国乒新消息：8月23日，莎头封闭训练画面首次公开，亚运金牌赛程公布

国乒新情报：8月23日，莎头封训影像首次曝光，亚运金牌赛程发布

8月23日这天，国乒在上海崇明岛基地的封闭集训刚好走到第4天，两条消息几乎同时砸出来。 一条是王楚钦和孙颖莎上岛后头回被基地内部人拍到的训练影像外流，王楚钦披着白色防晒服坐电瓶摆渡车去训练馆，下车步伐轻快，孙颖莎一身黑训练服自己背着白色装备包，和队医任姐、体能师翔哥边走边比划动作复盘。 另一条是名古屋亚运会官方把乒乓球项目每日金牌赛程正式发了，7枚金牌从9月24日到9月28日排得密密麻麻，国乒冲金路线彻底摊开。 距离9月20日乒乓开赛还剩28天，崇明岛这扇门一关，外面喧嚣全切断，里面的人已经开始按小时算日子了。

8月19日第一批人先到崇明岛，王曼昱、林诗栋、王艺迪、蒯曼带着温瑞博、向鹏、黄友政、陈垣宇这些刚在WTT瑞典大满贯吃过亏的小将直接进基地。 8月20日下午第二批压轴到场，王楚钦、孙颖莎、王曼昱三大核心跟着总教练秦志戬，还有肖战、王皓、马琳、刘恒、领队何潇一起落地上海虹桥再转车进岛，国乒这次封闭集训人员正式满编。

基地选在崇明岛不是随便挑的。 原本计划放成都，后来新任乒协主席王励勤拍板改到上海崇明体育训练基地。 地方偏、隔离效果好，最关键一点是岛上湿热气候跟日本名古屋接近，提前让身体适应客场环境。 集训全程闭环管理，不开放探班，不安排线下采访，商业活动全部暂停。

王楚钦被拍到那一段，穿训练短裤配白色防晒服，和曹巍、牛冠凯同车去训练馆，下车那下步伐弹得快，之前眼周和鼻尖的过敏发红已经退了不少。 孙颖莎下训那段更实，黑色训练服、自背装备包，和任姐、翔哥一路聊一路比动作，明显是刚练完在抠细节。 跟在她身后那个一米八几、短袖绷出青筋的壮实男人是任满迎，北京市体育科学研究所体能训练研究室主任，早年带过马龙和丁宁，这次不是定点跟某一个主力，是站统管全队的高度排体能课表，王曼昱这种女团女单女双连轴转的人一样吃得到他的训练方案。

教练组这回还把闫安、曹巍两名退役老将召回当专职陪练。 闫安反手凶、正手带侧拐，过去就专门用来模拟张本智和；曹巍左手持拍打法刁钻，对标外协那些难缠的左手主力。 松岛辉空、勒布伦兄弟那种特殊节奏，全靠这俩人复刻给主力喂球。

第20届爱知·名古屋亚运会9月19日开幕，10月4日闭幕，乒乓球项目挤在9月20日到28日这9天里，场馆是丰田Sky Hall，总共7枚金牌：男团、女团、男单、女单、男双、女双、混双。 中国乒协6月25日官网公示的完整名单是这样排的。 男团5人：王楚钦、林诗栋、温瑞博、向鹏、黄友政。 女团5人：孙颖莎、王曼昱、蒯曼、陈熠、范姝涵。 男单2人：王楚钦、林诗栋。 女单2人：孙颖莎、王曼昱。 混双两对：王楚钦/孙颖莎、林诗栋/蒯曼。 男双两对：林诗栋/温瑞博、黄友政/向鹏。 女双两对：王曼昱/蒯曼、陈熠/范姝涵。 陈熠拿到女团名额靠的是选拔规则里那条硬杠杠，2004年后出生、排除莎昱之后单打排名最高，她正好卡上。

兼项负荷先摆明白。 林诗栋一个人扛男团、男单、男双、混双四项，是全队最满的。 王楚钦三项：男团、男单、混双。 孙颖莎三项：女团、女单、混双。 王曼昱三项：女团、女单、女双。 蒯曼三项：女团、混双、女双。 赛程密到一天可能连打三四场七局四胜，体能分配直接决定奖牌颜色。

9月20日男女团体小组赛开打，21日继续小组赛加淘汰赛首轮，22日团体次轮和四分之一决赛，23日混双第三第四轮、男女单打首轮、男双首轮、团体半决赛。 真正出金牌从9月24日开始，这天上下午连着男团决赛和女团决赛，单日两金。 国乒女团孙颖莎、王曼昱、蒯曼、陈熠、范姝涵这套厚度，主要对手是日本女团张本美和、早田希娜、伊藤美诚、长崎美柚、面手凛和韩国女团申裕斌、朱芊曦、金娜英、李恩惠、朴佳贤，正常发挥金牌大概率留下。 男团这边压力实打实，马龙樊振东不在名单里，日本男团张本智和、松岛辉空、户上隼辅、篠塚大登、宇田幸矢主场作战，日本男队已经60年没拿过亚运男团金牌，这次复仇心最重，国乒八连冠纪录直接摆桌面上被人盯。

9月25日混双四分之一决赛和半决赛穿插单项淘汰赛，9月26日18点30分混双决赛，第三金诞生。 国乒两对王楚钦/孙颖莎加林诗栋/蒯曼双保险，主要拦路的是韩国世界第一组合林钟勋/申裕斌、替补组吴晙诚/金娜英，还有日本松岛辉空/张本美和、篠塚大登/伊藤美诚两套。 林钟勋申裕斌刚在香港总决赛和美国大满贯连拿两冠，自信心拉满，这场是本届最难啃的一金。

9月27日一天出两金，上午11点男双决赛，下午女单决赛。 男双国乒两对林诗栋/温瑞博、黄友政/向鹏，碰日本张本智和/篠塚大登、户上隼辅/松岛辉空，韩国林钟勋/吴晙诚、张禹珍/朴奎炫，客观说这是国乒七项里最薄的一块，全靠这一个月封训磨衔接。 女单孙颖莎对王曼昱内战概率极高，外协最大威胁是早田希娜放话要把上届银牌换金牌，张本美和、申裕斌也同样盯着。

9月28日收官日两金，先女双后男单。 女双王曼昱/蒯曼对陈熠/范姝涵内战预期大，主要外敌是日本张本美和/早田希娜、长崎美柚/面手凛，韩国申裕斌/朱芊曦、金娜英/李恩惠，王曼昱蒯曼这组能不能顶住看前面几天耗了多少。 男单压轴，王楚钦上半区对张本智和，林诗栋下半区对松岛辉空，两人会师决赛的难度比包揽大多了，张本智和主场声压、松岛辉空年轻冲劲都是硬骨头。

日本队5月21日就在乒协官网把名单挂出来了，男单张本智和松岛辉空，女单张本美和早田希娜，男双两对张本/篠塚、户上/松岛，女双两对张本美和/早田、长崎/面手凛，混双松岛/张本美和、篠塚/伊藤。 韩国队7月30日镇川基地开放日敲定明细，申裕斌一人兼女团女单女双混双四项，林钟勋张禹珍安宰贤吴晙诚朴奎炫男团五人，混双重点押林钟勋申裕斌冲金。

封训这一个月节奏跟着赛程倒推走，前期团体合练和瑞典站技战术漏洞复盘，中期混双男双女双新配对跑位衔接，后期直接按一日多赛模拟名古屋节奏。 王楚钦这部分男队主力走以赛代练，先打9月8日到13日WTT澳门冠军赛再归队，孙颖莎王曼昱放弃澳门站全程留岛。 崇明基地训练馆、体能房、康复中心全配齐，伤处一个个盯，王楚钦左肩、孙颖莎此前休整的伤情、王曼昱康复训练、蒯曼此前崴脚的位置，全在任满迎和随队康复组每天打卡清单里。