河北
王宗岳先生在《太极拳论》里，将太极拳的修炼划分为着熟、懂劲、神明三个阶段。但凡相信并想从中练出成果的拳友，对此必定耳熟能详。然而，不少拳友只知其名，对每个阶段具体练什么却思考不多。
着熟（也称招熟）是打基础的阶段，也是培养兴趣的时期，可很多学拳者却在此止步，原因何在？兴趣没了！不少师傅认为，练拳之初要一招一式、认真反复地练，恨不得把一个门派所有的拳理、心法都融入其中。这就好比拿着一片树叶给小孩子讲森林，你讲得费劲，孩子听得更费劲！
记得九年前我刚开始学拳时，天天去公园看教拳。有个学员学揽扎衣动作学了两周，老师还是觉得这儿不对那儿不行，用手使劲拍打学员的手臂、腰胯，用脚踢踹学员的腿、脚，嘴里还不停地斥责“真笨…”。后来，那个学员就不再来了。别说学拳的会失去兴趣，连我这个旁观者都觉得兴致全无。也就是从那时起，我决定跟着视频自学。
我选定一套好拳法，一开始反复观看，在心里和脑海里想象着跟着练，默默模仿手眼身法步，越看越喜欢，越看越有兴趣。感觉好像学会了，可一动手又全忘了。这时，我把视频放慢，将身体每个部位、每个动作按顺序记在笔记本上，再按顺序慢慢把动作串起来，一遍又一遍地练习，一天又一天地重复，直到能脱离笔记本独自比划完整套套路。之所以用“比划”，是因为我知道自己的动作不准确、不规范、不到位，在别人面前练会惹人笑话，但我心情愉悦，成就感满满。
之后，我对照视频慢动作一点点修正校对，再结合书本、网上搜到的拳理、拳谱、动作要领、口诀、拳谚，反复揣摩拳意、技击含义等。动作做不到位，我就想办法开肩、开胯，易骨、易筋、易髓。一年、两年、五年、八年，心中和脑海里的视频形象越来越清晰、亲切，仿佛变成了自己。这时再练着熟、懂劲，我越来越自信，旁人的闲言碎语也渐渐少了、没了，他们的眼神里满是赞许和羡慕，还慢慢有人向我取经……
神明是拳人合一的境界，行拳时快慢自如、进退随心、高低随意，节奏韵律会根据场地、环境、心情、自然情况而变化，达到随心所欲、应物自然的状态。这是每一个痴迷太极之人的毕生追求……
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