【通知公告】收心聚力，逐光启航——桂林市龙隐小学新学期开学“收心”指南

收心聚力

逐光启航

新学期开学“收心”指南

亲爱的家长朋友们、可爱的小龙娃们：

夏意渐敛，秋光初绽，愉快充实的暑假即将落幕，崭新的校园生活悄然将至。我们即将迎来2026年秋季新学期。根据安排，2026年秋学期报到时间为8月30日，正式上课时间为8月31日。为了让孩子们顺利从“假期模式”切换到“校园模式”，以饱满的精神状态迎接新学期，学校特意准备了这份指南，请家长和孩子们一起查收！

渐进调整作息，回归规律生活

假期中孩子的作息往往比较松散。请家长在开学前协助孩子逐步调整作息，切忌骤然改变，建议采用渐进式调整。每天起床、睡觉时间各提前10—15分钟，逐步向上学作息靠拢，不追求一步到位。睡前1小时关掉家里所有电子产品，用亲子共读、轻声聊天或简单拉伸代替屏幕娱乐，帮助孩子的大脑从兴奋状态平稳“着陆”。同时，全家同步规律作息，用榜样的力量带动孩子。

检查假期作业，做好温故知新

请家长陪同孩子自查假期作业，及时查漏补缺。面对还没完成的内容，少一些催促式的指令，多一份耐心陪伴。把余下的作业任务拆解细化，制定一份循序渐进的收尾计划。同时，结合上学期知识点与新学期教材进行适度预习，做好学习衔接。注意预习要把握分寸，不建议超前把新课全部学完，避免正式上课时孩子失去探索兴趣。

减少娱乐时间，找回学习状态

从现在开始，家长要督促孩子逐步减少娱乐及电子产品使用时间。增加阅读、练字等静态活动，帮助孩子的身心从“放假模式”平稳切换到“学习模式”。上午8—11点原本是校园里的学习黄金期，居家时可以尽量减少娱乐干扰，让孩子试着在这个时段安静学习。

理解孩子情绪，给予积极暗示

临近开学，个别孩子容易紧张焦虑。家长要尝试读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励、多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示——可以引导孩子回忆校园发生的趣事，让孩子燃起对学校生活的憧憬。把“你要开学了”换成“我们要开学啦”，让开学成为全家人的新旅程。

营造仪式感，备齐开学物品

开学前，家长可以带孩子一起打扫房间、整理书包，准备好新学期要用的书本和文具。也可以带孩子去一趟书店和文具店，买些课外阅读书籍和必要的学习用品。这不仅仅是采购，更是一次充满仪式感的“启航准备”。

制定新学期计划，明确目标

开学前夕，不妨和孩子一起规划新学期。引导孩子说说新学期最想达成的“小目标”，把大目标拆解成看得见、摸得着的小步骤。同时把共同挑选的课外读物纳入计划，明确每周阅读时间。

筑牢安全防线，守护健康成长

开学在即，安全第一。希望家长配合学校做好孩子的安全教育，提高孩子自我保护意识，平安开启新学期。

珍爱生命，远离水域危险

虽然秋季来临，仍不能放松防溺水警惕。教育孩子牢记防溺水“六不准”，不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。

文明出行，守护往返归途

教育孩子自觉遵守交通规则。步行上下学要走人行道，过马路做到“一停二看三通过”，不追逐打闹、不低头看手机；未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动自行车，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔；乘坐校车或公共交通工具时，在指定地点候车，有序上下车，乘车时系好安全带，不将身体任何部分伸出车窗外。提醒孩子上学放学路上不逗留、不贪玩，按时往返家校。

科学防护，拥抱健康秋日

开学后学校人员密集，传染病传播风险大。请各位家长密切关注有关传染病的信息，做好疾病预防的相关工作。引导孩子养成勤洗手的好习惯，坚持七步洗手法；根据气温及时增减衣物，注意防寒保暖；保持室内常通风；出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状要及时告知家长就医，不带病上学。均衡饮食，坚持运动，增强自身抵抗力。

清朗上网，构筑线上屏障

引导孩子科学、健康使用网络，合理控制上网时长。不浏览不良网页信息，不随意添加陌生网友，不向陌生人泄露家庭住址、电话等个人及家庭信息；不轻信网络谣言，不随意转发未经核实的信息；警惕网络诈骗，不充值打赏、不私自网购；远离网络游戏沉迷，遇到网络欺凌及时告诉家长和老师。

平安校园，共筑成长港湾

提前和孩子科普校园安全常识。在校不追逐推搡，上下楼梯靠右行，不打闹喧哗，防止拥挤踩踏；不携带尖锐危险物品进入校园；和同学友好相处，懂得谦让，遇到矛盾冲突第一时间报告老师；课间文明游戏，不做危险动作；注意饮食卫生，不吃三无零食；提高自我保护意识，遇到困难及时向老师求助。

新学期的画卷已经徐徐展开，愿家校携手，帮助孩子调整状态、守护安全，满怀信心奔赴崭新的校园生活！

桂林市龙隐小学

2026年8月