湖北
人到中年，由于精神压力和睡眠不足等多种因素的影响，发际线就开始后移了，弄不好还有可能出现秃头的情况。而中年人因为脱发的情况，时常会有“秃头焦虑”，毕竟这只到中年就秃头，会影响他们在社交场合的“形象”。
那么，为什么人到中年会有秃头的风险呢？其实原因是多方面的。但最核心的与雄激素关系密切。尤其是男性，可能很多人都想要自己雄激素旺盛，但是雄激素旺盛却又是中年秃头的重要推手，是不是有些难以置信？
男性体内的睾酮会转化成二氢睾酮，而二氢睾酮是人体内活性最强的雄激素，它主导男性的性征发育和性功能，但它会专门攻击头顶和前额区域得毛囊，使这个地方的毛囊逐渐微型化，如此，长出来的头发就会越来越细软，最终不再生长，这就是很多男性秃头的真相之一。
当然，除了雄激素之外，影响人们脱发甚至秃头的还有一个核心元素，那就是生活方式对头皮的影响。其实人类有很多疾病都是生活方式引发的，秃头也身在其中。
长期的精神压力大，长期睡眠不足，长期焦虑，长期疲劳，会扰乱毛囊的生长周期，让休止期脱发提前出现，加速脱发；还有营养不良，比如蛋白质、铁、锌等元素不足，导致头发因为缺乏营养而脱落；另外，长期的头皮护理不当，也会使毛囊受损，使脱发更为严重。
那么，人到中年出现脱发危机，究竟该如何解决中年人的“秃头焦虑”呢？医生提醒：做好这3点，有利于毛囊健康，或有利于拯救中年人的脱发。
1.药物治疗
对于脱发的治疗，既可以用外用药，也可用内服药。外用的话，如果是雄激素引起的，可以用米诺地尔外擦头部进行治疗，男性一般使用5%浓度的，而女性一般用2%浓度。内服的话，男性可用非那雄胺，女性可用螺内酯。除此之外，还可使用低能量激光生发帽、微针治疗等多种新型治疗方法。
2.调整生活方式
其实，对于治疗脱发，除了药物治疗之外，最重要的还是生活方式的调整。而生活方式的调整，主要可从三个方面入手，一是缓解压力，减少熬夜，这样有助于改善脱发；二是饮食调整，多补充蛋白质、B族维生素、锌、铁等营养食物；三是避免频繁烫染头发等物理损伤。
3.改变护发习惯
对于男人来说，人到中年秃头，其实也是生理现象，留短发或光头造型也能提升自信，并不影响社交形象。但在日常防护的事情上，也是有讲究的，要保持头发和头皮的清洁和湿润，在洗头发的时候，用指腹轻轻按摩头皮，还要避免频发洗发。
中年秃头虽然会被人们带来烦恼，但也并非完全没有拯救的机会，尤其是做好以上这三点，有利于毛囊健康，让脱发或秃头的情况得以缓解。
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