四川
乔治娜的训练强度再次刷新了外界对她的认知。近日，她在社交媒体上晒出一段健身房训练视频，画面中她正在进行杠铃臀推训练，杠铃两侧的配重片显示总重量高达140公斤。
这个数字让不少健身爱好者直呼“猛”，要知道很多男性健身者都无法轻松完成这个重量。
视频中，32岁的乔治娜身穿紧身运动装，核心收紧、动作标准，每一次推起都做到顶峰收缩，节奏稳定而有力。
最令人惊叹的是，乔治娜已经是六个孩子的母亲，她与C罗共同抚养着迷你罗、双胞胎伊娃和马特奥、女儿阿拉娜·玛蒂娜，以及2022年4月出生的贝拉·埃斯梅拉达。
尤其是在经历过艰难的分娩和失去男婴的痛苦后，她的身体经历了巨大的创伤。然而仅仅几个月后，她就重新回到健身房，用训练一点点修复自己的身体。
对比几年前她的健身动态，如今的动作速度和负重能力提升明显，腹肌线条清晰可见，臀腿围度紧致而饱满，丝毫看不出这是一位经历过多次生育的女性。
一直以来，C罗都是健身房里出了名的“卷王”，但乔治娜如今在力量训练上的投入程度，已经在某些单项上隐隐超过伴侣。知情人士透露，乔治娜现在每周至少进行5次高强度训练，包含大重量臀腿训练、核心强化和功能性训练。
她的饮食管理同样严格，高蛋白、低碳水，戒糖戒酒，几乎从不破例。即便在带娃、打理品牌、陪同C罗辗转沙特与欧洲的繁忙日程中，她也从未中断过训练节奏。
从西班牙马德里一家奢侈品店的销售员，到如今管理着自己的品牌、照顾六个孩子，同时保持着顶级运动员级别的训练强度，她用行动告诉所有人：自律这件事，和你是谁无关，只和你愿意付出多少有关。140公斤的杠铃，压起的远不止是臀腿肌肉，更是她一路走来那股“对自己狠得下心”的劲头。
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