广东
看完金靖的访谈，我终于读懂了自己长久以来的情绪内耗。
她那段关于悬笔的比喻，精准戳中了我，说尽了我所有的纠结与煎熬。她说:人这一生，最该练习的，就是对万事万物保持一份中立平和的心态。
就像一支悬空静置的笔，本是安稳平静的。可一旦我们心生执念，一切就都会失控。
当我太过贪恋一份美好、太过想要留住一个人，拼尽全力把他往自己身边拉扯、死死攥住不肯放手，结局从来都不如所愿。这支笔会在重力的作用下不停摇摆、反复晃动，我越是急切、越是用力，它摆动得就越剧烈，本该安稳留在我身边的美好，反而被我的执念一点点推远。
反过来也是如此。若是我心生畏惧、刻意逃避，害怕受伤、害怕失望，拼命推开那些让我纠结、让我不安的人和事，试图彻底躲开所有牵绊，这支笔也依旧无法平静。我越是刻意回避、拼命抗拒，心底的羁绊就越是深刻，那些我想逃离的情绪与纠葛，终究会一次次向我靠近，困住我的思绪，消耗我的心神。
我的痛苦源于这两种极端。太想得到，又太害怕失去，在抓取与逃避的反复拉扯里，自我内耗，反复纠结，迟迟无法和自己和解。
我坦然承认，自己一直深陷在这样的情绪里。
曾经因为一些瞬间太过珍贵、太过治愈，我就偏执地想要永远留住。贪恋相处时的温柔，执着于长久的陪伴，害怕关系变淡，害怕人走茶凉，害怕所有美好只是转瞬即逝的泡影。于是我带着满心的目的和忐忑去相处，小心翼翼维系，过度用力珍惜。
可我慢慢发现，带着执念的相处，从来都没有好结果。过度的靠近，打破了彼此舒服的边界;刻意的维系，变成了双方无形的负担。我满心防备、处处紧绷，不仅筑起了自己的心防，也让对方无所适从。
原本纯粹轻松的相处，慢慢变得拘谨又疲惫;原本真挚热烈的快乐，也在我的过度珍惜里一点点消散。
这一刻我才彻底明白:拉得太近，也是一种推开;执意占有，本身就是一种失去;过于珍惜，到头来也是一种无声的挥霍。
金靖说，人之所以痛苦，是因为我们不肯接受，爱意和美好从来只存在于当下。
我总执着于虚无的“永远”，执着于一辈子的约定，执着于一成不变的圆满。我困在过往的美好里反复回味，又为未知的未来过度焦虑，拼命想要一个笃定的答案，所以才会频频内耗、频频难过。
可人生本就没有永恒的圆满，所有的温柔、真诚与陪伴，都只属于当下的那一刻。
或许是某个晚风温柔的午后，或许是某次真诚坦荡的谈心，或许是一句笃定的回应、一场双向的奔赴。那些时刻的快乐是真的，感动是真的，真心相待是真的，这就足够成为属于我的永恒。
不必追问未来会不会改变，不必纠结结局会不会遗憾。当我真正接纳“爱只存在于当下”的那一刻，那些短暂的瞬间，就早已定格成了永远。
往后慢慢修炼平和的心态。
不再疯狂抓取，不再刻意逃避，不沉溺过往的执念，不畏惧未知的将来。让悬在心底的笔自然垂落，让情绪归位，让一切顺其自然。
会好好珍惜每一个当下的相逢与温柔，也坦然接受所有的离别与落幕。
活在当下，接纳无常，平和自洽，便是最好的人生状态。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
