳文旅广体

记者、编辑｜啊菁视频拍摄、剪辑｜李曼倩