河北
入秋了，你还在喝夏天的绿茶吗？
老话讲“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，每个季节喝茶都是有讲究的。
秋天最大的问题就是“燥”——口干、咽干、皮肤干、干咳少痰，中医管这叫“秋燥”。秋天肺气当令，肺是“娇脏”，最怕干燥。这时候茶喝对了，是养肺润燥；喝错了，反而伤身。
今天就把入秋后怎么喝茶这事儿，一次性给你捋明白。
入秋首选乌龙茶，不寒不热正当时
乌龙茶是半发酵茶，性平，不寒不热，既能清除夏天积在体内的余热，又能润秋燥、养肺气，被称为“秋之甘露”。
像武夷岩茶、凤凰单丛、铁观音这些半发酵乌龙茶，茶汤金黄透亮，香气高扬，特别适合秋天喝。吃完饭来一杯乌龙茶，还能消食去腻、帮助分解脂肪。不过提醒一句，别空腹喝，容易引起心慌头晕。
怕冷的人，秋天喝红茶、普洱熟茶！
一到秋天就手脚冰凉、胃也怕冷的人，红茶和普洱熟茶是首选。
红茶是全发酵茶，性温，能暖胃驱寒、温阳活血。加点牛奶、蜂蜜调饮，口感更好。
普洱熟茶醇厚温和，养胃护胃。陈皮配熟普——也就是“陈皮普洱茶”，能理气健脾、消食去腻。晚饭后喝一杯，胃里暖烘烘的，很舒服。
口干舌燥的人，试试这几款“润燥茶”！
菊花麦冬枸杞饮——菊花清肝明目，麦冬润肺生津，枸杞滋补肝肾。眼睛干涩、口干舌燥的人喝它正合适。体寒的人少喝。
杏梨润肺茶——鸭梨切块，配甜杏仁、百合一起煮。嗓子干痒、干咳无痰、长期抽烟的人首选。
玉竹麦冬甘草茶——生津润燥，特别适合“秋老虎”带来的口干舌燥。
银耳莲子玉竹饮——滋阴润肺、安神补脾。皮肤干、失眠多梦、更年期的女性喝它特别好。
脾胃虚寒的人，避开“寒性茶”！
绿茶、白茶、菊花茶、金银花茶都偏寒凉。脾胃虚寒的人——平时怕冷、手脚发凉、一吃凉的就拉肚子的——这些茶得少喝。真想喝菊花茶，体寒的人不适合；金银花也偏寒，脾胃虚寒的人少喝。
正在吃降压药、降脂药的，喝菊花茶要当心！
菊花有辅助降压的作用，血压正常或偏低的人不宜每天喝。正在吃降压药的朋友，喝之前最好问问医生。
入秋后喝茶，记住三个原则：
一看体质——怕冷的人喝红茶熟普，怕热的人喝乌龙茶，虚火旺的人少喝寒凉茶。
二看时节——初秋暑热未消，可以喝点菊花茶清清余热；仲秋燥气加重，多喝乌龙茶润燥；深秋天凉了，红茶熟普暖起来。
三看身体反应——喝完舒服的，就是对的茶。喝完胃不舒服、睡不着觉的，再好的茶也得换。
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