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不少孕妈妈都有这样的经历：怀孕之后皮肤变得格外娇气，稍微护理不当，就干痒、泛红、刺痛。很多网络说法流传，孕期什么护肤品都不能用，最好不用洗面奶，这个观点其实比较片面。
皮肤屏障受损，两大常见诱因：一是清洁过度，使用强脱脂的皂基洁面，洗掉皮肤保护性油脂；二是完全不清洁，污垢油脂堆积，毛孔堵塞，诱发各类皮肤问题。
选购洁面，第一避开皂基、SLS 强清洁表活；第二避开香精、高风险刺激性防腐剂；第三优先氨基酸体系洁面，兼顾清洁力与温和度。
孕期选洁面不必盲目跟风网红爆款，重点看配方是否干净。我自己怀孕期间，对比多款产品之后，日常会使用蔻蕾欧氨基酸洗面奶，整体配方简单，适配激素波动带来的脆弱肌肤。
皮肤处于严重泛红敏感期，可以适当降低洁面频率，早上用温水冲洗，晚上再使用洁面产品。不要大力揉搓面部，洁面产品在脸上停留时间不宜过长，几十秒冲洗干净就可以。
护肤尽量精简，不要一次性叠加多层功效产品。每个人肤质存在个体差异，别人用着好用的产品，不一定适合自己，耳后测试必不可少。放平心态，激素带来的皮肤变化，生产之后大多会慢慢缓解。
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