陕西
夏天天热，游泳、玩水成了大家最爱的消暑方式。但不少人游完泳都会碰到一个糟心的小问题：耳朵进水了，堵得慌、闷闷的，听声音都不清楚。
相信绝大多数人的第一反应都是：赶紧拿棉签、抽纸伸进耳朵里，把水掏干吸干。在这里郑重提醒大家:这是一个非常危险的错误操作，也是夏季中耳炎、外耳道炎频发的主要元凶！
一、为什么游泳进水后，不能用棉签掏耳朵？
很多人觉得棉签软软的，用来掏耳朵安全又干净。事实上，耳道进水潮湿后，用棉签掏耳朵，隐患特别多：
1. 容易划伤娇嫩的耳道皮肤
我们的耳道内壁皮肤特别薄、特别娇嫩，沾水湿润后会变得更加脆弱。用棉签反复擦拭、深挖，很容易刮破耳道黏膜，出现细小伤口，不仅会耳朵刺痛、发红，还会让水里的细菌趁机侵入，引发感染。
2. 把污水和耳垢越推越深
棉签看似在吸水，实则会把耳道里的耳垢、泳池里的脏水，全部往耳朵深处推。本来只是表层少量进水，胡乱掏完后，反而让污水混合耳垢堵在耳道最深处，耳朵堵塞、发闷的感觉会更严重。
3. 极易诱发耳炎，损伤听力
堵在耳道深处的污水和耳垢，会形成闷热潮湿的环境，非常适合细菌滋生。时间久了，很容易引发外耳道炎、中耳炎。轻则耳朵持续闷胀、隐隐作痛，重则耳朵剧痛、流脓流水，甚至会造成短期听力下降，影响耳部健康。
二、耳朵进水正确处理三步法，简单又安全
游泳耳朵进水不用慌，不用瞎折腾，记住这三个简单步骤，安全排水不伤耳：
第一步：侧头借力自然排水
将进水的一侧耳朵朝下，轻轻拉扯耳廓，把弯曲的耳道拉直，利用重力让耳朵里的积水自己流出来。切记不要用力甩头、使劲按压耳朵，避免积水深入耳道、损伤耳膜。
第二步：只擦外耳，绝不深挖
排水完成后，用干净的纸巾或毛巾，轻轻擦干耳廓、耳朵周围的水分就够了。如果想用棉签，只需要轻轻沾干耳道口的水分即可，千万不要伸进耳道内部擦拭。
第三步：持续不适及时就医
如果排水、擦干耳朵后，依然感觉耳朵发闷、疼痛、听声音模糊不清，一定不要硬扛，及时去医院耳鼻喉科检查处理，别让小问题拖成慢性耳部炎症。
三、出现这些症状，立刻去看医生
大家如果发现自己有以下任意一种情况，说明耳朵大概率已经发炎，千万别自行处理，尽快就医：
耳朵出现明显刺痛、胀痛，疼痛感越来越强烈；
耳朵持续发闷、有堵塞感，听力明显变差；
耳道流脓、反复流水，甚至伴有异味；
耳廓、耳道红肿发热，轻轻一碰就疼；
小朋友的耳道皮肤更薄，抵抗力也更差，玩水游泳后更容易出现耳部不适。如果孩子频繁揉耳朵、喊耳朵疼、听东西不清楚，一定要优先带孩子就医检查。
四、夏季游泳护耳小常识，全家适用
做好日常防护，就能从根源减少耳朵不适，大人小孩都要注意：
不要用棉签、发卡、纸巾等工具深挖耳道吸水；
不用频繁掏耳朵，适量耳垢能保护耳道，无需过度清洁；
游泳后先侧头排干净积水，再擦拭外耳水分，顺序别搞错；
小孩子不要自己掏耳朵，家长清洁也只能处理耳道口表层；
护耳口诀牢记
耳朵进水别乱掏，侧头引流、外耳擦干、不适及时就医！
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