辽宁
眼下这当季的鲜桃铺天盖地，几块钱就能兜回一大袋，这可是老天爷赏饭吃的天然补品，您可千万别手软。何苦花冤枉钱买那些瓶瓶罐罐的保健品，到头来身体依旧老样子，倒不如学着把这便宜的果子吃出花来，这方子可是老祖宗留下的智慧。
脸色蜡黄、浑身没劲，甚至连上厕所都费劲，这分明是身体在抗议。生吃桃子能通肠道，熟吃能健脾胃，气血足了，面颊自然泛起红润，哪还需要厚厚的粉底来遮丑？只要吃对了法子，全家老少都能跟着沾光。
瞧瞧那桃肉酸奶碗，做法简单得不能再简单。挑个鲜桃，撒点盐搓搓皮，连皮带肉切成小丁。碗里铺层燕麦，倒上一盒浓稠酸奶，切记别拿那种稀汤寡水的凑数，把桃丁往上一堆，拌匀就能开吃。桃子里丰富的膳食纤维配上酸奶中的益生菌，早晨来一碗，肠胃蠕动立马活跃起来。胃气虚弱的姐妹记着把酸奶从冰箱取出放个十分钟，温润不伤身，这效果立竿见影。
再试试那润养身子的神仙汤。干银耳半朵，提前泡发两小时，撕得越碎越容易出胶，这可是浓稠的关键。红枣去核，桃子去皮切块，一齐下锅。还得加上四颗红枣和少许枸杞，冰糖适量。银耳和红枣先下锅，加足清水，小火慢炖四十分钟，胶质慢慢炖出来。接着放桃块和冰糖再炖十分钟，关火前撒把枸杞，焖上三分钟。那胶质浓得能挂住勺子，喝下去润肺养胃，连喝几天，气色从里往外透亮，腮红钱都省了。
怕冷的姐妹不妨煮一壶暖身“小太阳”。桃子去皮切块，生姜切上三片，千万别贪多，多了辣嗓子，五颗红枣去核备好。所有食材扔进锅里，加上两大碗水，大火煮开转小火熬个十五到二十分钟。关火前丢一小块红糖搅化，滤出汤水趁热喝。这时候全身暖烘烘的，微微冒汗，通透舒畅，特别适合手脚冰凉、吹空调就胀肚子的人。不过这茶早上喝最好，晚上喝怕是兴奋得睡不着。
这当季的果子最养人，吃法五花八门，您也不妨翻翻家里的私房菜谱，在评论区露两手，让大家开开眼界，赶紧动手试一试，照照镜子看看那份自然的好气色吧！
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