贵州
离离暑云散，袅袅凉风起
池上秋又来，荷花半成子
北京时间8月23日10时19分
我们迎来秋天的第二个节气
——处暑
制图设计 宋德政
处暑的“处”即终止、躲藏
“处暑”也就是“出暑”
标志着盛夏渐行渐远
天地万物由热烈绚烂走向沉静丰盈
莲花也结了蓬
花瓣落尽处
一茎茎莲蓬在晚风里轻轻摇曳
盛满一夏沉淀下来的光
不过对我国大部分地区来说
暑热尚未完全消退
民间素有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”之说
“秋老虎”仍会盘桓些许时日
但终究是强弩之末了
处暑分为三候
一候鹰乃祭鸟：
老鹰大量捕猎，食前陈列如祭
二候天地始肃：
草木渐凋，天地间生出几分清肃
三候禾乃登：
黍稷稻粱陆续成熟，“登”即是收获
处暑的民俗
多与“吃”和“送”有关
民间素有吃鸭子的习俗
此时鸭子肥美
老鸭味甘性凉
正合时令
江苏一带更有“处暑送鸭，无病各家”的说法
处暑前后恰逢中元节
人们放河灯以悼念逝者、祈愿平安
沿海地带则举行开渔节
欢送渔民出海
迎接渔获满舱
处暑之后
昼夜温差加大
要根据天气变化
适当增减衣服
避免着凉感冒
饮食方面
多吃一些新鲜蔬菜和水果
如莲藕、银耳、雪梨、百合等
少食辛辣刺激及油炸食物
适当增加户外活动的时间
加强运动，以慢跑、登山
散步、打太极拳等为宜
今日处暑
暑去秋来
田间作物成熟了
果树挂满硕果了
日子也沉甸甸了
愿你在收获的时节
握得住每一份耕耘的回报
也接得住秋日所有的慷慨
AI贵阳工作室出品
策划/文案/制图/宋德政
图片由AI生成
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