上了年纪后，到底是“胖点”还是“瘦点”好？看栗原小卷和吴彦姝就明白了

正所谓“千金难买老来瘦”，在这个无数爱美女性对“胖三斤”就要减肥的时代，瘦就是美的另类解释。因为瘦代表了穿搭好看，像是衣架子一样，披个麻袋都像高定一样。

然而，事实真是这样吗？瘦其实并不等于一定美。

比如“婚纱女王”王薇薇，她瘦是瘦，但少了一点力量感。骨架棱角突出，皮肉缺少柔和的饱满度，看起来只有身体的消瘦，却缺乏了一点美感。

但瘦有时候也挺美。比如吴彦姝奶奶，她也很瘦，但她的瘦舒展自信，体态挺拔有力量感，哪怕脸上也是充满了岁月感，但柔和的神态，丝丝白发，也让她清瘦的身材绽放出独属于耄耋之年的高级美感。

同样是瘦，但视觉美感各有千秋。那同样的底层逻辑，瘦不一定等于美，但如果加上有力量感的瘦，美丽效果自然锦上添花。在穿搭上说宛如衣架子，这话应该一点毛病没有。

接下来，我想分享上了年纪之后很“纤瘦”的人，且看她们的穿穿搭技巧，至少从视觉上看起来是优雅有气质，那整体形象打扮自然也要格外注重。

一：上了年纪无论“胖”或“瘦”，穿搭都需要“力量感”

如何理解这句话？我们来看一组同框对比：

这是老艺术家秦怡奶奶和栗原小卷同框的画面，两个人单从身型上看，秦怡奶奶的身材更有肉，栗原小卷则更骨感纤细。

但罕见的两个人同框画面，却给人相当和谐，有一种瘦有瘦的美，胖有胖的福。那其实是因为两个人都注重对仪态的管理，虽然都是高龄中老年，但一身碎花裙+针织衫的秦怡满脸慈祥和蔼；栗原小卷则端庄可亲，丝毫不影响她们不同的美。

这其实就是所谓的虽然上了年纪，但美得很有力量感。这种“力量感”是源自内心的富足，从挺拔的身姿，笃定的眼神，富足的心态相辅相成，是一种内在能量对外在气质的投射。

她和身材胖或瘦没有任何关系。胖可以美，瘦也一样可以美得富有辨识度。你看晚年的赫本，也是骨感的身材，但瘦骨嶙峋的身材，哪怕脸布满了沟沟壑壑，那种气定神闲，举手投足之间的状态可不会因为瘦就逊色半分。

“瘦是底色，气质才是高光”。这种充满力量感的美，伴随着赫本的一身。所以暮年状态，这稍带褶皱的穿搭，纵然色彩不够明艳，但身姿挺拔，气韵充盈，风骨大于皮囊，照样美的令人动容。

二：“力量感”的来源，不要忘了这3个技巧

那，这种力量感又该何处寻来？变美的底层逻辑其实很简单，分享3个方法：

技巧①:打造穿搭利落的轻盈感

穿搭不只是衣能蔽体，它还可以为个人气质之美添砖加瓦。伴随着年龄的增长，无论胖还是瘦，穿搭上都要保持一种轻盈的利落感。

比如说为什么有些人明明很瘦，但穿搭就是差了一点意思，其实是缺乏简约的利落感，因为要给穿搭做减法，穿搭复杂，各种色彩、元素都要堆砌在一起，自然会显得杂乱。

√√：选款要有“力量”

就算是上了年纪，对穿搭选款也有自己的核心要领。从不会穿上松松垮垮的衣服，或者是没有任何筋骨感的单品，衣服的面料尽量不要“软”，版型尽量有一定的廓形。即使身穿稍软材质的衣服，也会打造有分割点的腰线。

即使身穿连衣裙，也会适度分割点缀出腰线，展现身材的比例。视觉拉长下半身比例，缩短上半身的腰线，这种“向上提”的小心思，则会更显身姿挺拔精气神。

不刻意制造腰线时，那也是要借助本身向内收窄的单品设计，或者是利用上下单品之间的落差感，展现整体搭配的轻盈简约。

自然，结合咱们普通人的穿搭诉求，要显力量感，还要显得落落大方，适度的松紧结合，选款上还需要给穿搭一些“留白”的空间。比如视觉露肤“黄金三位置”，颈部、手腕、脚踝。

在单品选择时，尽量有余量空间来完成这3处留白，如果是选择衬衫，那就卷个袖口，或少系两颗扣子，如果是选择裙子，则以中长款露踝不露膝为主，这些细节的留白，可以让穿搭更显干练。

√√：搭配色彩有繁有简

在挑选服装色彩时，尽量不要让自己陷入极端思维。穿太鲜艳，总觉得在扮嫩，穿太老气，就以为是在显成熟，然而穿搭并不是非黑即白，关键还在于色彩的平衡原理。

单品选择时，鲜艳色很扎眼，那就降低一个色系的饱和度，喜欢上一件衣服，款式很喜欢，但碍于色彩太老气，那就去挑选“减龄”款式。也就是遵循有明有暗，有深有浅。

比如这套黑色旗袍，本身色彩比较单一无趣，但加入了明亮的绿色以后，整体搭配反而衬得优雅知性，这就是繁简结合。

就像抛物线，顶端在高，也有回归平静的时候，鲜艳的颜色太扎眼时，那就用简约的基础色压一压。而搭配色彩太明艳时显得华丽却没有辨识度，那就用素色平衡一下。真正做到“你中有我，我中有你”的平衡感。

技巧②：发型要简，不要杂

上了年纪以后，无论什么发型咱们打理时都要有利落，充满力量感，就不要总是披头散发，而是先从上半身的轻盈感开始，要先从“头”开始，去打造一种轻盈、自然看起来很显精神的大气感。

我们来看一组对比图：其实不用我多解释就知道右边的发型会更耐看，虽然只是一个简单的马尾发型，但大大方方的露出了五官比例。但对比左边的“凌乱”感，突然就黯然失色起来。

所以，穿搭对了彰显“力量感”的细节还不够，在发型上的细节也不要忽视。

把“凌乱碎发”全部扎起来时，大大方方的露出五官，哪怕五官之下的面容已经有了明显的岁月痕迹，真得一点没有关系。这就是衰老的常态啊，尊重自然规律，但丰盈内心，投射在外在的富足，举手投足之间的力量感，才是最最让人忘怀的。

所以，老戏骨演员吴彦姝奶奶，她80+的高龄，岁月感也是清晰可见。在发型选择时，无论是她喜欢的旗袍穿搭，还是日常比较随性的搭配，她的发型秘诀，永远大大方方的露出五官。

或者是简单扎个低马尾，一根皮筋就搞定的事情，毫不费力的简约感，松弛又利落，也是窥见力量感的关键，柔中有力，尤为难得！

技巧③：配饰要“减”，而不是一味的堆砌

彰显本身的“力量感”，也不是用外在财富来进行堆砌，比如说选择配饰时，各种黄金、名贵翡翠佩戴在身。配饰要戴，但也是要做一些减法。

优雅了一辈子的赫本，选择配饰就总是在做“减法”。她减去了配饰的佩戴数量，造型上也变得简约时尚起来，反而让她的气质越发迷人，这种不刻意营造的松弛感，其实才最让人觉得“柔中有力”，是真的“若有气质藏于身，岁月便不败美人”！

写在最后的总结：

写到这里，我脑子里对上了年纪之后追求的美好越来越清晰。不靠妆容粉饰，靠穿搭审美进阶，靠发自肺腑的内心丰盈，然后外界便觉得她的美足够有“力量感”。

当然这种力量感的来源，除了穿搭，发型，丰盈的内心，其实也不要忽视了体态问题，如果只是单纯的瘦，但体态不够好也会让气质打折扣。总之，这个力量感的“度”，生活里见真章！